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业余长胶分级：
0级：没有反胶基本功的同时，对胶皮性质和性能完全不了解，不知长胶为何物，操起什么家伙都随便打一通的人。

1级：知道那带颗粒的面有点奇怪，好像不怎么吃发球。通常局限于接发球的时候偶尔会用长胶乱顶一下。对着同样是莫名奇妙的球友，自己喜上心头

2级：知道长胶能够把下旋变为不转或者上旋，不仅能用长胶接发球，而且经常能在对搓的过程中忽然用背面的长胶搓一下然后伺机进攻。或者用单面长胶毫无章法地乱顶，但都是被动地顶，经常失误或者被打死。不过发现似乎很多人都被自己的长胶搓球“阴”了，认为自己能够打倒一大片。

3级：对长胶的反旋转理论能够基本吃透，一般来说会有一板质量可以的拱球，挡球或者进攻，不过连续性欠佳。在长胶防守方面的基本功不够扎实，但实在实战之中对付拉球功底不扎实的人基本游刃有余。通常在这个时候，长胶手的沾沾自喜打达到顶峰。

4级：认识到长胶不能单靠怪来取胜，通常已经对黄老所说的长胶14样技术有一定解，开始意识到长胶的功夫也是要和反胶基本功一样，非苦练不能精。抓紧一切机会进行长胶基本功练习。如果是两面异质打法的，往往已经开始试验倒板。通常到了这个级别，都会知道中国的乒乓球高手超多，天外有天人外有人，再也不自大。开始对长胶胶皮有要求了。

5级：开始有防守的套路，防守和进攻的质量和连续性开始好了起来，已经能够把一般水平的弧圈球手逼得有点尴尬了，但是对着有经验的反胶手还是没招。往往因为依赖自己的长胶防守，容易在高水平的比赛中显得保守，不太敢主动进攻和变化。在长胶对长胶的比赛之中，可能还是略有些尴尬。

6级：长胶的进攻和防守反击开始给对手造成比较大的压力，各样长胶技术都基本精熟。而且有自我特色的长胶杀手锏也能够再高水平的比赛中派上用场，能够打败不少弧圈高手。广州八怪应该是到了这个级别了。

7级：这个档次的长胶手基本和第六级的基本技术差不多，但是各种套路组合和长胶以外的特长技术的运用远远精于6级，换而言之他们已经不是单纯的长胶手了。代表人物：黄老。

由于晓阳法则里面说的，都是针对反胶打法论述的，似乎把咱们长胶人排除在外了。我觉得上面我总结的法则中，长胶每三级水平可以在晓阳法则里面加一级（忽略0级）。假设晓阳法则反映了球手用反胶或正胶的水平，再加上我总结的长胶加成，才能比较准确地反映业余球手的实际临场作战能力。

本人反胶在晓阳法则的业余4级和业余5之间，长胶在我自己总结的法则的3到4级之间。所以，加成起来，勉强也能和那些稍微有点专业功底的人打个难分难解。

转发一下一个关于乒乓球水平评定的晓阳法则：

专业四级：市队主力。普通地市的前六名水平。这类水平的成份比较复杂。年龄也参差不齐。一般说来由该市地曾经进过省队，又退下来的省队队员和本市体校培养的未进省队的尖子运动员组成。前者一般年龄稍长，后者稍年轻一些。这类选手是市级比赛冠军的有力争夺者，在当地乒坛属领军人物，一般在银行、建委、大企等较好的单位工作，业余时间部分人物担任教练带带小孩子学打乒乓或开个乒乓俱乐部之类捞些外块。
　　专业三级、业余七级：市级比赛中等水平。普通地市的前50名左右。这类成员涵盖了曾经在体校训练过的形形色色的乒乓人物，既包括未成器的体校乒乓生，也包括体校乒乓班的那些“俗家弟子”，当然也包括一些天份极高的爱好者。当然，这些天份极高的爱好者不可避免地要与这些曾经吃过半专业乒乓饭菜的运动员们斗一斗。
　　专业二级、业余六级：少体校优秀选手水平，常常荣获本地市比赛的前三名，并代表市参加省级的少年赛。对这一级上的成年人来说，属于水平较高的爱好者，一般没接受过体校的训练，但球路极熟，对乒乓球运动极为热爱，时常代表本单位参加一下全市的乒乓赛，但极难获得市级比赛的名次。
　　专业一级、业余五级：已经掌握了各项乒乓基本技术的少体校小运动员。在区、市级比赛当中可以取得名次的少年选手。这个水平上的成年人应当是县区级比赛中的高手，从技术上来说没见过什么大世面，打乒乓虽然很多，但多处于闭门造车的状况。真的碰上了少体校的小运动员，则打得难解难分常感到大吃一惊，不可思议，方知天外有天。这一水平线上的开始普遍使用专业型的球拍。即自己选取底板、海绵、胶皮等。
　　业余四级：一般单位的乒乓爱好者，并不知本县、本区、本市乒乓打得最好的是谁，只限于自己身边的一些爱好打球的朋友。会旋转只限于发球和偶尔的放侧旋、会扣杀，但比赛中运用并不多见，使用最多的技术是对搓，一般不懂得拉弧圈。有碰到高手者，常被惊人的旋转和近似无理的进攻搞得晕头转向。但这种碰高手的机会不多。业余四级以下的人很少有机会碰到真正的高手。
　　业余三级：掌握了旋转的感觉真奇妙啊，加上原来掌握的推挡，已经感觉乒乓球大有学问。开始关注电视中的比赛。去商店买拍子时不再买所谓的“一付”。
　　业余二级：开始对推几板，试着将力量运用到手中的拍中去，能体会到乒乓不是一种游戏，确实是一项运动。开始认识到拍子也应当选个有底劲的。
　　业余一级：学会了乒乓规则，能将球下压式发出去并慢慢地推来挡去的初学者。尚不能体会到乒乓的乐趣，也起不到锻炼身体的效果。使用什么拍子都基本上一样。