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标题: [求助]如何才能练好正手发力的稳定性?? [打印本页]

作者: qz328294191    时间: 2010-11-1 22:30
标题: [求助]如何才能练好正手发力的稳定性??
各位球友你们好,我是左手横板,我正手位击球的力量很大,但是失误率极高,打10个只有一两个上台总是出界,本地一些业余教练叫我发力时板型压点,但我一压动作容易变形老下网;想请教黄教练什么样的练习是最容易且最快能解决这个问题的办法.希望你们能指导一下.万分感谢.
作者: GhostWing    时间: 2010-11-1 23:39
腿要抓住地;另外手腕固定,不要乱动(最初时,干脆不要动);还有加强转腰迎前蹬地的复合动作。
作者: 小米加步枪    时间: 2010-11-1 23:42
嗯,我也是一样的问题,左手直拍,状态好拍死不少人,状态差,谁都搞不定,正手稳定性太差了
作者: sun979    时间: 2010-11-3 11:17

黄教?

 

黄教练大概不在,嗯,风老哥也不在,专家都不在,我滥竽充数先讲两句,哈哈。

 

扯远点,话说三八大盖,穿透力南玻玩,射程南玻玩,但为啥被它打中的人一般都是受伤很少有挂掉的?然后专家说了,因为它力量太大子弹太尖所以打中目标全是贯穿伤,就一个小孔,杀伤力反而小。

 

那么为啥警察最好的枪是左轮,不是因为杀伤力大射程远,反而是因为杀伤力小射程近故障率低,才适合在街头近距离制敌。

 

这个发力机制,有合理和不合理,就是看大小动作和大小发力是否能根据情况灵活运用。

 

就技术动作而言,不是发力越大越猛动作越大就越有威胁力,而是首先需要动作合理、稳定,出球有弧线有落点等等条件,最后加上复位。

 

就初学者而言,楼主这种情况应该属于在基本功没定型的情况下发力过大,导致击球瞬间板型不稳定,造成的出球方向不稳定。

 

第二个可能,硬板碰上硬胶,造成脱板过快,击球失准。说白了就是一块死硬死沉的底板上粘了一块按不动的套胶,打球发贼,出手没数。

 

在检查球板没问题之余,楼主还是要静下心来,仔细从挡球开始体会。

 

很多人发力大,但是最后发现别人随便打的一板都比他力量大,这就是跟来球的合力不好,也叫借力。

 

乒乓球基本功,第一步是打动作定型,第二步就是打合力或借力,在熟悉了合力这个基础上,才是第三步的练习发力。

 

楼主显然是没经过前两个阶段,直接开始发力,而且是暴力。

 

先体会手感,从挡球开始,仔细体会拍子触球瞬间的颤动,然后开始轻打,小动作的基本功要练习一两个月,能够稳定的击球到一个点不失误,然后再变成正常的近台攻球动作,稳固个半年。

 

起码达到基本功能打五十个球的情况下,才能开始练习发力的环节,这时开始从轻打开始,然后逐渐加大动作、加大力量,一板一板的加力,就好像汽车发动一样,一档二档的最后到五档。

 

关于基本的技术动作要领,这论坛里少说有千余贴,楼主简单搜索一下即可。

 

我讲的都是粗浅的,更专业的还得等其他版主来给你分析,呵呵。


作者: pingpangxing    时间: 2010-11-4 14:00
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作者: shanyao    时间: 2010-11-4 14:13
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