首先说一下我的配置，世奥得剑中狂2003横板，正面狂3，反面派里奥cj8000。
我现在遇到一个问题，想请教一下各位专家及球友：我拉前冲弧圈球的基本动作如下：（两脚开立与肩同宽，左脚稍前，重心在两脚之间，当来球为上旋或是不转球时，向右下方引拍的同时重心移至右脚，腰部略向右下方转的，左手抬起略向前伸，右肩略下沉，大臂跟髋的夹角为45度－60度，大臂跟小臂夹角约为150度－160度，然后左手臂迅速向左摆动，同时迅速转肩，肩带动腰，右手大臂略往前顶，右手臂由原来150度－160度变为180度，当球到达最高点时，在腰的带动下迅速收小臂，大臂跟随略抬起，摩擦球的中上部，右手手指的位置在左眼稍上部停住，重心移至左脚，然后手臂自然放下，最后转腰还原。）我拉弧圈球速度很快，弧线也很低，用手一接眼看着球在手里往正前转，转速还行，有点摩手，但是如果角度不好，很轻松就被别人一板子打回头（指非专业人士），经常打我个措手不及。（因为一般都是在近台冲球，还没还原回来）。请问我现在拉的弧圈球应该属于哪类弧圈球？我的动作有哪些不正确的地方？还有如何才能拉出又快又转的弧圈球来，我的拉球应该在哪方面下功夫？
我仔细看了你的描述，你说是“肩带动腰”？如果你没说错，那么问题可能就出在这里。
拉弧圈，如果追求完全发力的话，应该从脚掌向侧下后方蹬地开始，然后带动腰和整个上半身（包括手臂）协调发力，重心从右脚向左脚转移，最后收前臂，完成一个类似“鞭打”的过程。
这个过程中，无需过分追求细节（比如精确的弯曲角度什么的），需要关注的是两点：
1、力量的合理传递和叠加。这个并不取决于你的绝对力量，而是看动作的协调性和连贯性。这就是少体校的小孩，可以比我们成年人拉球更冲更转的原因；
2、球拍的拍型，击球时机，触球点，和发力方向。这将决定球飞回去的弧线高低，长短，以及准确性和稳定性，也会对速度和旋转产生影响；
另外，手腕需要相对固定一些，一般不建议用手腕动作来加强发力，因为那很容易导致击球点的变化，从而影响整个发力。
谢谢各位专家的指点跟建议，我会根据你们的建议去改正动作的。
gong_chen大哥你的意思是说拉球的发力要从右腿蹬地开始，然后传到腰跟肩啊？
唉～我真是倒霉啊，今天打球的时候，我的板子手柄上面的一块木头又掉下来了～世奥得的底板就这样嘛？请问各位用什么粘比较好啊？
[em06][em06][em06]那我建议你一定要看一看浙江宁波有个叫王童的小孩打的比赛啦～
他那板弧圈真是厉害啊～
掉木屑是球拍常见的小问题，进口球拍也一样有。可以用粘木头的白胶来粘好。
蹬地，转腰，重心交换，收前臂，是弧圈发力的几个要点，可以在平时练习中多多去体会。体会动作，可以用徒手练习，以免来球的干扰。
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