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标题: [原创]乒乓球运动损伤之二：足跟部疾患:2跖腱膜炎 [打印本页]

作者: 兵乓好友 时间: 2010-6-17 13:19
标题: [原创]乒乓球运动损伤之二：足跟部疾患:2跖腱膜炎

跖腱膜炎

乒乓球爱好者的跖腱膜炎多由于打球时身体重心向前，足趾背屈，跖腱膜紧张，或跳跃时，跖腱膜紧张所致。慢性牵拉伤和陈旧性损伤导致跖腱膜与第一层足跖肌损伤而发病。压痛在跟骨底前方。治疗以封闭，针刀和手法治疗为主。预防主要是打球前充分活动足部，打球后用温水泡脚，局部自我按摩，理疗，多做足趾屈曲运动，以放松跖腱膜，缓解跖腱膜紧张。

作者: 兵乓好友 时间: 2010-6-17 13:25
标题: [原创]乒乓球运动损伤之二：足跟部疾患:2跖腱膜炎

图中红圈处为跖腱膜炎常见压痛点：

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作者: 兵乓好友 时间: 2010-6-18 11:06
标题: [原创]乒乓球运动损伤之二：足跟部疾患:3跟骨下滑囊炎
是预防跖腱膜炎主要方法

作者: 狼崽 时间: 2010-6-19 11:20
看了你的帖子很受启发，谢谢楼主

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