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标题: 如何练习使腰、腿充分发力 [打印本页]

作者: 木木 时间: 2005-6-16 11:23
标题: 如何练习使腰、腿充分发力

大家好：很久没来了，看到很多新的贴子，受益非浅。

最近练球感到长了不少，但正手拉球时感到还是小臂发力为主，腰、腿用力不充分，球的旋转有了但前冲的速度上不去，请问如何练习才能使腰腿充分发上力。

作者: 乒乓→艺术 时间: 2005-6-16 11:28
应该是用多球练习，打1000多个就有体会了

作者: 风刀霜剑 时间: 2005-6-16 11:43
楼上说的对，只要多练习就会掌握腰腿发力的。建议先反复做空拍转腰发力，然后再进行多球练习，只要功夫深，铁棒磨成针！

[此贴子已经被作者于2005-6-16 11:52:43编辑过]

作者: okwwyy 时间: 2005-6-16 15:08
恩，我练步法时都是先在家里练熟了，再到球台上练

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