(二)人
1,运拍
运拍包括握拍、引拍、抢点(时机)、调整和击球五要素(注意五者具有的共时性,必须关联起来综合把握,故不要将其看作相继的五个阶段或环节)。
运拍是具有关键意义的基本功,特别是直拍,要通过对乒乓球运动的深入考察,根据自己的特点,决定最佳的握拍方式和运拍方法。其中,手掌的把位、松紧如何,手臂如何挥动,手腕如何转动,几个手指分别如何调节,正反手如何转换,速度、力道、时机如何使用,等等,都必须清晰地、具体地、实际地落实,要在实践中根据击球的效果,不断体验、纠正、改进、优化,使之切实可行、没有漏洞,然后确定下来,形成自己的基本功。
较好的握拍和运拍方法,一定要有利于正、反手的转换和反手的翻转,还要有利于击球时球拍能很好地加力和吃球。在实施这种转换、翻转和加力时,握拍的手型不能有较大的变化。否则,将影响击球的反应速度和技术的正确发挥。
没有普遍适用、绝对正确的动作。运拍动作是否正确,都要依来球的情况,还要依自己击球的技术、自己的目的目标、自己所处的状况及其击球的时机来判定,微调无时不在进行。
运拍时,要针对来球具体情况,根据自己的目的和技术,来考虑击球的时机。欲施加某一个击球动作,必须选择在某一恰当的时机。而在不同的时机,则应选用不同的运拍动作。不注意击球的时机,难以达到预想的效果。这里,不同的时机则表现为不同的击球点,
应当注意的是,“击球点”只是对空间某一位置的命名,而“时机”,才具有更为本质的意义,具有细腻而深刻内涵,它不但需要在实践中体会和理解,更需要在实战中迅捷而正确地加以捕捉(抢点)。
打球时,“抢点”是个重要的概念,“抢点”即抢得最佳击球点,其本质上,就是对关键时机的把握,这要根据来球特点,根据自己的战术意图和技术要求,通过预判,调用适当的身法,抢到恰当的位置,并决定运拍的时机和动作。然后才能正确、合理地击球。(显然,“抢位”比“抢点”更为超前)
某一个来球落台后,根据其弹起的不同阶段,可粗略称为起跳球、上升球、高点球、回落球、下落球。由于它们处于不同时间和位置,具有不同性质、特点和效应,故打起来的方法、感觉、效果会截然不同。例如,若想推挡,则应推其起跳球。若想近台快攻,则应打其起跳球或上升球。若想提拉高吊弧圈,则应打其下落球。值得一提的是近台的高点球,它处于飘忽状态,打起来反而容易下网或出台,应格外注意。这里的简单举例,是在表明抢点的客观必要性。实际上,对很多快球和非规范球,抢点是个非常必要的高技术操作。
抢点及其击球瞬间,其臂、腕、掌、指的调整,是最后的调整,具有决定性的意义,初学者若不在这方面下功夫体会,技术的进展将非常缓慢。