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标题: 【原国手讲球】正手拉下旋球----韦晴光 [打印本页]

作者: 风刀霜剑 时间: 2010-8-2 22:26
标题: 【原国手讲球】正手拉下旋球----韦晴光
[正手拉下旋球]

　　正手拉下旋球是最常用也是最重要的进攻技术之一，高水平运动员在拉球时十分注重旋转、力量和速度，要想保证拉球的质量，我们需要掌握一些要点：

　　拉球时，向后引拍的过程中，将身体重心放于右脚，积蓄全身的力量(图1—4)，然后在转腰的同时，集中爆发力挥拍击球，击球时可以适当加入手腕动作，以增强旋转，加强拉球的威胁(图5—8)。拉球时需要将全身的力量有效地集中并传递至击球的瞬间。

　　　将重心交换时产生的力量集中在击球的瞬间

　　加强正手拉球的力量有以下要点：将重心交换时产生的力量有效地传递到球上。拉球力量不足的选手，往往是因为没有把击球动作中产生的力量很好地传递到击球的瞬间。在练习过程中，我们不妨在击球之前，先通过做徒手挥拍的方法，检查整个正手击球动作的合理性，仔细体会自己的击球动作，找出需要改进的地方。

　　检查的要点：a，向后引拍时，向右转腰，重心放于右脚上；b，重心从右脚交换到左脚的同时，腰部也从右向左转动，保证两个动作的一致性；c，重心交换转腰的同时，手臂开始做挥拍动作：d，击球的瞬间可以加入手腕动作。通过重心交换、转腰、挥拍、手腕动作这一连串动作所产生的力量，在击球的瞬间释放最大的爆发力。

作者: jnjlxg 时间: 2010-8-3 10:41
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: ck7933289 时间: 2010-8-3 18:35
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: qnmdb 时间: 2010-8-4 12:48
不错不错，赞一个！

作者: 弘轩 时间: 2010-8-5 16:03
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: 雪中蓝逸 时间: 2010-8-5 17:23
没看到图呀？

作者: 满天星 时间: 2010-8-12 09:28
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 飘移的云儿 时间: 2010-8-26 14:30
图呢楼主？

作者: wangwagn 时间: 2010-8-29 22:36
标题: 胜多负少
胜多负少

作者: 风花雪月明 时间: 2010-8-30 08:18
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 刘为忠 时间: 2010-9-3 15:12
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 飘移的云儿 时间: 2010-9-6 11:40
学习了

作者: 飘移的云儿 时间: 2010-9-17 10:57
真是短小精彩

作者: dazui99 时间: 2010-9-17 17:03
图在哪？

作者: wzh931294 时间: 2012-6-2 04:51
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

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