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标题: 简单谈正手击球的还原與击球节奏 [打印本页]

作者: 小楠 时间: 2010-10-3 21:42
标题: 简单谈正手击球的还原與击球节奏
     "还原"是学球一开始就应该要养成的习惯,是刻不容缓的课题. 什么叫还原? 就是击球完毕要立刻回复到"准备"动作,而不能把引拍跟还原相提并论混为一谈. 以前提过的"椭圆形还原路径",其实就是还原的"结果"  ,在引拍前多了还原的过程,而不是刻意划圆.
     普遍球迷在练习时,都会犯这个毛病:  引拍结束到击球完毕会停着做造型, 球过来了, 直接拉手引拍.  引拍结束到击球完毕时间占整个动作的二分之一, 从收拍到引拍的时间也占二分之一,过於平均.
     老师曾经这样说过: 从引拍结束到击球到还原结束要一气喝成, 时间占整个动作占三分之一, 而引拍的过程占三分之二. 这就是击球节奏.
     通常注意力放在手的还原是不够的, 重心的还原更重要.  我们也可以从两脚的重心交换来看正确的击球节奏:  重心落在右脚的时间应该占三分之二, 重心落在左脚的时间只占三分之一.  如果您两脚的节奏是 12121212这么平均 (1:右, 2:左) , 那就是少了还原的过程. 正确应该是 1-21-21-21-21-2....... 这样的节奏下,您就会有重心转移到左腿时会有个"制动" 立刻顶回的感觉.  以上是个人心得,提供给大家参考.

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