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标题: 乒乓球小百科－－弧圈球 [打印本页]

作者: 大忽悠 时间: 2005-5-24 00:06
标题: 乒乓球小百科－－弧圈球
按击球的方位来划分，弧圈球可分为两种:正手弧圈球，反手弧圈球。在正手弧圈球中又分为加转弧圈，前冲弧圈，侧旋弧圈，直板正胶弧圈(俗称小上旋)和不转弧圈。以上各种弧圈球的基本动作要领分别简述如下:

作者: 大忽悠 时间: 2005-5-24 00:06
1、正手加转弧圈球：（以右手为例）左脚在前，右脚稍后，两膝微屈，重心约在右脚上。手臂自然下垂伸直，拍形略前倾，当来球从台面弹起时，右脚蹬地，腰部向左上方转动，上臂带动前臂向左前上方加速挥动，击球瞬间，整个身体的动量传递到手腕，加速度达到最大。在来球的下降初期摩擦球的中部或中上部。
击球后重心移至左脚。

作者: 大忽悠 时间: 2005-5-24 00:06
2．正手前冲弧圈球:站位基本上与加转弧圈球相同。手臂的引拍要比如转弧圈球高一些，球拍与地面大约形成80度夹角。当球从台面弹起时，腿、腰、上臂、前臂依次进行动量传递，击球瞬间手腕向内向前略为转动，加速度达到最大，在上升后期或高点期摩擦球的中上部。击球后，重心移至左脚。

作者: 大忽悠 时间: 2005-5-24 00:06
3．直板正胶正手弧圈球(俗称小上旋):与反胶弧圈动作要领基本上相似，但因正胶粒凸起，胶皮的摩擦系数小于反胶，缺少粘性，触球面积没有反胶大，如果摩擦过薄，就容易"打滑"，所以在击球时要加强手腕转动，扩大球拍接触球的面积，这是正胶弧圈与反胶弧圈的最大区别。此外，正胶弧圈动作较小，以前臂发力为主，球的弧线较低。

作者: 大忽悠 时间: 2005-5-24 00:07
4．正手侧旋:击球准备姿势和整个身体的用力方法与加转弧圈球相似，但在击球时，摩擦球的偏右面，拍形稍前倾，手臂自右外侧向左前上方(近似于弧形)发力。在拉侧旋球时，如果击球的右中部或右中上部，拉出的球是侧上旋;如果击球的中下部，主要以向内向前发力为主，往往会拉出侧下旋弧圈球。在实践中，一些优秀运动员常有运用。

作者: 大忽悠 时间: 2005-5-24 00:07
5.不转弧圈球(亦称假弧圈）:初学者可在掌握了加转弧圈球的动作要领的基础上，把拍形稍后顾，触球的中下部，手臂紧张些向前上方推拉球就可拉出不转弧圈球。

作者: 大忽悠 时间: 2005-5-24 00:07
6.横拍反手弧圈球: 两脚平行或左脚稍后站立，两膝微屈。击球前，将球拍引至腹部下方。当球从台面弹起时，以肘关节为轴，前臂迅速向上挥动，结合手腕向上转动的力量，在下降期摩擦球的中部或中上部。击球过程中，两腿向上蹬伸。

作者: 大忽悠 时间: 2005-5-24 00:07
7.直拍反手反面拉弧圈球:由于直拍反手位拉弧圈球在用力上受到身体的阻碍，手臂力量的发挥受到限制，所以难以拉出象横拍一样高质量的弧圈球。随着乒乓球运动的发展，中国直拍运动员创新意识的加强，为了弥补直拍反手位技术的不足，目前已有许多运动员借鉴横拍反手拉弧圈球的特点，开始运用直拍反手的反面拉弧圈球这一新技术。此项技术对于初学者掌握起来可能难度较大，此处仅作为一种中国乒坛的技术创新信息介绍给初学者，并希望有越来越多的初学者对这一新技术进行尝试，使之得以普及。其动作方法是:两脚平行或左脚稍后站立，两膝微屈，重心较低。击球前，球拍引至腹部下方，肘部略向前凸，手腕下垂内收，拍形前倾。当球从台面弹起时，以肘关节为轴，前臂迅速向前上挥动，击球瞬间手腕向右前上方转动，在下降初期或下降后期用球拍的反面摩擦球的中部或中上部。击球后，重心放在两脚中间。

作者: 大忽悠 时间: 2005-5-24 00:08
拉弧圈球易犯的毛病有哪些?如何纠正?
1．在引拍过程中，前臂和上臂在肘关节处的夹角没有打开，而是靠拉肘向后引拍，影响拉球的发力。在训练中有意识地把前臂放下来，配合脚部的转动和重心移动，引拍效果会好些。

作者: 大忽悠 时间: 2005-5-24 00:08
2．击球前，腰部向后转动过大，形成掷铁饼式的准备姿势，影响向前发力。在实践中，只要感到身体的重心能够移至击球一侧脚时即可。

作者: 大忽悠 时间: 2005-5-24 00:08
3．击球时，球拍过于前倾，摩擦球过薄，使拉球的力量减小，准确性降低，容易打在拍边，出现人们常说的"飞碟"现象。击球时球拍不要过于前倾，同时注意手腕向内向前的转动，这样方可拉出高质量的弧圈球。

作者: 大忽悠 时间: 2005-5-24 00:08
4、拉球过程中，手臂由后直接向前挥动，成近似于直线型，难以制造拉球的弧线。正确的挥动方法是手臂由右后下方，以肘关节为轴，向左前上方挥动，其挥动轨迹近似于"小弧型"，这也部分地体现了弧圈球这一技术术语的内涵。

作者: 大忽悠 时间: 2005-5-24 00:08
5．肩部过于紧张，动作僵硬。由于弧圈球的动作比一般攻球动作稍大些，因此要做到拉后手臂，尤其是肩部要迅速放松还原，以利于连续拉和提高拉后扣杀的命中率。

作者: 大忽悠 时间: 2005-5-24 00:09
如何练习拉弧圈球?
1、徒手模仿拉弧圈球的动作;2．一人发中路出台的下旋球，另一人练习拉弧圈球;3．一人推移，另一人练习连续拉弧圈球;4．一人正手攻球，另一人连续拉;5．二人对搓，固定一个搓中转拉;6．一人削球，另一人连续拉;7．以上练习，先拉固定点，再拉非固定点;8．上台连续拉上旋球，逐步过渡到2/3台;9、二点对一点的推拉练习;10．不同落点对一点的推、拉、攻练习;11．对拉练习;12．发球抢拉练习;13．接发球抢拉练习;14、拉、扣结合练。

作者: 白眉大侠 时间: 2005-5-24 00:19
我对侧拉弧圈的认识还不够！多谢楼主啦！

作者: 大忽悠 时间: 2005-5-24 00:20
有什么不同的问题还可以去大灰熊诊所去问。

作者: okwwyy 时间: 2005-5-24 01:15
说得好啊！我在bbs打滚这么多年，所谓阅人无数，就算没有见过猪走路，也总明白猪肉是啥味道的。一看到楼主的气势，我就觉得楼主同在社区里灌水的那帮小混混有着本质的差别！那忧郁的语调，那熟悉的签名，还有字里行间高屋建瓴的辞藻。没用的，楼主，就算你怎么换马甲都是没有用的，你的亿万拥戴者早已经把你认出来了，你一定就是传说中的最强ID。自从社区改版之后，我就已经心灰意冷，对社区也没抱什么希望了，传说已经幻灭，神话已经终结，留在社区还有什么意思？没想到，没想到，今天可以再睹楼主的风范，我激动得忍不住就在屏幕前流下了眼泪。是啊，只要在楼主的带领下，社区就有希望了。我的内心再一次沸腾了，我胸腔里的血再一次燃烧了。楼主的几句话虽然简单，却概括扼要，一语道出了我们苦想多年仍不可解的几个重大问题的根本。楼主就好比社区的明灯，楼主就好比社区的方向，楼主就好比社区的栋梁。有楼主在，社区的明天必将更好！

作者: 所长 时间: 2005-5-24 07:12
看来我的正手弧圈还有很多问题。

作者: 龙三 时间: 2005-5-24 09:01
小心忽悠！

作者: okwwyy 时间: 2005-5-24 09:08
被他一忽悠都不会拉弧圈了

作者: 多球 时间: 2006-2-22 23:09
还有拍形也很重要

作者: 未见 时间: 2006-2-23 09:00
我就是按照楼主第六楼所说的方法练习的，原来这叫假弧圈呀！我说我拉的球怎么没有旋转呢。

作者: 野路东榔头 时间: 2006-3-4 21:05
拉弧圈球除动作要领对以外还要细心体会和训练，打磨、发力、重心转移、反带、斜线变直线、侧拐等要很多的时间，火候到了猪头烂，没有太多的捷径，只有下功夫才行！

作者: 泰格 时间: 2006-3-8 11:43
好心得！收藏！好好学习！

作者: 与球共舞 时间: 2006-3-9 09:22

以下是引用所长在2005-5-24 7:12:00的发言： 看来我的正手弧圈还有很多问题。

和所长切磋过一次，我觉得所长的正手弧圈球问题不大。只是个感到击球点稍稍低一点，在这个击球点上不适宜发爆力拉前冲，容易出台。只要减点力上台率会提高，不妨试试！按照你现在的击球点，如果发力合适倒是容易产生加转弧圈。仅供参考！

[此贴子已经被作者于2006-3-9 9:23:02编辑过]

作者: mgl2176545 时间: 2006-4-1 20:19
谢谢讲的好

作者: mgl2176545 时间: 2006-4-1 20:20
谢谢讲的好

作者: 风之彩 时间: 2006-4-9 16:26
好啊不知我拉的不太转没有力量是怎么回事

作者: 南山 时间: 2006-4-9 20:15
勤学苦练。

作者: hwy 时间: 2006-4-24 21:31
悟悟悟悟

作者: 神行百变 时间: 2006-5-7 22:07
[em10]

作者: slg 时间: 2006-5-9 16:09
最好加个视频,

作者: jamesking 时间: 2006-6-5 19:28
厉害哦，这以详细，
[em02][em03]

作者: 0待云归1 时间: 2007-1-15 15:00
今天懂得了侧拉中,上下旋的不同动作,谢谢楼主!

作者: 精灵 时间: 2007-1-16 13:15
辛苦啊，楼主写了这么多。。
我还不会用腰发力，根本就拉不起来。。
郁闷。。。

作者: 大灰熊 时间: 2007-1-16 23:49
关键是你的腰太细了！（晋阳老大语）

作者: houniao 时间: 2007-1-17 00:00
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作者: 大灰熊 时间: 2007-1-17 00:10
楼上说的真专业。

作者: houniao 时间: 2007-1-17 00:14
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 南山 时间: 2007-1-19 08:16
大灰熊的辛苦工作没白做。

作者: wzzf 时间: 2007-5-19 19:11
好

作者: 天津狗不理 时间: 2007-5-20 19:43
偶的前冲弧圈拉得比较好。

作者: ppp667 时间: 2007-7-3 13:49
说得很好

作者: ppp667 时间: 2007-7-3 13:50
要经常练习啊

作者: 沧浪之水 时间: 2007-9-18 10:03
忽悠的好，我顶！！[em01]

作者: 候鸟 时间: 2007-9-18 15:54
顶破额头也得顶啊！
[em05]

作者: 于伟 时间: 2008-7-14 20:38

精彩！

作者: 不老刀 时间: 2008-7-15 08:39
(, 下载次数: 0)

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