反手位最基本的动作,反手位其它技术的前提,但真正动作正确的人在业余里很少。
反手快拔动作小,球速快,借来球弹力还击,在近台快攻中可发挥速度上的优势。它是横板选手必须掌握的一项基本技术。
要点:发力的主要部位是以前臂为主,手腕配合,动作过种中重心放在两脚。
右脚稍前,前臂自然弯曲,将球拍引至腹前偏左处,肘部稍前。当球从台面反弹时,前臂带动手腕向右前方挥动,在上升期击球中上部,拍形稍前倾,借来球反弹力将球拔回。击球后,手腕各前,肘略往后,球拍随势挥至右肩前。
注意:上臂在整个过程可以由后往前的配合发力,而不是往侧外主挥大臂。沉肩垂肘。
非常感谢!!再问一下,反手拔时,站位是否离球远一些好?击球时,球的方向,即拍头的方向是朝左,还是朝左上方?再次感谢!
是否楼主在处理反手球的时候,有一种被球顶住的感觉,发不上力?所以你觉得站位后撤一点好?
这个问题,应该在于你选择的击球时机,还不够正确。2楼okwwyy说的很清楚了:在上升期击球中上部。
我知道很多朋友,打球自觉不自觉的有“等”球的习惯,就是要球弹到很高了,才会开始自己的动作。但这个时候,球已经过了高点期,进入下降前期,而且离你的身体也太近,你就没有足够的摆臂空间了。
所以,在意识上,要注意一定的提前量,在来球还没有落到台面时,就开始准备好引拍动作,那样在球弹起的上升期,你正好可以击球,而且击球位置离你的身体还有一段比较适合的距离。
“我知道很多朋友,打球自觉不自觉的有“等”球的习惯,就是要球弹到很高了,才会开始自己的动作。但这个时候,球已经过了高点期,进入下降前期,而且离你的身体也太近,你就没有足够的摆臂空间了。
所以,在意识上,要注意一定的提前量,在来球还没有落到台面时,就开始准备好引拍动作,那样在球弹起的上升期,你正好可以击球,而且击球位置离你的身体还有一段比较适合的距离。”
说得太好了,我就是这个毛病,回去痛改!
[em02]我练球时都是尽量早些击到球的。说起来容易,做起来难,首先是脚下要到位快,其次动作发及时做。这样练球才容易进步。比赛中为了稳定发挥,则得根据情况决定打上升期还是高点或下降期,但练球时一定要尽量早点打
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