拨球的身体重心：说是前后转移，又说引拍时重心在左脚上，后转至右脚上。令人费解。
笔者：前伸时候前后转移，外展时左右转移。
请高手指点，多谢。
我的经验，先别一上来就重心移动，这种有难度的玩意。
先练习重心下降，微曲膝关节下腰，然后顶腿腰腹发力的同时顺势挥拍，把腰腹发力的感觉做出来，上下都有了。
光研究腿，上下脱节不协调，越练越迷糊。