下旋起板技术是直拍正（生）胶快攻的一项关键技术，只有把下旋起板技术掌握好，正（生）胶快攻打法才能有新的突破。
一直拍正胶（生）快攻下旋起板技术的训练：
1、下旋起板要突出突然性和快速变化。在训练下旋起板技术中，要强调一个突然性。只有起板具有突然性，对方才能防不胜防，下旋起板才能直接得分，或为第二板进攻创造机会，突然性表现在，移动步法和找位置时，起动要快。特别是侧身时，用小侧身，动作要小，出手要快，击球时间也要快，最好在上升期。击球的动作拉手小，迎前快收前臂，手腕、前臀的爆发力要集中。在攻旋转强的下旋球时，最好以中等力量，以快速、落点为主。这样攻下旋球，即有威胁性，又有命中率。攻下旋球时，线路还要有变化。一般以中路追身球为主。另外，配合直线、斜线。
二．直拍正（生）胶快攻下旋起板技术的研究：
1.击球时间，对方来球在本方球台弹起，球从着台点上升到回落的过程 ，可分为三个时期，即上升期、高点期和下降期。运用各种技术回接来球，击球的时期也不完全一样。在下旋球起板的训练中，注意研究击球时间，对提高下旋起板的命中率是很有好处的。我们知道，每个来球着台后弹起到回落高点期都有所不同。球弹起后，高点期与球网平行的或比球网高的，我们称它为反弹弧线的高弧线，低于球网的称为反弹弧线的低弧线。高弧线的来球，反弹前冲力小；低弧线的来球，反弹前冲力大。掌握住反弹弧线来球这两个特点，在下旋起板训练中，对高弧线的来球，击球的时间用高点期；对低弧线的来球，击球的时间用上升期。击球的动作要尽量往前迎，有一“铲”球和 “推”球的感觉。由臂带动手腕，用中等爆发力。掌握好了击球时间，下旋起板的命中率也会提高一步。
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