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标题: [原创]多长时间不练球或不打球，水平明显下降一截？ [打印本页]

作者: 庄周迷蝶 时间: 2010-8-17 00:40
标题: [原创]多长时间不练球或不打球，水平明显下降一截？
我是一个星期不打球，明显觉得自己打球的动作就变形了，重心也高了起来了，进攻得分率就差了很多。总之就是一种失落的状态，浑身上下怎么打都不顺畅的感觉。

作者: 风刀霜剑 时间: 2010-8-17 12:39
谢谢楼主分享自己的体会，有很好的参考价值！

作者: 双侧身 时间: 2010-8-17 13:22
我隔一周不打球,反而感觉手感还好些.很怪!

作者: broodsmile 时间: 2010-8-17 21:51
短时间的不打。手感似乎变好。但是超过一个月。手感变差、

作者: carix 时间: 2010-8-18 15:13
2星期

作者: LJSSJL 时间: 2010-8-18 22:17
如果为了消除错误的肌肉记忆，建议一个月8打球。以便重新建立正确的姿势。[em114]

作者: hanli0023 时间: 2010-8-19 00:03

QUOTE:

以下是引用broodsmile在2010-8-17 21:51:00的发言：
短时间的不打。手感似乎变好。但是超过一个月。手感变差、

有同感。

作者: chenxt0514 时间: 2010-8-19 16:51
不错不错，赞一个！

作者: hjm815 时间: 2010-8-20 17:14
看情况吧,有时稍停段时间,还会有长进的感觉.

作者: 我的乒乓2005 时间: 2010-8-21 14:54

还是立足每天至少一小时基本功，呵呵，个人觉得半个月不练会下降

作者: vanping 时间: 2010-8-21 15:55

强烈支持4楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: vanping 时间: 2010-8-21 15:56

强烈支持6楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: vanping 时间: 2010-8-21 16:00

应该至少半个月。

作者: wanghao7181 时间: 2012-8-21 09:47
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: fgjdhb 时间: 2012-8-21 10:13
多长时间不打，要领还是有的，不会下降很多，适应几局就差不多了

作者: csysunt 时间: 2012-8-22 22:31

我感觉,这个跟个人状态有关,比如今天状态很好,打球质量很高,打很多也不累,结果到明天再打球,就疲惫了,打得很烂,这时候就该休息了,过几天状态又会很好

至于不打球的时间,这个我觉得无所谓,只要再次打球前好好练练球,找找身体的协调感和吃球的感觉,就没问题的,而且一段时间不打之后,往往状态不错,因为肌肉长期休息之后容易兴奋,不易疲惫

如果较长时间不打球,可以再次打球之前想想正确动作,那么再次打球的时候往往能有技术上升了的感觉,因为很多动作已经生疏了,反而容易做出正确的动作来,少受错误习惯的影响,这样,就比较容易把正确的感觉找到,再继续练习一段时间,动作就改正了,水平大幅提升也说不定[em1005]

作者: bbcwl3713 时间: 2012-8-24 08:55

我觉得高强度训练一段时间后，一周不练球，再接触球会很兴奋，头脑很清醒，眼中的球会变慢，打球会特别暴命中率会特别高

没打球的那周有点反思的味道，再打球会更正确，比如有些可以拉高吊的平时老习惯搓了，再次打球精力集中做出的判断会更正确

有点焕然一新跃跃欲试的感觉

作者: zs730712 时间: 2012-8-24 09:14
感觉不能超过一个礼拜[em1005]

作者: pagndunyu01 时间: 2012-8-27 13:44
天天打，发现自己的水平不进步，反而退步了好多~~~

作者: 一爆破十巧 时间: 2012-8-27 23:24
小孩多长时间会长高10厘米？？？要看多大孩子，他爹妈多高，发育情况，饭量大小等等等等，总之多方面的，所以楼主这个问题问的没法回答。

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