直拍横打技术入门浅谈
“直拍横打”应该说不仅仅只是站在反手位中远台用直拍背面的反胶拉球或击打这样的概念了，准确的讲，它如今已经泛化为直板背面应用技术的一个代名词，它应该还包括直拍背面正、反手位台内球的搓球、挑球、弹打等等很多技术，不应该仅仅局限于狭义的击打一项。我在这里把正手位的直拍背面反胶拉球、击球、挑球技术，反手位的直拍背面长胶削球技术统统都归纳为直拍横打技术体系这一概念。
开始练直拍横打的入门阶段，最理想的方法就是有人喂球或有一台发球机，多项、全面的练习和尝试所有反手横打技术，找出适合自己对某一种球的处理方式。
关于直拍横打技术的入门经验谈。
本人潜心研究直拍横打近十年。本来我也是横板两面反胶打法起步的，打到一定层次发现两面反胶的业余选手没有经过专业步伐训练要想再提高太难了，尤其反胶在接发球环节上相对于基本不吃球的长胶而言处于劣势。在高人指点下，我决定改练对步伐要求相对较低的直拍打法。开始练习长胶打法与直拍横打技术的结合。
入门阶段的训练一定要讲究正确地方法
我的经验是直拍横打一定与正手技术严格区别开来，入门阶段练习时最好正手撕掉胶皮，正手为光板，从颠球开始练习，要求直拍背面不间断颠球达到300次为及格。且要求颠球质量，全部用球拍的击球甜点附近即球拍前端部分颠球、有一定高度。同时期练习对墙击球200左右。（想当初为了掌握长胶性能，我用单面长胶的球拍从颠球开始到实战能够连续中远台削球30多板，单面长胶打法练了两年才开始贴上反胶胶皮，结合反胶练习倒拍打法）建议在颠球过关后，再上球台练习背面技术。要求所有的来球均用反手背面接，最好正手不要粘胶皮。这只是入门的要求，为达到潜意识第一反映使用背面击球的效果。（当然从实战角度讲全台反面技术接球是严重不合理的击球方式）。（有个前提，如果你的直拍推挡有基础的话，再学直拍横打会很难的。推挡的重心走向是从上而下，而直拍横打的重心走向相反是从下而上的。重心应用的矛盾性决定了这两项技术的不可兼容性。这也就是从未练过推挡的王皓比刘国梁，马林等从小推挡入门的运动员在直拍横打这项技术上走的更远的缘故）。横打跟推档最好不要共存，许多人为了解决这个问题，在入门阶段都放弃了推档，才能够在反手都毫不犹豫的用横打。我觉得应该解决的问题是如何对付对于站位的中路来球！其实直拍横打技术达到一定境界是完全可以取代推挡技术的，它比推挡更有优越性，尤其是处理旋转很强的高调弧圈时，直拍横打有着推挡无法比拟的优越。通常推挡对于旋转很强的高调弧圈只能被动的抬高重心下压板型加力推，可是除非你有比蒋澎龙更高的身材，加上你专业的步伐手感才能能达到普通的直拍横打技术就能搞定的效果。我相信一旦王皓在短时期内取得了超过刘国梁的业绩，直拍横打的地位就会根深蒂固。推挡必然处于和削球一样的地位，其实我认为直拍横打并不难学，关键时没有现成的理论推广。而推挡学起来容易，要想提高却很难。刚开始练横打通病：最大的问题就是正反手的衔接。球到了反手，总是下意识的推挡。如果你根本就不会推挡或练习时干脆撕掉正手的胶皮，让正手变成光板无法接球，也就不存在什么时候该用横打的困惑了？最佳的思维方式应该是：完全可以全台全部使用横打技术！但技术应包括：拉、扣、弹、削、拧、撇、推、撩.......不要片面理解横打！！ 开始进入实战演练阶段后，建议在处理反手位来球基本上用横打或搓接，尽量不要用推挡。我认为反手位应以横打为主，尽量少用或不用推挡，但作为救急使用，中路球可以偶尔用一下推挡或侧身攻(拉)。刚开始我也头疼的是对付中路来球，有时会因步伐不到位，来不及用长胶处理，而出现不熟练导致的很别扭的横打姿势。手感增进后处理就自如多了。
原因：
1、硬件方面：技术未成型，关键是左右未能衔接起来，包括从步法到手法，整个人站不住，于是乎心中不像推挡那样有数。
一句话：作为金属，我们也炼了几天，但尚未修炼成钢。用专业术语来说，就是技术尚未上升为成套的战术得分的手段。
2、软件方面：想赢怕输，总怕失误，承受不了挫败感，碰到与球友比赛时，自然是屡次横打未果时怕对方笑了去，那多没面子，越这样想越手紧，几次三番恶性循环后，心理素质再好的人也不敢出手了，于是整天为横打流汗的你终于复了古。
所以，悲剧就是这样出现的，历史就是这样重演的，推挡就是这样死灰复燃的。
药方：
1、花钱找个喂球的，专门送反手，时间二个月。
2、继尔专门送下手，时间一个月。
3、最后，“合唱”——百川东到海，修炼成正果。
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反拉弧圈球 这是在贴球基础上更高一级的技术。贴球是被动中的防御，反拉是防御中的主动转攻。这个技术运用的难度很大，要掌握和运用，必须具备很好的基本功和判断能力。它的运用有几个方面： 一是反拉对方从下旋球拉起来的旋转不是很强的弧圈球； 二是对方轻拉到反手位时，抓住时机反拉； 三是变直线后对方拉高吊弧圈球(旋转不是很强)到反手位大的反拉。 1、发拉对方从下旋球拉起来的弧圈球。可采用教练员发多球到陪练一方的侧身位，对方拉起来到主练一方的反手位，用反面反拉，反复进行练习。 2、在对方连续进攻的时候，有意识的寻找对方拉球不是很转的情况下用反面反拉。也可采用直接发多球的方式，教练员发上旋球到运动员的反手位让运动员用反面反拉。综合性训练 当单个技术达到了一定的水平以后，就必须进行综合性的训练，使反面技术和其他的技术运用有机地结合在一起，融为一体。 1、反面抢拉下旋球后侧身正手连续进攻。 2、侧身正手抢攻后扑正手回反手反面拉。 3、正手位抢拉下旋球后对方防守到反手位的反面拉。 4、推挡变直线后对方拉直线时的反面快撕湖哦反拉。 5、扑正手回反手反面拉后的不定点正手全台抢拉。
以上这些训练内容都是在比赛中运用最多的技术，因此，在训练中必须牢牢掌握，并和其他的单个技术结合起来，根据比赛中的具体情况灵活运用。 直板反面的技术很多，根据每个人的具体情况而运用不同，但有一点必须要认识到：随着乒乓球技术的发展，直板打法的反手技术是由推挡和反面技术组成，而每一个技术都是整个打法中不可缺少的部分，因此，要掌握起来很不容易，需要运动员努力钻研和刻苦训练，在比赛中才能运用自如。 |
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