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标题: 你有没有膝关节肘关节疼痛？ [打印本页]

作者: 风上人 时间: 2010-7-20 14:22
标题: 你有没有膝关节肘关节疼痛？
曾经有过膝关节肘关节疼，打球时不敢用力，很不爽。原来以为是发力不对或是磨损过度造成的，可是仔细想想业余球友有什么可磨损过度的呢？最近感觉罪魁祸首很有可能是空调。尤其是夏天，在有冷气的环境里打球，毛汗孔开放，即使不直接吹，寒气也会一点一点渗进去的，时间长了，积累多了就开始腰疼、腿疼、肘疼了。所以建议广大球友打球时尽量避免冷气，实在避免不了也要注意关节部位的保暖。本人最近的一点体会与大家分享，希望能为论坛出点力。

作者: snow820128 时间: 2010-7-20 14:24
多谢潜水王分享心得体会！

作者: LeeXu2010 时间: 2010-7-20 14:37
[em1002]

作者: 729meteor 时间: 2010-7-20 14:41
有理！貌似国家队一个个练得汗流浃背的。不过楼主享福了，大多数球馆条件还没到冷风嗖嗖吹的地步吧。

作者: 绿色气息 时间: 2010-7-20 15:30
有空调温度不要开太低就行了.

作者: fangjunyi525 时间: 2010-7-20 15:50
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 春雷 时间: 2010-7-20 16:32
[em1002]

作者: 黄金一代 时间: 2010-7-20 16:45
不错不错，赞一个！

作者: 去去 时间: 2010-7-20 18:42

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 030605 时间: 2010-7-20 19:05

多谢潜水王分享心得体会！

比我还潜得深多了

作者: 1_8li 时间: 2010-7-20 20:21
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: 帝王 时间: 2010-7-20 20:49

QUOTE:

以下是引用snow820128在2010-7-20 14:24:00的发言：
多谢潜水王分享心得体会！

哈哈，超级核潜艇憋了7年后终于浮出水面，不是一般的厉害

作者: 奥利奥 时间: 2010-7-20 21:00
谢谢提示 [em1001]

作者: 苏州街33号 时间: 2010-7-20 21:27
(, 下载次数: 0)

作者: 不转 时间: 2010-7-20 21:58

空调有原因

但是有几个球馆里有空调啊？

我感觉是地板不是塑胶的没有缓冲对膝关节损伤很大

发球爱跺脚的小心了。。。

作者: abcd321abcd 时间: 2010-7-21 05:19
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: micmery 时间: 2010-7-21 09:17

主要还是步法问题和挥拍问题，膝关节一般是震动导致的，步法不协调，身体移动不够轻盈

肘关节一般是手臂离开身体太远导致的，甩出去收不回来

作者: ssh4027 时间: 2010-7-22 10:16

QUOTE:

以下是引用729meteor在2010-7-20 14:41:00的发言：
有理！貌似国家队一个个练得汗流浃背的。不过楼主享福了，大多数球馆条件还没到冷风嗖嗖吹的地步吧。

操，我打球的球馆夏天比桑拿房差不了哪去。打完5到6局两三口喝完一瓶矿泉水没啥感觉。

作者: gmkratos 时间: 2010-7-28 15:35

也有可能是原来打篮球留下的老伤

作者: 草长莺飞 时间: 2010-7-28 21:21
谢谢楼主分享自己的体会，有很好的参考价值！

作者: shanyao 时间: 2010-7-28 22:08

打球需要爆发用力，踝关节弹性不够，就会损伤膝盖。年纪大了一点，肌肉力量变弱，体重倒是增加很多，关节容易扭伤。肘关节如果不是当教练的老发多球，那基本就是动作不协调。

作者: apyypl 时间: 2010-7-28 23:41

唉,没那条件[em1004]

作者: penggao500 时间: 2010-7-29 10:14
开空调确实对健康不利。

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