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标题: [转帖] 转帖关于乒乓球的一些理论写的不错分享一下 [打印本页]

作者: 传说中的狙神 时间: 2010-10-23 21:52
标题: [转帖] 转帖关于乒乓球的一些理论写的不错分享一下
一、技能练习优先论
乒乓球技术中存在种种的问题，想来可以归根结底地说以下几句话：第一句话是：练的不够。第二句话是：少练而无法体会；第三句话是：无法体会不能对解释心领神会；问题的症结在于没有足够的时间、方便的场地和适合的练习对手。即技能学习不能保证。

解决问题的策略：打球（不管比赛还是练习）时，留意每一板球，要记球，要试图分析并尝试解决。不要怕在改正技术动作中出的错，进步往往就从这开始。业余乒乓球爱好者要学会在有限条件下使自己技术提高效果最大化。

二、纠错过正论
乒乓球比赛或练习中出现的技术问题，知道错，但往往又改不了或改的不彻底。怎么办？

告诉你一个比较有效的办法：如果接发球经常从一侧出界，你就想法子让球从另一侧出界，如果经常下网，你就想法子让球出界，如此等等。试一试，多体会肌肉感觉，简单用头脑，让动作告诉你另一个极端事实，或许会使你对技术动作的使用有豁然开朗的感受。这就是所谓的纠错过正论。

三、死线活练论
从形式上看，在乒乓球技术练习一些内容上，国家队员和一般业余练习者基本一样，如正手斜线对攻技术练习，双方站在右半台对打斜线。国家队员一次打个三、四十板，业余练习者也差不多。但事实上国家队员和一般业余练习者在这个内容的练习上存在很大差别，他们是形同神异。

神异之处是：在定点、定线的上旋击球中，前者击球有若干主动的变化：力量方面的轻、中、重变化，以及相应的击球动作大小的变化；击球时间方面的上升前期、高点期和下降前期变化，以及相应的步法在近台、中台和中远台之间移动的变化。这些变化都是为了适应比赛的需要，是积极主动去提高用不同动作处理不同来球的能力。练习形式看似是一条“死线”，但一个优秀的运动员可以赋予它“活练”的内容。而这样做的目的就使练习内容更接近比赛的实际。达到练约等于战，而不是练于战几乎无关。

技术能力提高方法之一：就是在任何一条单线练习做到“死线活练”。

四、握拍决定论
乒乓球练习者往往会郁闷自己击球动作的“怪异”。尤其是做攻球、拉球等技术动作时。为什么会这样呢？其实，导致动作“怪异”的主要原因是在不太起眼的握拍动作上。仅以正手攻球为例来简单说明：

直拍握拍食指过深拇指过浅且食指用力，击球往往出界多，由于手前臂和腕内旋受限，需用抬肘动作帮助使球拍拍面前倾，故正手攻球基本上会有抬肘和翻肘动作。

开始学习乒乓球，根本没有打乒乓球一点概念，也没有人告诉什么是正确握拍方法，因此，很容易留下动作的“后遗症”，再改，难，可能只能将错就错了，甚是遗憾。

握拍方法要注意，尽可能做到正确的握拍，尤其对初学者。

作者: 20074892 时间: 2010-10-23 22:10

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: jiang1990 时间: 2010-10-23 22:13
不错不错，赞一个！

作者: 月夜听风 时间: 2010-10-23 22:35
jgk

作者: king5219 时间: 2010-10-23 23:05
dddddddd

作者: dugang 时间: 2010-10-24 00:00
学习了

作者: 1_8li 时间: 2010-10-24 00:00
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 大浪 时间: 2010-10-24 01:18

学习了

作者: zhangleimac 时间: 2010-10-24 06:52

学习学习

作者: taotao008 时间: 2010-10-24 08:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: abcd321abcd 时间: 2010-10-24 14:57
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: kuanglang 时间: 2010-10-24 20:38

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: xiafq72 时间: 2010-10-24 23:39
不好，不要人云亦云，坚持自己的观点！

作者: 立顿 时间: 2010-10-25 01:07
学习一下

作者: wxwxzxq 时间: 2010-10-25 12:45
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: asdf66912 时间: 2010-10-25 12:58
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

作者: 樊明玉 时间: 2010-10-25 16:06
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: qwertxxx 时间: 2010-10-25 16:52
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 直拍下蹲式 时间: 2010-10-26 12:31
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: jqmmh 时间: 2010-10-26 17:51
HHHHHHHHHHHHHHHHH

作者: ck7933289 时间: 2010-10-26 23:34
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 哈姆雷特 时间: 2010-10-27 08:32
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 你你你的 时间: 2010-10-27 15:01
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: qiumizhang 时间: 2010-10-27 19:06
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 我要飞 时间: 2010-10-28 11:18
看看。。。

作者: adm0 时间: 2010-10-28 13:02

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作者: glz66 时间: 2010-10-28 16:58
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 八角玉 时间: 2010-10-29 12:46
哦

作者: boxiaohe11 时间: 2010-10-29 23:00
传动力工作室

作者: karrier 时间: 2010-10-30 10:49
hhhhhhhhhhh

作者: hash2000 时间: 2010-10-30 11:54
 好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: jiaygxj 时间: 2010-11-1 12:33
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: fengxingzhe 时间: 2010-11-1 13:44
赞一个！

作者: 就这样吧 时间: 2010-11-1 16:11
[em1002]

作者: 一夜七次狼 时间: 2010-11-1 22:42
回了

作者: 三木 时间: 2010-11-2 15:56
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: browning09 时间: 2010-11-2 17:07
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: anl327 时间: 2010-11-3 12:38
我顶到头破血流

作者: 魔力和动力 时间: 2010-11-3 12:45
有点意思

作者: hxy520 时间: 2010-11-3 15:40
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

作者: 乒学 时间: 2010-11-3 17:38
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: jjtsai 时间: 2010-11-7 00:41
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: aopeng 时间: 2010-11-9 19:52
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: zjzshj0580 时间: 2010-11-10 10:01
学学

作者: caps 时间: 2010-11-11 03:21
回复后才可以浏览

作者: 88404211 时间: 2010-11-11 16:44
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 风声的边界　 时间: 2010-11-12 19:16
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 黑暗骑士 时间: 2010-11-12 20:13
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: firedphoenix 时间: 2010-11-12 21:47
学习理论，与实践结合[em1004]

作者: 魚翅刀 时间: 2010-11-12 22:30
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: 乐书涯 时间: 2010-11-13 15:40
加精

作者: sass 时间: 2010-11-14 22:15
学习。

作者: abcbaccab 时间: 2010-11-16 12:49
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: chenyan_5868 时间: 2010-11-18 11:47
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: aimihu 时间: 2010-11-24 01:28
谢谢楼主分享

作者: liubo060807 时间: 2010-11-26 00:21
xuexi l

作者: pingpangmei 时间: 2011-1-22 08:45
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 李爱民 时间: 2011-1-22 10:17
xuexi

作者: XIAOZHZH 时间: 2011-1-22 11:09
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: kongfeng 时间: 2011-1-22 12:35
很专业，一定是高手

作者: wangxudong 时间: 2011-1-22 13:06
不错不错，赞一个！

作者: 悦之抱 时间: 2011-1-22 14:24
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: lzcs2006 时间: 2011-1-23 17:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 狂弧 时间: 2011-1-24 11:31
谢谢楼主分享！

作者: ckdxsw 时间: 2011-1-24 12:23
楼主写的很专业，一定是高手了。 

作者: xiaohuaer426 时间: 2011-1-24 13:56
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！ 

作者: 身子骨 时间: 2011-1-24 15:49

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: ch71 时间: 2011-1-24 16:34
好。

作者: lczf 时间: 2011-1-27 10:26
反手侧拉台内球技术

作者: fifops 时间: 2011-1-27 11:18
学习，谢谢……

作者: hxsj 时间: 2011-1-27 11:53
ddddddddddd

作者: madaha123 时间: 2011-1-27 12:22
Hao

作者: cussyou 时间: 2011-1-27 13:51
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 乒论 时间: 2011-1-27 18:32

感谢楼主将这样的好贴拿来分享。

此贴内容，理论正确，又是从实践中得来的经验，可以作为指导性材料之一。

作者: 九月天空 时间: 2011-1-27 19:45
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！ 

作者: wangxudong 时间: 2011-1-27 19:55
不错不错，赞一个！

作者: jlwinner 时间: 2011-1-28 14:17
以下内容只有回复后才可以浏览

作者: dongbeiwu 时间: 2011-1-28 22:55
K

作者: fanxing122 时间: 2011-1-29 09:35
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: JIANGXIAOCHU 时间: 2011-1-31 09:52
hao

作者: pingping0802 时间: 2011-1-31 11:23
学习

作者: yhaiyinmy 时间: 2011-1-31 11:47
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: sinian1969 时间: 2011-1-31 12:15
顶楼主！！！！！！！！！！！！

作者: 片刀 时间: 2011-1-31 12:17
[em1002]

作者: csymi 时间: 2011-2-1 01:01
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！ 

作者: bendelu 时间: 2011-2-1 11:16
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 7zyh_jn 时间: 2011-2-6 22:22
顶

作者: hxy520 时间: 2011-2-7 01:30
说实话，对楼主的观点实在不敢恭维！

作者: vanping 时间: 2011-2-7 05:56
比较说到位，尤其是握拍的问题，还真的倍加注意。

作者: xgtvmake 时间: 2011-2-8 22:12
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: wudixin 时间: 2011-2-9 00:40
精英有这么好的写手，当然人气火爆！ 

作者: gcy6577 时间: 2011-2-10 11:16
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 春雨江南 时间: 2011-2-10 14:11
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: zwgxl00001 时间: 2011-2-10 21:29
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: kolawcg 时间: 2011-2-10 23:10
 顶。。。。。。。。。。。。。。

作者: pp53 时间: 2011-2-11 10:38
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 飞沙雁 时间: 2011-2-11 13:29

不错，有点启发。

作者: laoxiongg 时间: 2011-2-15 21:49
说实话，对楼主的观点实在不敢恭维！

作者: adwd 时间: 2011-2-15 22:02
标题: 深有体会
握拍确实很重要，深有体会

作者: blossom0596 时间: 2011-2-17 21:48
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

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