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标题: [原创]向国家级队员学习前三板技术之一：发球后反手抢攻 [打印本页]

作者: 庄周迷蝶 时间: 2010-7-27 09:22
标题: [原创]向国家级队员学习前三板技术之一：发球后反手抢攻

从本篇开始，讲解前三板技术的应用，其中包括了步法、手法、身法等动作要领。

身法是指整个身体的动态姿势，是合理击球的基础，也是有效利用击球空间和时间的要诀，可以说身法是手法、步法的综合提升。

第一个技术讲解是王皓的反手拉技术。王皓在发球之后，还原成平行站位，左右脚基本是前后相当，右脚略为退后的姿势。这个预备姿势的好处是左右照顾范围大，利于左右结合。

还原结束之后，判断对方的回球在反手位，王皓用一个小碎步同时移动左右脚，左脚稍向后退，右脚稍向前进，形成左后右前步法。

拉下旋的时候，双膝微向上起，用重心击球，同时上半身有一个稍向后仰的动作，拉完球后再用小垫步稍向后退还原。

拉球时，为什么身体向后仰？我个人的看法是让出击球的空间和利于手臂的挥动。这个动作在横拍里也可看到，主要是为了起下旋。

这里面，重心的平稳很关键，王皓的整个身体姿势在击球中和还原后，都保持着双脚间距大，屈膝角度大的动作姿势。这样的重心位置，特别有利于拉球的力量运用，拉出来的球质量要高得多。重心低，引拍低，更利于使用腿部力量来起下旋球。

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[此贴子已经被作者于2010-7-27 9:36:05编辑过]

作者: 庄周迷蝶 时间: 2010-7-27 09:32

马龙发球后，波尔用反手台内拉的技术应对，马龙在反攻时，采用了基本站位的姿势，左脚前右脚后，同时身体略向前弯腰。发力时左右脚同时跳起。

马龙的反手拉动作和王皓的反手拉动作有多处明显不同，第一是步法的姿势，王皓是右前左后，马龙是左前右后，这是因为对方来球的旋转方式不同，王皓起下旋，右脚在前便于发力，马龙是反拉上旋，来球冲而拱，右脚在前反而限制了手臂的挥动角度，为了让开击球位置，右脚在后更方便。

第二是王皓击球时整个身体的高度低，马龙的身体高度偏高，原因同样是因为来球旋转和高低的影响。

第三是王皓击球时身体向后仰，以利于起下旋的动作和在下降期击球，马龙身体向前弯，有利于压低回球路线和在上升期击球。

马龙和王皓相同之处就是整个动作过程中，双膝的弯曲程度都很大，重心稍向上提升来发力，双脚尖蹬地的力量十足。整个动作弹性很好，保证下一板的移动快捷。

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[此贴子已经被作者于2010-7-27 9:35:17编辑过]

作者: refresh 时间: 2010-7-27 09:42
学习

作者: 庄周迷蝶 时间: 2010-7-27 09:43

王励勤在发球后抢拉台内球，右脚向前一大步插入台内，身体几乎就是趴在台面上去拧，这是应对台内短球的方法，右脚只有插入得足够深，才能有足够的发力空间去发力。右脚向前一大步是关键所在。

同时注意王励勤的小垫步的运用和还原，这么高的个子，能做出这样快速的小动作，可见功力之深。

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作者: psyche 时间: 2010-7-27 12:38
精英有这样的好写手，自然人气火爆！

作者: jnjlxg 时间: 2010-7-27 15:07
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: 风刀霜剑 时间: 2010-7-27 21:52
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 1_8li 时间: 2010-7-28 22:57
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 明耀天峰 时间: 2010-8-12 00:11
长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 自削成残 时间: 2010-8-13 12:50
不错不错，赞一个！

作者: 辛乓 时间: 2010-8-17 15:08
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 周志勇 时间: 2010-8-17 16:45
不错不错，赞一个！

作者: sgfwsp 时间: 2010-8-27 17:41
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 没你不行 时间: 2010-8-27 19:57
不错不错，赞一个！

作者: jiangjun168 时间: 2010-9-11 20:17
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 阿光1 时间: 2010-9-11 22:45
学习欣赏！！！！！！！！！！

作者: 小洋人 时间: 2010-9-12 09:17
现在看来，王皓那个动作应该是还原不到位吧？[em1005]

作者: xgdxx 时间: 2010-9-20 08:29

好贴，百看不厌。谢谢楼主分享！

[em1002]

作者: 力学原理 时间: 2010-12-12 09:24
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: firedphoenix 时间: 2010-12-12 11:44

三个人中，还是马龙的动作发力最顺畅，他那球旋转与速度兼得。

王皓那是加转，直板反拉技术好的，多是以转为主、力量速度为辅，反手台内起板突然是它的特色；王励勤那反手，说是拧，但拧的技术要点不到位，他实战的反手主要打巧，旋转、力量、速度都不强，喜欢小力量加点转打线路打控制。

马龙是凶猛实力派的，以控制为辅，发力最好

作者: 游鱼 时间: 2010-12-12 14:56
学习

作者: naquanhui 时间: 2010-12-16 08:43
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: mark008 时间: 2010-12-16 09:09
学习了，很有技术含量的帖子~~LZ辛苦

作者: 兰博2010 时间: 2011-1-12 15:33
标题: 好东西，学习一下。
好东西，学习一下。

作者: 一如灬冷风 时间: 2011-1-16 22:12

好~顶！

学习了！

作者: 天木 时间: 2011-1-21 13:26
楼主的好贴，犹如黑暗中的明灯，给我指引了方向。谢谢！

作者: 一如灬冷风 时间: 2011-1-26 21:18
顶！

作者: 九月天空 时间: 2011-2-16 16:21
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 周志勇 时间: 2011-2-16 16:28
不错不错，赞一个！

作者: wyzwyz 时间: 2011-2-16 17:53
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 小草2009 时间: 2011-4-13 09:59
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 君莫笑 时间: 2011-4-23 10:18
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: wyzwyz 时间: 2011-4-23 16:32
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: wyzwyz 时间: 2011-4-23 16:32
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 品味时间 时间: 2011-4-23 16:56
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 激流冲浪 时间: 2011-4-25 01:12
很难评论，男乒乓目前就八大高手，为什么那么多人想超越他们拿年薪几百万就那么难，你想国家二队、省队、市队，哪个是傻子，他们功架都摆在那，业余爱好者在他们面前都算白痴一般。八大高手都是天分过人的，每个人都能通过球的商标看到来球的旋转和强弱，同样一个动作包含着他们对旋转的认识和击球的基本功，他们的动作对我们来说只能仰视或仅略为参考学习。

作者: binwu524 时间: 2011-4-25 08:17
楼主写的很专业，一定是高手了。 

作者: 红茶加柠檬 时间: 2011-5-3 15:00
[em1002]

作者: ping6675536 时间: 2011-5-7 20:58
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: xiuxingzhe 时间: 2011-5-7 22:28
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

作者: huaxing 时间: 2011-5-15 01:09

不错不错，赞一个！

作者: 老姜123 时间: 2011-5-21 11:17
[em1002]

作者: cvon 时间: 2011-5-23 09:00
介绍得很详细啊，很不错

作者: 明德楼409 时间: 2011-7-17 23:47

顶起来！！

作者: llg2705 时间: 2011-7-18 17:16
学习啦！

作者: gc88185577 时间: 2011-7-19 00:41
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: ck7933289 时间: 2011-7-19 12:23
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: llg2705 时间: 2011-8-18 16:58
学习啦！

作者: chenxich 时间: 2011-10-6 12:13
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: chenxich 时间: 2011-10-6 12:33
good good study

作者: sanyouwuliu 时间: 2011-10-6 14:13
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 乒分秋色 时间: 2011-10-8 22:56
不错不错，赞一个！

作者: 乒剑盈竹 时间: 2011-10-9 08:06
太好了

作者: sunboy 时间: 2011-10-9 08:20
学习

作者: 甲丁甲 时间: 2011-10-24 22:06
实在是精品，坚决支持！

作者: 王者之风 时间: 2011-11-28 10:50
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: junrong1123 时间: 2011-11-28 12:26
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: many 时间: 2012-3-24 23:04
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: wzh931294 时间: 2012-4-29 23:06
学习了，谢谢！

作者: dulala521 时间: 2012-4-30 23:13
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 乒乓当当响 时间: 2012-5-6 22:46
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: a02553249 时间: 2012-5-8 18:06
庄周的动画就是易学啊

作者: 情人節的祝福 时间: 2012-5-13 22:46
长了不少见识

作者: 鸣峰 时间: 2012-5-14 16:15
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: msq2222 时间: 2012-5-14 19:19
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: jszwf 时间: 2012-6-15 20:45
好

作者: redvolf 时间: 2012-11-14 17:09

强烈支持2楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 一叶轻舟999 时间: 2012-11-16 21:22
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: joybass 时间: 2013-2-17 13:53
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: wfr10 时间: 2013-2-18 10:38
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 仴液凊颩 时间: 2013-2-20 14:20
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: laotang 时间: 2013-2-26 16:37

很有道理

作者: zykg333 时间: 2013-3-2 11:09
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: frankgump 时间: 2013-3-2 12:53
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: zhouyi627 时间: 2013-3-3 00:00
晕，怎么叫我名字了，让我到5号台报道

作者: zhouyi627 时间: 2013-3-3 00:01
如果能再分析得深入一些，就更好了！

作者: teatim 时间: 2013-3-3 21:11
精英有这么好的写手，当然人气火爆！ 

作者: wqs286 时间: 2013-4-16 13:07
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: msyth0 时间: 2013-4-18 11:04
[em1002]

作者: gdjk7607 时间: 2013-4-18 12:52
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: gdjk7607 时间: 2013-4-18 12:52
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 文源体育 时间: 2013-4-27 17:29
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 起步阶段 时间: 2013-7-31 22:13
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 年代秀 时间: 2014-1-4 19:16
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: 石榴木 时间: 2014-1-9 13:58
不错不错

作者: 09876 时间: 2014-1-9 21:39
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: gxx666666 时间: 2014-4-17 16:02
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: gxx666666 时间: 2014-4-17 16:03
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 肖一剑 时间: 2014-4-18 13:00
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 竹影清风 时间: 2014-6-29 15:08
精英有这么热心收集材料，精心编辑内容，热情地奉献给大家的成员，实在是广大球迷网友的幸事。也是精英不断壮大、发展、繁荣的重要因素。

向楼主学习、致敬！

作者: 喜子7 时间: 2014-9-26 11:01
标题: 高手啊
[em1002]

作者: jemy 时间: 2014-9-28 18:56
不错，很好

作者: wpillar 时间: 2014-9-28 23:43
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: wpillar 时间: 2014-9-28 23:43
为什么不是回复之后才可以看？

作者: 34088721 时间: 2014-9-29 08:07

楼主的资料对我太有帮助了，感谢您的分享，希望楼主有更多好东东拿出来．ffice:office" />

作者: 一根葱 时间: 2014-10-18 13:17
[em1002]

作者: a02553249 时间: 2014-10-18 14:47

说到精妙之点

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