虎年春节前，公司组织了一场乒乓比赛，俺居然参加了。生不啦唧地拿起那红双喜的直拍就跟人打，出乎意料的是，俺这只在大学打过一年的臭手，居然连胜三场，打入最后一轮比赛，最后一轮除俺之外，都是公司元老级的高手，都没再打下去。想想这么多年没怎么打过球，还能连胜三场的原因，主要是对手比俺还菜（偷笑一个）；然后就是，俺试着攻了三两个球，知道自己攻球技术已经很差，索性只靠发球左右侧旋加正反手下旋加奔球，几乎没有攻球，全靠发球和对手失误取胜——看来俺还是有点小聪明的。
于是乎，节后，大约3月份，俺就开始重新打乒乓了。
只打了一天，就觉得手疼——好久没拿拍了嘛，再于是乎——俺要用横板了！
开始的从直到横，是根本没有人指点，也没有任何资源可以借鉴的，因为和我打球的人没有横板，起初也只是玩玩儿，没想到精英来找资源学习。
所以，开始横板，注定要先挨揍。
发球不会旋转转、接发球也别扭，攻球不会，只胡乱挡过去或者胡乱削过去。还好，俺多少有点直板基础，正手侧下旋很快熟悉。但俺攻球没感觉，俺总不能拿同事当捡球机，所以嘛，只好挨打接球。一个老球友从来一发球就到俺反手位，俺这个逊那，根本不会接，一挡就飞或者冒高，然后啪叽一板，玩儿完了；再或者搓一板，一搓，球冒得更高——这个历史阴影延续到现在，俺反手搓球都时不时地要冒一下。
在挨了无数次揍之后，终于有一次，俺爆发了，当再一个反手位来球时，俺“怒”而奋起一“拨拉”，球居然飞快地被打回去，对方措手不及，回接不上。这位同事，发球只擅长反手位奔球，来球快而顶，是俺的反手位的“发球机”，是他让俺很早就学会了反手快拨，多快的球都是凶猛地往回“拨”——因为俺搓不上。
可惜的是，这位“发球机”在6、7月份辞职而去，俺再没有机会用他来练习反手位的其它技术了，Ade，俺的“发球机”
也就是这个反手拨，让俺遇到十来个比俺高的手（当然都是业余的），甚至比俺高许多的“手”，都评价说俺的反手速度太快，基本上，下旋不强的低平球，俺发力一板就是死——不是他死就是俺死，呵呵
刚拿起横板的时候，俺恢常地艳羡那些会“拉”球的高手，艳羡那传说中横板的“弧圈球”。所以，在不会正手攻球的时候，就“假装”去“拉”球，“拉”的结果是老漏球，或者，经常是一鹤冲天。偶尔真“拉”上了，也常是极高地吊起来。还好周围高手不多，在俺刚练的时候，他们大多扣不上俺这“弧圈球”。
话说，受吹牛的俺是恢常稀饭钻研而且耍小聪明滴。
想当年，俺大学玩了一年吉它，就成为俺们学校有史来第一位摇滚主音吉它手，扒谱扒带搞摇滚，那是《唐朝》、《黑豹》摇滚的纯洁青春岁月，留着长头发搂着吉它，象阿Q一样受用着周围那些诧异惊奇而且又钦羡的目光；想当年，俺在大学玩了一年乒乓，先后拜俺宿舍4人为师，最后这四位师傅只有一位（是班里的冠军）能收拾俺。
俺吹呀吹，从上个世纪吹到这个世纪。俺是来吹牛的，是不怕高手寒碜，不按标准玩儿球的。
大概5、6月份，俺开始找到《打好乒乓球》这视频来看，真是让俺大饱眼福啊。原来横板有挑、快搓、慢搓、带、削、高吊、前冲、撇、突击、摆、点、弹、敲、抹、侧拉，这么多技术可练，而且每一个近似的发球手法，都可以发出左侧右侧上下旋来。
俺按照视频的要点，在与同事耍球的时候，尝试各种发球。于是，正手位不但会发侧下，相似手法也可以侧上了，能发长也能发短了，能发斜也能发直了；逆旋转怎么办？俺到现在也没练好正面抖腕的方式，只好用老瓦的那正手的半铲半前送，或者，正面击球右后侧向左前抖腕，根据击球点不同，也可侧上或侧下。
反手发侧下很简单练会了，侧上也会了，只是上下动作太明显容易区分。但是反手怎么发逆旋？俺坚决相信，每一个起手位置，都应该能发出所有方向的旋转。于是非常别扭地改变反手位击球点，改到球的左后方。俺终于能在正手位发出所有旋向的球，反手位也可以。而且，反手位的引拍动作完全一样，由于人体关节的自然状态，反手位击球更突然，因此，反手位发球，也更容易突出“突然”二字，让别看看似要发常规右侧旋，事实上击球前瞬间手腕一改方向，就变成了左侧旋；也因此，反手位更容易发突然的奔球。尤其对付一般业余直板选手，发对方外拐反手位二分之一台的侧上奔球，就算他知道要发，也很难有质量地接上。
砍式发球俺也练了些时日，直到9月份，正手位常规砍发才基本稳定。侧上侧下才可以发出，大部分业余选手包括部分高手，都难以识别砍式发球的侧上或者侧下。俺砍球常常喜欢侧对球台，俺认为这样来发，对手难以识别俺的击球点，也就难以判断旋向。
俺有时候会练习正手位（向右肩引拍）反面砍——现在还没练会，因为如果正手位正面砍、反手位反面砍，几次之后人家就习惯了这发球，不会再吃了。必须同样的引拍，在击球前最短的时间内来变换击球点和角度，尽量缩短对手的判断时间，才有最大的可能造成对手接球失误或者质量较低，以争取主动。
说来说去，要球旋转起来容易，高速旋转起来有一定难度，而最难的，不是旋转，是让对手分辨不清旋转。
如同http://www.pingpang.info/bbs/viewthread.php?tid=245830&star=1这个帖子中马龙给波尔发的球，即便波尔判断出马龙发了下旋球又如何？球到最后会变上旋，这个境界，是多少热爱乒乓的人都不曾想到过的。——侧下旋球如果发得好，二跳后会变成明显地上旋。俺试发过这种球，不过还没有专门研习，因为俺需要练习的技术太多了，至少，俺横拍的小球技术，基本都还没练习过，都只在瞎玩儿
常看到有一些人发球，基本都是一个动作，下切然后前送。这种动作发出的球，有时候有点飘，有时候又有点窜；这样看似简单的动作，也是有下旋和上旋的。如果下切时吃球浅而前送吃球深，那么球有上旋；如果下切吃球较深前送力量较小，那么球虽然有点拱却是下旋。这球可发长可发短，发个短球下旋，然后发个长球上旋，的确还是有菜鸟会吃的。
俺观察有人发这球时手腕抖动特别快，几乎看不出球是怎样击出的。俺控制不到那种境界，只好在下切时瞬间止住向下动作同时前送，结果球出去下旋成份极少甚至会有些上旋。纯下旋也要这样发，以迷惑对手。
————————————————————————————————————
比如常规正手位顺侧下旋，极少有人会用接近的同样动作，用拍的反面发球，这样发球的球，也是逆侧上旋转，而且突然性好，往往会令对手措手不及。俺曾经试练了几下，没有学会，就转向其它更基本的动作练习了。
同样，反手位的常规侧下旋挥拍动作，改成正面挥出，就变成了反手位的逆侧上。
这种逆旋发球极少见，大概会被高手们看作是旁门左道。以后有机会，俺都一定把它们练会。
曾经见到有贴子中说“抖动发球”，其实俺真不懂什么样是抖动发球。但俺尝试过发球前手腕象“小儿麻痹”一样一通乱抖，然后发了个不快不转球，结果对面的高手居然就接飞——被俺的手腕快速抖动给吓坏了。
目前看来，在无遮挡发球的情况下，强调发球的突然性、迅速性，强调发球动作的相似性，强调引拍动作、假动作干扰，都可以影响对手的判断。
到上面提到的马龙侧下旋击球，球二跳后变成明显上旋，或者马琳回跳的重下旋，那是更高的一层境界，是非常接近的动作，把发球后球的运动方式都设计好，以让对手误判。
——————————————————————
以上主要是俺今年玩横板以来，对发球的认识体会，最高的发球境界，可望不可及；等俺各种基本的相持动作都练习差不多了，就会再转回头来研究发球。
如果无论正反手位，用哪面发球都可以随心所欲，那么，传说中的“四面攻”，相信也即将降临到你身上了。俺认为，到这种境界才是真正的“玩”球，才是真正地GET FUN
刚用横板，回球高，正好先学会怎样挨揍。
开始的时候，还没去健身旁或者球馆打球，而身边的几个人水平都很菜，也因此，俺才能有初级的锻炼的机会。学会挨揍比较简单，只须要清空心思，全身放松，观察对方击球点与击球方向，这样接回的概率比看到对方起板就慌张的人高非常多。恰好有一位同事台上球上手非常熟练，但是攻球动作小、力量小、发力紧张不顺畅，开始的时候，俺接他三板杀球，他就杀得没信心，于是自杀身亡，再后来，他能杀到5、6板，最后多半是他“力竭而亡”。再后来，他学会打落点和变线，但那以后，我已经练习抢先上手或者防守反击，仅防守的练习比较少了。
比较难接的杀球是另一位新手同事，他的杀球，还是俺喂出来的，俺就给他正手位球，让他杀。开始他没信心，屡屡失误，后来成功率居然很高了——练习球的种类越少，准确率会越高——相反而言，俺的不稳定，就是因为俺在很短时间内，想法太多。他的杀球，“勾”得厉害，许多球都是一半或者三分之二左右边线出台，球没弧线，很不好接。可怜得是，俺把他的正手从不会喂到基本熟练，这小子都没叫俺“师傅”，嘿嘿
总之，俺防守的练习，就是发给他们正手位，让他们攻，俺只被动防御。最后俺都比较自信，仅打攻守，没其它变化的情况下，俺不用反击，大部分都是让同事们自杀身亡（高手除外，呵呵）。
坏毛病之一：
刚开始防守的时候，俺是坚决不退台，不找位，左来左挡、右来右挡，对边线出台球，也只跨出一脚，另一脚基本上是不动的。所以被一位同事称为“木头桩子”。由于这样的懒，所以俺最初的防守才尤其稳健。退后不能，就不得不稳健，要求对来球的判断非常精确。
再加上同事们发球都不象我一样给对方正手位常规球，我们低水平的攻防常是1、2回合，多是“一板过”，所以俺的正手很少有起板进攻的机会，于是俺只有反手那“惊天”的一板快拨，同时，反手攻高球也是一抖腕就搞定。不跑位，没人给俺正手，俺在开始的时候正手练习非常少，以至于自己开始有意识练习的时候，失误率非常高，并且很长时间找不到感觉。
坏毛病之二：
防守时从来没主动发力回击，加上“木头桩子”的习惯，正反手防御，都是撅屁股倾身子伸胳膊伸手那么一挡，动作非常难看不舒展。难看倒也无所谓了，最大的弊病，就是在正手练习攻球之后，也是伸胳膊伸手撅屁股去“够”球打，身体力量用不上，主要的力量来源是手腕。俺到现在一直是握拍极浅极松，也都是那时近台“木头”一样的防守，为正反手转换、为重心不到位却想防御、进攻到位而养成的习惯。
所以，俺打球时，整个身体中，腕力是最早用起来，也最显得“灵活”（许多高手都说俺这样不稳定，但俺也就随它去了，因为俺开始练削球来玩儿）
坏毛病之三：
俺不怕输球，多半是在与人数球打几场之后，心里有个底，然后就不怎么为赢球而打，而是在比赛中练习自己不会的、刚想到的各种技术，也因此不怕屡败，因为俺自己心里知道是怎样败的。当然，后果是业余高手们都认为我水平太臭，甚至多不屑与我数球、练球的地步。俺依然不在意，——俺本来就是喜欢练习技术而不仅仅指望赢那么一两局球嘛，赢这一两句又如何？输又如何？即使真想赢得长久，还是先钻研各种技术才是正道嘛。
总有喜欢随意练习的，或者以出汗为目的、不过分在意对手水平的人，或者比俺更菜的鸟，可以跟俺打。跟发球刁钻的，俺练接发；跟攻球狠的，俺练防守、放高球；跟拉球好的，俺练削球；跟削球好的，俺练拉球；跟攻球不过分强硬的，俺练对拉对攻。实在没人跟俺练的时候，俺自己体会各种正反手拉球动作，自己练两下发球。
跟某位乒乓高手QQ上签名一样：俺打的不是乒乓，俺打得是寂寞。
其实最困扰俺的是，俺是是习技的心态，却找不到共习技之友之师。如果自己有发球机有球台有空间，俺是那种可以以业余的条件，每天挥拍数千次的人
坏毛病之四：
俺从一开始横板，就练习正手弧圈的动作，真得是在没人指导的情况下，从高吊老漏球练起；到后来找视频，重心、蹬转大幅度地“摩擦”；从高吊转前冲；从常规球到起下旋；从纯“摩擦”到现在的打拉；从以最快速击球到现在击球前瞬间那一顿——尝试了太多的动作。
到现在的拉球，是采用类似波尔的那种强调前臂手腕小动作，把引拍蹬转等幅度做大，拉球时球有明显陷进球拍的感觉，对方下旋越重，这感觉反而越明显，对下旋大部分都是前冲，位置不合适的时候加转。自己依然感觉最大的毛病：下蹲拉球的情况太多。这毛病也是在学习对拉时养成的，因为下蹲容易在上旋来球下降期找击球点，说土了就是容易“瞄准”。我想波尔老是歪脑袋打正手弧圈，也是这“瞄准”瞄出了职业病。说它是毛病，是因为在一般场地一般对战时，下旋球多是近台起拉的，而近台起下旋就蹲，若一板冲不死对手或者落点不好，将难以对反手位来球反击，显然不智。
坏毛病之五：
反手弧圈是最近一个月才算开始打，偶尔实战能用的动作还是从拧球开始学的一点点引拍方式。向下引拍，俺练习的时候可以，实战中实在是容易被顶住（也是俺步法不好的原因），难以发力；而台上反手拧的引拍，拍头至少要指向自己甚至更多，这种引拍，虽然中远台力量弱小，但中近台不容易被顶也是显而易见的。中远台俺特意尝试反手侧身起用大臂，确实非常有力量，但实战时，反手中近距离是绝对多数的，所以俺养成了所有反手弧圈动作，都把拍头调过来然后向前发力，腕力用得过多，对出台球，也习惯下蹲。——也许是反手练习时间还太短，尤其对下旋球，远远没有正手的稳定，有感觉的时候，十个球能起7、8个，没感觉的时候，十个球能起一个，还没质量，也就是说打两局球，对方尽管发到俺反手位或搓到俺反手位，俺可以做到全部落网。
俺认为的反手弧圈动作，明显地还没合适，虽说刚开始反手弧圈，也算是当前的毛病。
强烈支持12楼观点，送鲜花一朵鼓励！呵呵，欢迎新菜鸟加入我们菜鸟战队。
其实乒乓球真的很好玩，我学球的时候还在上学，结果上课的时候经常有老师跑来找我打球，替我和正在黑板前边讲课的老师请假，说有事.....
完了我就心照不宣，拍子望腋下一夹就堂而皇之的翘课了，然后我班同学就偷着嘿嘿笑，有时候气得正上课的老师胡子都歪了，三次五次之后这帮老师也知道咋回事了。
气得我怒吼，哪个再敢让我露馅的，小心下次盯梢抢你厕纸。
乒乓球就是半会不会的时候，瘾是最大的，也是最兴奋的。
到了我们这样打了二十来年的，激情的火花已经很少了。我单位那哥们更懒，谁和他打球他都习惯性的想收俩钱，他以前干教练的。
看楼主的连载，真的很怀念我当初的灿烂阳光。
左腋下夹三只拍子，然后两臂下垂正常走路摆动，别人前后左右一点看不出来，这是我干的事儿，当年颇小人得意。
好好的横板，锯了手柄，打横打，这是我干的事，不过打了几天我又把它接上了。
第一块横板，是捡学校老师不要的直板，因为面材都裂开了，我揭掉两层，用木头削两片手柄，两根钉子一钉，这块拍子我一直打到区冠军，后来卖了家里的狗，买了新拍子，话说这段典故我在论坛讲过几次，每次都笑翻一大群人。
我这人不善于和女人打交道，以前和一个美女打球，不好意思，脸越来越红，完了她说你热啊，我说热啊热，就跑了。
还干过什么囧事儿一时半会想不起来，有空继续聊。
最后支持楼主发表自己的学球经历，三十年之后回头瞅瞅，挺窝心的。
呵呵，谢谢楼上版主支持。
版主比俺练球投入得还多，年轻时候的经历，那是一生难忘啊
正手之路：
1、歧途
上文说到，俺艳羡那传说中横板的弧圈，刚拿起横板什么都还不会的时候，就自己琢磨着“拉”，让俺走出老远，最后又绕回来。
2、初学攻球
在俺挨揍挨得差不多之后，反手爆发了。把手爆发以后，终于有同事耻笑俺的正手，奶奶的，都没人象俺一样自信地发给对手正手位球，居然还都来耻笑俺的正手——俺正手半高球居然都会经常性地失误。
于是，俺开始努力练习正手。练习的方式是，无论对手发多短的球、多靠反手位的球，俺都是抢位一板轮过去，很极端的练习方式。当然，俺已经先用正手位发球把同事们都喂“饱”了，否则，老是打不上或者打飞，就没人爱跟俺玩儿了。但是，由于正手一开始不会攻球，就一直尝试“拉球”，出台球正手漏球的毛病非常难改正，老是想“拉”又老是找不到点。
最后，为了更正漏球的毛病，正手改成上升点击球——球从台上一起来，就打回去。对手攻过来的球，俺也会努力打回。但是俺的习惯性步法太差了，为了打到球，只有伸胳膊伸手去“够”，坏毛病从此养成。
不过，值得一提的是，由于俺最初的防守不退台，对球的判断精准，有时候，对手近台死力打过来的球，只要不出两大角，俺居然有不小的概率能反打回去，而且都打上升初期。但是对于弧圈球，反打成功的概率比较低，大部分反打都能打到，但是大部分都扎网。
3、练习弧圈
俺一开始看视频时就看到波尔的练习，所以坚信，手腕的动作，是球拍的终极加速器，也因此，一开始攻球，正反手都甩腕。对俺这样的初学者，甩腕的坏处，就是很容易让腿脚、身体、大臂、小臂都偷懒（“够”球打的毛病就是实证），甩腕的好处是，腕子灵活，容易控制角度打落点，有些远台高球都可以用腕子压下来，若不用腕，远台高球一般来说还真不好打。
后来，按《打好乒乓球》的要领去练习拉球，居然慢慢腕子不用、腿脚身体会动会找位（如果不找位，光靠手腕，拉球几乎是不可能的），后来连攻球都不用手腕了。——攻球是没注意到的东西，弧圈球的练习反而使它们得到了补正。
弧圈，首要目的之一是起下旋。俺一位同事的搓球几乎没弧线，球路线直平且长，俺拉这种球，非常不适应，十拉八下网。后来，看过马龙的实战之后，俺也学着使击球点靠下，靠手臂划“内弧”把球“兜”起来。这样成功率就相对较高，但是这球第一弧线高，第二弧线下扎，属于“高吊弧圈”的拉法。
4、弧圈进阶
经过了几个月对弧圈的探索，每每发现自己转了足够大的身，引了足够长的拍，做了蹬转，摩擦了足够长的时候，球居然被人家加力反打回来，这太令人失望了！问题在哪里？是不够转？不够快？落点不好？线路不好？
再考察几位世界高手们的弧圈视频，也到健身房观察业余高手们的实战，俺决定用波尔的动作试一试那种类似攻球的拉球手法。
最初试了半个小时，发现这种动作要求爆发力非常强，平时每天打两小时根本不累，这半小时却让俺胳膊胸肌酸疼了好几天。还好，一两周后，俺基本适应了，发现这小动作打出的球，比俺那“猫腰撅屁股”大转向打出的球，攻击力大许多，旋转也要强。最近一段时间的体会，连那些高手与俺对拉，若让俺抢到先手发力，他们都往往会拉不过我（尽管俺现在的稳定性还差许多）。
思考之后，才想明白，一般那大动作引拍，业余选手许多以摩擦为主，吃球深度往往不够，主要是用拍“蹭”着球向前，靠大臂带来的摩擦距离使球旋转。球也够转，除非特别强调击球前迎，否则力量小，一速较慢、二速快（这里把球的出手速度叫一速、落台弹起叫二速）。而波尔的拉法，由于采用类似攻球的动作，迎前发力没有问题，再一点就是击球前慢，击球时“吃”（压）住球，突然发力，而且一定要甩腕，球才会爆转。对俺来说，最重要的就是，这动作无需强调，本就是迎前、吃球的，球一速快，二速更快。
不但这动作适于对拉，对于一般搓得较慢的半出台或出台球，只要身体位置基本合适，都可以用这样的动作去冲，而不用去“挂”或者“高吊”。
俺认为，不考虑稳定性，单考虑对拉球的理解，俺现在应该算是小有进阶水平了。
5、进阶后之路
由于俺纯业余，并且习球时间太短，习技多样化，所以稳定性难保证。
但俺仍然会尝试各种动作，找到那些“好玩儿”的适合俺的来继续。比如说，练习“波尔式拉球”后，俺有时会用这类似的动作去攻球。
有许多种拉球，俺都尚未尝试。——对于那种平直的长下旋球，除了高吊，俺依然没找到直接前冲的感觉；俺还很少“爆冲”，也许体力不允许或者俺的性情使然，一般不发死力攻球；侧旋弧圈在对拉或实战时尚未应用，对拉侧旋弧圈也没找到击球点；对路线落点应用还很少；对弧圈旋转程度的控制能力尚无，就是说拉不出真假弧圈；外撇基本没有使用能力；弧线的高、低尚不可控。
仅仅一个拉球，有多少东西要学呀！
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索[em1005]
对于外弧内弧的尝试，俺也不够。经常看到直板高手，下旋球往往在台上起，也往往是外弧，弧线低平且贼；比较菜鸟有时拉球也挺转，但多是内弧大动作。
严格来说，波尔的拉球动作，更靠近外弧。
外弧利于击打加利，更容易向前用力；内弧利于起强下旋，但对球向前的力量减弱，突击性差些。
俺台上起下旋往往用内弧，说明水平还是差很多，呵呵
强烈支持18楼观点，送鲜花一朵鼓励！俺的乒乓史比较短，对器材目前仅算刚开始了解，有点小烧。
初打球用公司公用的廉价红双喜成品拍，后来拍子不够用，自己花20几块弄了个许绍发成品。
一两个月之后，俺这许绍发居然被哪位错“拿回家”，失踪了。于是，老婆支持俺的乒乓事业，从淘宝给俺弄了个三维的最便宜碳素T502E，双反729－2大概是44度、45度？共100零点儿。也许是板太硬，也许是胶皮的问题，实际用起来，手感很硬，以俺不太用力的攻球动作，多是一板过；俺用算是它学会了长距离摩擦的“弧圈”，学会了起下旋的高吊。这胶皮用过一周之后，感觉就没了一点粘性，手摸上去也是涩涩的。——难道729－2就是纯涩性胶皮？三个月之后，胶皮局部损坏、脱粒。不知道729－2会不会有真假，或者我们买到的也是过性的胶皮。这拍子手感硬弹也是有道理的，因为T502E本身就是快攻板。
三个月后，俺根据自己懒的“特点”（用软板练技术，以图改正自己的毛病）和对弧圈球的爱好，在网上尤其是在精英上查阅各种资料，最后选择了OC－CR，新板上用47度729－08ES、新精品729，老板想用英杰精品729、英杰的729－40S，并且在精英订了货。谁知道头晚上订了，第二天晚上查帐单，精英没发货。说实话，俺当时对精英打起了退堂鼓，是效率的问题？是STIGA换总代的问题？或是其它原因？心里忐忑不安，第三天一早看还没发货，索性退了货。退货之后，精英才打电话来解释说STIGA换总代的问题，暂时没货。
但是买拍之心不死，又在淘宝上买块三维的仿OC——A3底板，买了上述四款胶皮；同时也在精英订了两块胶皮，以参照对比辨别真假。买回来仔细观察，真假且不说，品质确实有差异。淘宝上买的08ES有的字缺一点肉，而精英的不缺，这至少能说明，淘宝上买到的那08ES的原料不均匀。后来胶皮都没退，留在手上试验手感差异。
算下来，三维A3+729－08ES+新精品729总共260元左右。轻弹拍柄，板子的音调低沉，板身轻薄大概是5.3来着，配两面47度。板子虽软，但大概是胶皮的原因，攻球速度居然不是特别慢，发力有个三两板也能打死人。板子真如评测所言，击球有震颤感。反手防御挡球，若不发力，还真很容易下网，若要挡球稳定，需发寸力向前，或者有上挑或拉的动作。
俺手拿这260的票子，再开始练习正、反手拉球；这拍子正手起下旋还真得好用，只要动作到位，连台上球都能起，一般人真就挡不住俺这正手拉——直到俺遇到一个反应很好的左手老头，拉到他反手位，他居然连连侧身打回来——俺才重新研究正手弧圈动作，学习了波尔。反手也开始拉、拧，但学习的后果是，反手过于强调技术和控制，原来顺手自然的快拨技术反而丧失了，这是会一个必然自然的过程，以后再谈这一点。
A3打了才1个月，很快就要到俺的生日。俺混了几天博乒网，于是322从博乒买下OC－CR，算是老婆给俺的生日礼物。OC－CR大概是5.4或是5.5，比A3略厚。正手729－08ES46度，反手45度新精品729，虽然胶皮软了，却感到拍子比A3有劲儿。以俺的动作，加对手防御回来球的数量来判断，攻球速度明显不如A3+47度胶皮。用这板才2周左右，俺用它深入体会了比较高质量的正手拉球，并且练习削球（恰好胶皮配得比较软）。
以后俺也可以吹：现用板OC－CR，双反，正手729－08ES46度，反手45度新精品729。呵呵。等俺用这软板把各种基础动作练习个差不多以后，计划再搞一块均衡的纯木或者手感好的纤维板，配最经济便宜性价比好的胶皮试用，以后开始多试胶皮少试板。
俺用A3和OC－CR两块弧圈板，开始练习反拉。
原来非常习惯于近台攻球、拉球都打上升初期，这种打法重在判断球的落点，只需要击球迅速就容易打回或者高点拉回，击球越快力量越大越不吃转，属于快攻打法的基础。
用软板，不会反拉那是大大滴浪费。于是退到中台，争取时间反拉对方来球，才发现，下降期真不是那么好拉的。因为拉下降期，要求对球的落点、空间飞行弧线都判断准确，才可能击中。刚开始老是“捞”不到对方的上旋球，老是漏，因为这样的球一般都要下扎。后来经过了一段时间的磨炼，终于能够和对手对拉几板，并且，在双方都不变线不打大角落点的情况下，找机会发力一板拉死对手（那是因为俺还没遇到弧圈高手[em1004]）。
由此看来，打球的上升期、高点期、下降期，都要有不同技巧。原来是因为怕球转，才打上升初期，这难度比较大；现在不怕转，是为了争取稳定反击的时间，而拉下降前、中期，这也是有判断球飞行弧线难度的。
比较得意的一次：俺“培养”的那位正手大角度攻球手来攻，俺来放高球或者削回，俺防了2、3球之后，在正手位离台2、3米的斜线处看准反拉回去（可能高手们对这是小菜，对俺来说，已经很有难度了），对手措手不及，一下把球打上了天。
强烈支持22楼观点，送鲜花一朵鼓励！反手的困惑：
1、试练
从买到A3和OC－CR起，从看到张继科与王皓对决起，俺就开始“正式”练习反手的弧圈和反手台上侧拧。
刚开始的侧拧，只是侧旋的方式将球“挑”起来，球的速度、旋转、弧线大都不好，唯一的好处，即使质量不高，业余的选手对这种球大多不适应，回球也就质量不高。俺反复练习，都无法做到张继科拧得那样“爆”。
刚开始的反手拉，试验了下引拍和向左侧后引拍，由于高手们强调的正反手转换问题和实战需求的问题，确实感到反手后引大力拉的机会的确非常少，于是自抛自练也是下引拍。同样，下引拍发力难以与正手发力相比，而且，大幅下引拍浪费了时间浪费了力气，对击球效果影响小，而且引拍行程长、影响击球点的把握（个人感觉），于是尝试过少用腕，主要用小臂前带。小臂前带的动作，主动发力总觉不充分，借力倒是可以用（接近反带弧圈的方式吧），所以，后来有意无意弃之，没做主要应用的动作。
很少的几次，站在更远的正手位，有意识地用反手和对方正手对拉，站在大约离台近1－2米处，身前引拍无论是强调腕或者下引拍，都容易将球“挑”飞，而反手侧身对拉时，能非常有力量地拉回。但这方式只有几次的尝试，考虑应用的可能性少，暂弃之。
2、良好感觉
在追求“暴力”侧拧的过程中，有一次俺用A3配47度新精品729，反手在台上将下旋来球打得“啪啪”直响，对手一接到球，球就飞。飞出的球落到地上还在唰唰地转，这说明，球的旋转与力量超出一般对手的想象，俺心里这个美呀。不过，为了强调“拧”的暴力，对大部分下旋来球，俺更强调了向前发力，击球点也更靠上不是靠侧面，所以，球的侧转成份小，上旋成份多。
后来换用OC－CR配45度新精品729，反手台上的感觉却没有那样好了。较大问题是不够稳定，直到现在也没有那种起板就有的手感与心理，找不到原因。
3、出台拉球
在找到台上“暴拧”感觉之后，对出台下旋球，俺也就采用了接近台上拧的引拍动作，不过拍头拍向不会超过自己身体更多，也是强调向前不强调侧向旋转。台上“拧”一般要身体前倾，出台球为了找击球点，俺养成下蹲的习惯，基本上，引拍向胸，向外击球点也在胸前。强调手腕外旋。这样，发力感觉相对比较充分，有吃住球的感觉，但没有象正手一样陷进球拍的感觉。
球出去没有正手爆，但打到对手反手位，对手大部分还是接不回来。
但是反手出台球拉球，基本上局限于起下旋，对拉时，感觉容易顶不住。一个原因是练习时间还短，下蹲时找上旋来球击球点还不准确，另一个原因是发力不够，速度不够，或者拍形习惯于拉下旋，上旋来球容易飞。
总的来说，是反手还无法正常用拉球的方式相持。
4、困惑
比较郁闷的是，反手勉强能起下旋之后，俺的反手快拨找不到感觉，甚至觉得，拨球与攻球都不会了。
今天仔细想来，我拨球与攻球，击球点更远离身体、更靠左侧，而以腕为主的“拉”球，更接近身体、靠近中部。而拨球、攻球，俺从未下蹲。近1个多月至两个月，俺一直都练习反手的“拉”，而拨、攻几乎根本都不用，再往以前说，俺反手从来就没练过中远台。
而对拉相持往往要退台，也无怪乎退台后，俺的反手都不会打了；几至于到台上，都忘了拨，只想着拉、拧，弹击、敲的动作也都变形，偶尔对台上的上旋或不转来球，也都是那种适用于OC的“寸力磕”或者说是“寸力挡”。
看来，反手之路才刚开始。
5、总得来说，反手能发觉自己在想着旋转与控制，而不象过去那样不经思考就是一板“暴拨”，这是一种进步，是技术进步中出现的必然环节。如同俺当初正手练习攻、拉球，一度为了落点、准确性而不敢发力，打不死人，而现在能与人正手对拉几回合不落下风一样。
横板反手的技术，本就应该比正手多样化，才能在实战中有优势，不着急，该走的路是一定要走过的
有时候单纯为了把正手大角度球“救拉”起来，由于身体位置不到的原因，小臂与手腕的暴发力不够，若角度不刁，很容易被对手防回甚至打回。
如果身体位置合适，现在尤其是起下旋或者对拉，在击球前往往有一个短暂的停顿过程，然后瞬间发力，这时候的球比较有力量也比较转。
今天又试练习反手向左腋下引拍，这样发力就是非常充分，但的确加大了正反手转换的难度与时间。而且反手位的稍高机会球引拍须向硭左肩——反手的引拍变化显得非常繁冗——要是人没有左臂也许影响小点，呵呵[em1005]
也试练习身体正中位较高来球的敲击，这样的球无法拉、又无法攻与拨，用“敲”这个词儿这个动作，倒真合适。
最近一两个月，争取让反手有一个进阶，把各种常规动作都用一用，然后对不同类型的来球有一整套打法，也将初步形成自己反手的风格。
1、
反手继续自抛自练向左腋下引拍、横向发力的弧圈和击打，实战中：台上的拧还在用，出台中路还稍向下引拍，左后引拍应用的概率仍然太低。偶尔台上也搓或者学着劈，想法太多的时候，拧出的球速度都慢了好多。
看到健身房另一位横板，反手姿势也是野路子，弧圈、击打分不清楚，或者说只会击打、真正的弧圈还拉不出，但只要来球就是啪地一拍，平均三板球至少有两板是反手，攻势相当凌厉。只不见他反手台上起下旋。想想俺这样执着于“技术”，招数不少，但到最后也未必能比人家这啪得一拍有效，有时候真得不必要太过于求那种理想化的方式。
于是，俺索性放下引拍的刻意追求，随意试打出，想找回过去那种自然而然的“拨”打感觉来。
2、
昨天与人打球，正手起下旋“一板过”的概率约有三分之一强，另三分之一弱失误，再三分之一弱被防回。被防回后，感觉来球质量并不高，自己反手正好可以击打来球，但就是打不上去，或者防到正手位，也打不上去——恢常郁闷。
这至少说明几个问题，一个是连续进攻能力很差，二是正反手转换也很差，三是反手中路击球能发力却没质量没准确率。
进攻需要减少盲目无方向感的击球，若非机会球进攻不要全力而难以还原，进攻时与进攻后迅速还原并紧密观察对方来球——我想这都会有效。连续多球训练的环境，俺是没有的，只有自己有意识去练习了。
经常遇到对手防我正手弧圈偏高，我拉完球复原后，球到中路稍高，这时身体基本是半直立，若要正手击打，侧身不够也没有时间，反手击打却是在胸前发力而不再有引拍的时间、空间，只能借小臂、手腕力量“拍”过去，这样的球俺十个有九个打不上。于是专门自抛自打这种球，发现，如果蹲下来，击球反而容易，相当于引拍到左肩部，跟反手攻高球接近。以后可以专门有意识加强自己这种训练。
3、
最近发现，自己正手起下旋的能力其实非常强，即使是不出台的低于网的下旋都常常能准确起板冲，并有一定质量（指旋转、速度、力量，落点还有待提高，自己打算起板稳定十上八九时再专练打落点），对手加力“劈”或“切”到正手位长直下旋，只要自己“想法”不多不犹豫，成功率也比较高。即便面对比自己高上两层的对手（遇到的所有对手都在内），一板冲死对手的概率一般都不低于三分之一，被防回的概率不超过三分之一，剩下的是自杀了，哈哈（大多是犹豫或者说信心不足导致）。
这样看来，对业余选手来讲，起下旋的能力非常重要，如果水平比较高，或者稍有一定的连续性，谁先发力打起，谁就占据了相当的主动。
相反而言，我的反手台上、出台起下旋，和正手比还有相当的差距，至少，只要正手球上去，就有一定的质量和威胁，而反手常常没有质量，失误也还远大于正手，说白了，就是打比赛时，根本没法子用。还好俺不怕输，不怕被人认为是臭手，照常狠劲儿用，嘿嘿
4、
刚看到个帖子，说只能对拉下降期，造成最后都是坐着拉。今天在健身房看到那横板反手凌厉的“高手”，专打大路球，遇到玩儿小球的可以搞死他，他还真就是坐着拉，尤其是正手坐着拉，反手他很顺，击球是挺身。
我呢，最初练反拉时，还真就是在高点期回拉，后来，发现下降期拉球，时间更充分，同时，俺原来对下降期来球判断不好，就专门练习下降期反拉。现在自以为俺的反拉还是有一定攻击力的，因为俺反拉时应该是比较迎前，并不象以前那样撅屁股向前伸胳膊，俺是有挺胸有蹬转的。
改天有机会，把高点期拉球、上升期攻球都再练练，俺相信俺的正手，在OC－CR的支持下，将来会变得相当强大。反手，也会渐由自然－》控制－》自然地走过来，由原来的凶狠，到现在的控制、技术、找不到感觉，是在进步中的表现
终于从某篇帖子中找到了自己反手失去感觉的理论支点或者说要点了：拨、攻打球，是收肘；向下引拍的常规拉球、拧球，是顶肘。
发力方式不一样，这段时间一直顶肘，实战打起来都不会收起来打，自然拨、横向发力都难以用起来——这讨厌的反手引拍……
1、今天遇到一位一看动作就是半业余半专业的姐姐（或是妹妹？），练球时横板快攻动作非常流畅自如稳定，很好看，而且攻击力不错。俺想与她对攻，又不敢发力，因为一发力往往失控，打不到好正手位，或者一发力可能就打死了，但是收力也控制不好，一犹豫就更失误，而且动作放不开。于是姐姐点评道：你攻球时拍子挥动方向没有向上，老是向身体内部挥（横着击球）。俺一想，有道理呀。俺就是在练习拉弧圈之后，又想专门练习撞击，所以不敢向上随势挥拍，怕有摩擦，所以有点养成了这习惯。
看来，俺攻球的动作太刻意回避摩擦，连挥拍线路都不自然了。以后俺改正。
这位姐姐发力不错，连续攻打能力也很好，有时候俺台上挡十来板（如果俺退台，大多会以她失误而告终，但是这样会放慢节奏，失去她快攻练习的意义），她居然能连续发力十来板。俺如果不老是想着反拉或者对攻，失误也会比较少，可以有资格做她的陪练。但对攻起来，就没办法，因为俺老是一不小心就打到她反手位。
2、真得遇到一位第一板弧圈上手就全力冲的直板选手，俺在2米（台底线离墙约2米）内居然难以削球来接，一削很容易飞。索性不再削，直接台内挡。这家伙的一速非常快，球很冲，力量大，感觉旋转不是特别强。俺不足够集中注意力，不过大约4个球能直接挡回3个这样。即使我不过分强调落点，只要挡回去，他都无法再拉第二板，赶上身体位置合适，他偶尔还能再攻一板，不过大多还是被我再挡回去。
看来，在纯业余的玩家里，俺的台上防守水平应该算是不错的。可惜俺在用OC练习技术，如果用性能均衡容易借力的板子，俺的“主动”防守，就很容易得分了。
业余选手里，这位暴力拉手是俺的仅见，以前见有拉得好的，多是连续性好、旋转好，一速稍慢，而这位是第一板上手就全力迎前，想的是一击必杀，对俺能比较轻松地防回而且可以变线变落点，有点不能接受甚至气馁。
俺拉出的球，与他相比，居然一速显慢，但旋转强于他。看来，还是要全身发力，球才能爆起来。继续努力中。
基本上，没有时空来削的球，反拉的难度也就极大了。没有3米的空间，削、反拉这位选手的球，都有很大困难。
3、自抛自练的反手弧圈，有时能很好地引拍很好地发力，球非常冲，也够转，感觉吃球比正手甚至还好，带外拐。用的方法是肘放松，甩大臂。但是实际与人一打起来，就忘了这种引拍，仍然还是顶肘，向前甩前臂甩腕。老是忘记横向发力。
看来还是要继续有意识地去练习。
统计一下到现在为止，高人们曾经指点俺的东西：
1、不要改横板，练习直板。——对这种言论，俺是不会听的，俺选择，首先是为了俺的手不疼，然后是为了向往的“弧圈”，呵呵
2、要攻球，不要老防守。——俺也喜欢攻球，但是与俺玩得最多的同事第三板不攻击都憋得慌，俺只好防御让他发力攻好了。更何况，这家伙根本不会打防守球，什么球都想发力，所以他最多只能守到三板。一般情况下一、两板内定然解决，俺没有机会练习连续进攻、正反转换。对不够熟悉的球友，俺又得照顾人家的情绪，不能只顾自己练得高兴，老让人拣球。
3、持拍要握紧，卡住。——俺不采纳，因为俺认为松握，拍形、正反转换才更容易，正手中路才不会有太过空虚的漏洞。至少，松握拍很容易不侧身移位就能轻挡中路来球，让对手去攻吧，这握法将来会适合俺这种懒人性格的防守反击。松握更容易削球。俺采用了松握，食指自然无法象深握那样卡住拍肩，而是略伸进拍面一些，作为正手位攻击技术的支撑。
4、伸胳膊“够”着打球——接受，应该是已经改正。
5、攻球甩腕过多——接受，基本在无意识练各种击球方式时改正了。
6、正手攻球向怀内发力——接受，有机会再慢慢调整
7、削球用腕过多，小臂用得少——接受，有机会慢慢体会调整
8、台上攻球与台外攻球发力方式不一样，攻球失误多——有道理，俺会慢慢调节，改善俺攻球的命中率。
9、打球学贼一点，多变线变落点——同意，但是俺在这点上想是先有一定的上台稳定性，然后再多练习落点，俺会继续练习的。
10、接发球失误太多——非常非常同意接受，但是俺的计划是先反大路球练个差不多，然后练习台内小球技术。到底横板还是大路球容易上手一点。不过，若是正反手的接抢拉攻都练了，削球、放高球也练了，恐怕搓摆的技术反而会用得少。不过就业余接球技术来讲，到底还是搓接是最稳定可靠，最不容易失分的。若来球都能发大力抢上，俺还不得专业喽？
今天与同事打了一阵，反手甩大臂的动作能打上不少球了，只是旋转还不太容易控制，击打的成分较多，总归是进步的，毕竟反手能打退台的大路球。这比起只能台内或近台反手来，应该是有质的变化。
发觉反手台外大引拍大甩臂的动作一用起来，象用毒品一样戒不掉，容易立马就把台内小动作忘掉，相比而言，小引拍打起来真不过瘾，绝对不如反手大力打回或拉回来得爽！
没关系，先把多向下向内的小引拍忘掉，把顶肘忘掉，拾起一个新动作，以后再慢慢融汇贯通。
反手中远台拉还不稳定，今天先练起对拉了。
有一个对方（左手）正手弧圈球，俺反手拉回，他又加力拉回，质量比较高，恰好到我的身体左侧一点的方向，正是反手后引拍拉的好位置，俺下蹲，甩臂发力，球呼啸着奔对方正手大角而去，速度、旋转、力量，绝不弱于正手，甚至比正手还冲。这是最近一月来，反手反拉最好的一个球（才刚开始玩儿反手中远台反拉）。反带弧圈太容易学，不刻意练习也罢。
与一位正手正胶反手生胶的高手定点练习，他正手全力拉或全力打到俺正手位，7、80%俺都能防回，但是只要一打到俺反手位或中路靠反手，俺一接准飞。正反手转换真是差很多，以后再练习需要自己有意识一下正一下反地防守了。
而自己稍发力拉攻时，往往三两个球就漏，真是郁闷。以后找高人专门多练习，一定要多攻，不老是防守了。
今天反手出台球侧下旋拉得比较顺手了。现在感觉反手的发力比正手大，无论是攻球还是拉球，真是怪事。现在攻得少，绝大部分是拉，上台率不足够支撑俺有意识地练习拉落点。
OC的攻球是真不给力啊。
正反都会拉，再学会拉落点、加转要拉转、前冲要拉爆、侧旋要够拐；回过头来还要练习正反攻打；再往后就是台内技术，练习铁搓；练习接发。削球嘛，也就是玩儿玩儿而已，与同伴玩得时候一拉一削，玩儿得有意思。
这两天玩儿得少一些，但是有意尽量不拉弧圈，而是尽可能多地攻打，今天自己又自抛自练了几个正手弧圈，还真就不一样，击打的成分增加，一速比过去过分强调旋转更显得快了。而且没有用很大的气力。
看来，这些进攻技法是需要来回地体会融合的，正如俺准备对正手高球的攻打，在一定程度上再还原出过去甩手腕的动作来，以增加准确性。
呵呵，俺跟谁玩儿都可以，但是现在跟大部分人“较量”都不行。俺跟人打比赛有个毛病，跟水平相近的对手打的时候，一旦找到对手的缺点后，赢上一两局，就想不再努力靠发球、靠努力争取进攻机会再赢，总想着不用力用巧就赢人，连发球都不再变化。
对水平高的，如果细心控制接球后、不怎么吃他球而赢一两局，就想着无论他发多么刁钻的球都上手抢攻，于是失误频频。
其实根本原因就是，俺自认为现在的水平，还完全不足以竞技，老是希望面对任何困难的球，来练习自己期望的接法和打法。
我晕，在俺认为，真正的高手不但能攻能抢能打，还能防守给落点，难道喂球好的教练们都是菜鸟了？俺现在的正手跟一般比俺高的手都有足够的实力对拉不占下风，在与一般人玩儿的时候，都是正手位防挡对方的球，不然往往俺一反拉反打发力，立刻就没得玩儿了。对吃下旋的俺或者轻挡或者放高球，对会拉的俺还可以削球，俺现在纯粹一陪练。——就是没人愿意给俺陪练。
现在俺往往是找到一个不太高的手，让他攻，等他攻上两板攻得猛了，然后再偶尔练习下正、反手反拉，若攻得不猛，俺发力反拉反打回去，把人家打死了，怕人家就不跟俺玩儿了。
俺目前最差的其实是接发球与搓球，然后就是连续性与正反手转换，呵呵，基本上实战上最实用的，俺都还比较差
刚开始练习防别人攻球的时候，俺曾经锻炼过自己的意识，忽然之间感觉时间变慢了，天地变小了，耳边听不到任何声音，我几乎不用正眼看着对手攻打出球，都能感受到球来的路线，随手一挡，就将攻来的球化于无形。
呵呵
现在没这感觉了，但有时候故意根本都不看球，只看着对手的脑袋，连余光都不用，随手去挡攻来的球，居然也能挡上两个。
正手虽然防挡不错，但是对方只要一拉过中线，俺正手防完再转反手，基本上立刻玩儿完，拍形调整不过来，真是郁闷。单纯反手防挡也勉强，只是一转换的时候，拍子找不好角度。
最近用OC打球，不再象过去那样轻打轻攻，攻打时象是在用球“咣咣”地砸球台。于是，胳膊开始疼了，肱二、锁骨与肩之间的肌肉有酸疼，是正手攻大臂、小臂发力过大所致。肩部也稍疲劳，是有一天反手与一个左手正手对拉练习过多所致。
原来胸椎某关节也曾经酸疼过，似乎是转身过猛所致，现在好了，转腰动作也比过去稍小，毕竟连续击打时，身体大动作是较少的。
膝盖骨也有些酸疼，似是某次扑球过猛所致。
所以，最近歇了三天。
以前，同事老说俺攻球象轻打人嘴巴，不用力。现在想来，以前攻球真是太不用力了，就是攻打上三两个小时，身体胳膊都不来累的，连续打几天都没问题，因为俺大约只发30%的力来打，最多也很难到50、60%。最近开始练习发力攻打，真得不一样，费力啊，无论正、反手，80、90%发力“砸”出的球与轻打“拍”出的球，对人的威慑力就是不一样，但是，球速却并没有达到40%发力的二倍，感觉上速度也就是原来的1.3到1.5倍，只是力量大了许多。这样算起来，大力攻球吃亏呀。
或许这是俺发力慢导致的？
看来，大力攻打有必要练习，至少要有能力打出自己的全力。但是大力攻打的效率，应该考虑考虑如何提高，否则实战只吓唬人而已，人家该怎样接上还会怎样接上。速度慢也可能跟俺软板软胶有关，下次需要换海绵支撑强的稍硬一点的胶皮来练习了。
一晃十来天，又一次为球友兼领导兼同事从网上定了新板新胶，俺自己也决定买两张从未用过的狂3胶皮，一张40一张39，准备过一段时间在俺的OC上试验传说中的经典配置。
最近这十来天打得不多，因而几乎没有进步，尤其反手的后引拍弧圈没坚持练习下来，所以偶尔用一板反手，绝大多数都是靠手腕，身体中部击球，拉小高吊，居然吃这球的人不在少数；对拉的时候，也常常在身体中部，用拇指撑住板柄，手腕甩出去，小臂动作都非常地小，难以想象反手手腕有这么大的力量。怪不得梅兹、佩尔森那么喜欢用手腕拉远台的反手弧圈。
好久都不练习台内拧，昨天，居然拧了一个非常近网且低的反手侧下旋球，球带着侧上旋“嗖”地奔向对手正手位；对手水平比俺高出不是一截的，仍然回出了较高的球到俺反手靠中部，球借着俺拧的旋转返回来，有点向中部拐，俺脚下又懒，身体没怎么侧，反手扣过去，居然就出界了——攻打练习太少了，老是防别人的球，陪人练习。——这个近网小球拧出去的感觉，真是很爽，用拍头吃球的感觉很踏实，要是常加练习，就会记住这动作，可惜俺练习太少……
——————————————————————————————————————
昨天又复习了格林卡的实战视频，感受到一点，格林卡反手强悍的原因，是他每逢反手击球，都会侧身拧腰，左肩向后，右肩向前，——这非常利于反手发力。格林卡正手并不差，实战时他也常是反手强拉强攻起来，然后再反向侧身拧腰为正手让位，他正手的弧线也多偏高，力量大——全身的劲都使出来，哪有不大的？
俺昨天反手杀机会球两个，一个打中了，是俺没侧身，却用了大臂的力量，大力砸出去（大力攻的时候手腕动作少，控制性攻的时候手腕多）；另一个打高了，重要原因是球从反手位到接近身体中间部位，俺用了反手，却没向右方侧身让位。
懒、不爱跑位主动发力是俺的天性，所以，俺真得不适合大力强攻打法，最适合控制性防守反击的打法——台内直接打截击，才可能是俺的合身手段。可是俺目前又这样偏爱弧圈，哎~~人性的矛盾那……
俺的正反手中台拉球终于有一点点的进步了，但还不算小成。
中午，球友多次加转搓削到我反手，俺反手几乎不用思考直接拉出去，虽然不够暴力，甚至有两板还被对手防打回来，但是俺还能连续拉，有一个球被对手反击到俺正手位，俺正手一个转腰，直接拉到对手正手大角搞定。
俺现在正反手能连续转换拉了，不止一次是反手拉后转正手拉，搞定对手（练习的时候）。
只不过，现在连续拉的能力还较弱，因此，发大力冲的体会自然还难以把握。至少要在一般情况下连续发中力10板以上的水平，才有可能有体力冲上一板，俺现在还差一半儿，呵呵。
俺用OC，反手45度的新精品729，攻球、拨打、弹击、拉球、台内拧都非常爽，足够要一般对手的命，这两天居然有人说OC的反手不好用。这有两种可能，一种是他们反手发力不好，另一种就是俺根本还没用过好用的板子，呵呵。
相比而言，即使用OC，拉、拧一类以旋转为主的的技术，直接致命的可能性还是远小于击打技术。但是旋转技术的稳定性与上手的可能性又高于击打技术，对一般中近台选手而言，还是要拉完就打。或者必须拉落点。
再接再励，年后换成狂系套胶玩几个月；估计在OC上，摆、冲、挑学会，大路球与小路球技术也大概都有个谱了，然后换均衡板。
另，俺扑正手大角度球一直非常欠缺。球友今天一句话提醒俺：你要台上打。
俺恍然大明白，一方面，俺站位偏反手，因此，反手相对比正手犀利，多大角度的球都能打回或者拉回。另一方面，俺反手对大角度球的攻打，的确大部分是在台面以上，而正手多是却“救拉”。正手拉，本来引拍就长于反手，俺又要跑位又拉下降期，自然显得困难，若是急上步打、拉台上，或许真得会降低正手扑的难度。
以后要加以尝试。
站位也要向正手稍靠近些。其实并不是俺反手技术好，而是人们给反手球太多，俺这懒人不愿意侧身，自然反手的练习次数就远高于正手。感觉上反、正手应用次数的比例能到5：3。至少，绝大部分人发球都到俺反手位，平时回合球又少，无论练习还是数局，大家算算，反手击球的概率有多高？——对一般水平的选手而言，得反手者得天下。
虽然知道突击下旋的动作要领，但是，从来没有练习过。今天，同事要用新板+红双喜的正胶练习突击下旋，让俺发下旋球，好家伙，“突击拉”过来的球那叫个暴力，真得是大力打拉，用正胶拉过来的球都吱溜吱溜地转而且冲，摩擦的成分非常大，我看同事可以改成正胶单面拉的打法了。
后来同事没了力气，因此又几乎拉打不上球了。于是换位，我想把我理解的突击下旋演示给同事。同事发来稍长一点的下旋，俺第一打，没找准击球点，再打，漏球了。三打、四打、五打，连着打上了好几个，下旋强度中强，俺用OC居然突击得很顺手，突击只要成功，对方基本上摸不到球毛，拉出去的球，对手至少还能胡拉一下——这可是俺头一次直接击打中强程度的下旋，想不到这样顺手。
后来，又有好几次，俺正手突击时居然也会漏球。看来不只是拉球是漏。我想不明白主要问题在哪里。难道是我出手太快，“瞄”得不准？或者是我追求速度太高，拉球追求太薄太转？或者击球时注意力不集中？两种击球方式，居然是一种毛病……拉球薄，所以漏，是可以理解的，突击本来就是强调向前快速爆发击打，怎么也容易漏呢？哪位高人给咱指点一番？
看来突击下旋对对手的威胁还是相当大的，对方下旋过来，节奏较慢，突然加快节奏打过去，一般人难以防范和适应。若是哪天俺换较硬些的板子，专门练一练这个技术，准确率也许会更高，威胁会更大。不过，个人认为突击下旋，对业余难度还是较大的。
又是10天过去，这10天由于工作原因，打球不多，但还是新粘了副拍，新换了胶皮。
新买了个七木奥洽，是老婆跟俺一起去买胶水，老婆鼓动说买一块吧，于是就在实体店买下了，粘上过去在淘宝买的所谓英杰729－40S、英杰精品729，一个中软一个中硬。粘胶皮的时候，按着柔软的胶皮，就知道，这板子的手感一定会非常温和。今天中午试了试，果真很亲切，没有太明显的个性，7夹击打的感觉还不错，海绵软，非常容易透板。晚上又试着对拉，虽然海绵软，应该容易吃球，拉出的球却几乎不转——以前自己拉过去，对手打飞过来的球落在地上还在高速地转，现在落地几乎都没有转儿了。对手也说球不转，但是速度快了。俺认为，主要原因应该在胶皮。胶皮从淘宝上买来的，真假尚且不知，胶皮过性也说不定，反正是不够粘。
再说俺自认为“两面弧圈”有了初步基础，于是把OC两面胶皮都换了狂3，一面40一面39。试打这两天，明显感觉是起下旋容易了，摩擦带球走容易了，但对拉的攻击力变得非常非常一般，中上发力也很难拉死人。俺认为主要原因是狂3的海绵太硬，根本“拉”不透，而俺弧圈技术是要以击打为主出转儿的，打不透海绵，自然旋转、速度都上不来；起下旋主要发力还是“挂”，狂3海绵硬，支撑强，挂球时不容易“卸力”，自然起下旋容易，但是挂上去的弧线比较高，转速倒还不错。729－08ES反之，套胶整体形变容易，反拉时，只要我的手感有让乒乓球“陷”进胶皮里的时候，对手大部分都会接不上球，而这时候我能观察到球落台时明显地向前“钻”；而起下旋反而不如狂3容易，但若下旋拉起来，第一弧线往往比狂3拉出的低。
还有一点，是今天晚上对拉时的体会。由于发力反拉需要较多时间，而且大家一般玩耍的时候，也不是非要高点期发力前冲一下打死人，平时都是退台拉下降期的；当对手拉高速旋转的加转时，用狂3反拉的难度会非常大，因为此时来球下滑得厉害，平时我们反拉击球的挥拍路线曲率半径，一般要大于球的下拐曲率半径，才有较大空间能准确击打到球，尤其狂3粘性强、带球能力强，此时球高速下扎低于球台，若有一点“挂”“带”的动作非常容易使球飞得很高，必须要打，而“打”，在狂3上，把旋转就弱化太多了。同样来球，若用729－08ES，在打的时候球陷入胶皮，出球就既有速度又有旋转。
于是，729－08ES，对于高速旋转下滑的上旋球，在下降期也能非常有效回击。
俺比较个性，别人都说正反手要一硬一软，别人若从理论上说服不了俺，俺就不信他们的，非要两面拉，两面狂3来试。试的结果，除了上面描述的，还有是反手机会半高球，现在经常容易打高，准确率降了一截。而中午用俺的奥洽，反手却非常有手感。目前找不到原因，暂时归咎于是对狂3的不适应。
当然，俺计划再适应几天两面狂3之后，把一面狂3换成729－40S中硬试试，看手感会不会有什么起色。那个中软英杰729精品太透了，可能是它不转的原因，因此就先把729－40S与40度狂3两张胶皮交换一下，看看效果如何。若再不成，打个几周之后，还是要用08ES，或者找别的胶皮用了。
试了几次，因为正手弧圈不愿意改成“摩带”的拉法，仍然是打拉，所以OC上的狂3没有攻击力，索性把狂3都撕了下来。
奥洽中的英杰海绵太软，有一面胶皮也太软，手上没有其它胶皮，干脆也暂闲置。
这两天用上了我那粘了几次的08ES和新精品729，用那三维的快攻板，来与人对拉弧圈。看来OC弧圈的威力，的确不是一般其它板子比得上的，T502E加上原来OC上的套胶，正反手弧圈都是有力无转儿，听起来击球当当响，弧圈象是击打的声音，落台时对手也比较容易适应。连俺的正手弧圈也不时为人所防回，原来打拉的手法，在OC上明显是更多地让球旋转，现在由于板身硬太多，象是从远台打出去的，真是难怪人家能防回，远台攻打的威力下降太多了。反手弧圈也是一样效果。
板子跟板子，就是不一样。
————————————————————————————————————
今天跟一位新来的左手老头儿打了一会儿，俺试拉了几次他发的正手侧下旋，只对付过去一个，其它全部落网，搓接飞了一个，其它也全部落网。对于正手位向台外拐的侧下旋，俺已经太久没有进步了，太难发力。难怪如今的世界级选手们都来拧接正手位这种来球。看来，横板正手对这种来球，可能是先天的不足，俺以后不再过分强调正手，也要试着多拧接了。——俺也学着他的发球，发给他正手位，结果他也是只起了一个，其它全部落网。
这老头儿起球也是非常猛，角度非常大，反拉比较困难，俺索性练弹击，弹击威力的确很大，尽管老头摆速非常快，也常常被一弹致死，可惜俺用得比较少，因而不够稳定。
——————————————————————————————————————————
今天跟右手选手练了好一会儿反手弧圈，感觉不太好，对方大部分都到俺中路甚至中右路，因此俺很难再借助转体的力量来发挥反手的威力，而且引拍也很难向左侧然后向右前发力，大多是向下然后向前发力，长久这样练下来，很容易把反手练糟。看来以后不能刻意地与对手的右手正手练习反手了，还是与他们用正手来练吧。
以前都不跟俺打的那个老头儿，今天看了俺的反手“弧圈”，给俺一个评价：在这个健身房，俺是独一份，没有人能象俺一样反手打远台弧圈对抗。——当然俺知道有一个，他很少与大家打，那是个从小跟专业队练的，据说他的某位长辈曾在国家队任教……
补记一点：昨天跟一位直板正胶选手打了一阵，他全发到俺反手位下旋，大约6、7个，俺试着直接起板反手拉，失误2个，其余全部都拉上；对手没有（能）发力，只是挡回到中线，俺连续3次都反手拉后侧身用正手发力，但是连续3次都没打上。
与另外一个左撇子打球时，他比较聪明，绝大部分发到俺正手小三角，极少发到俺反手，但是发到俺反手的下旋，俺经常能拉起。
这说明，俺的反手起下旋有了一些实际应用的能力，但是，拉后正、反手攻还根本没入流。
再要强调的是稳定、打落点，稳定都谈不上，落点还是不太敢打……
几个月前，公司一位元老级的“高手”，3：0赢俺。今天，我们只打了一局，但是俺比较轻松地赢了他（21分制，偶然性较小）。他以直板砍式发球著名，但是今天，俺居然几乎没吃他一个发球。现在看来，俺盯球比几个月前完全不在一个档次上，用横板的手感，也比过去强太多了；不足的是，自己对主动攻击信心不够，许多球练习时能起，比赛起来常常不敢发力来主动进攻。
与最常跟俺打的那位同事，也是毫无悬念地赢了。看来，俺一直不怕输的练习方式，可能是涨球最快的方式。
今天有两点进步：
第一点：对正手撇搓有点感觉了，以前虽然偶尔能做出来，并且落点较好，但是属于无意识，无手感。今天是有了手上的感觉记忆体会，感受除向前下之外，侧向摩擦对于球的稳定性有极大帮助。俺现在的撇球速度还没有，但是至少撇出的球比较飘，不向前走，业余普通基本功不好的选手，直接攻打这球，容易失误。
另一个大进步也在此，撇球的“起手式”，是要小臂先向上引拍，然后向左侧下发力。这个引拍动作，对于“挑”的理解，是非常有帮助的。俺都试着同样引拍，或撇或挑，尽管挑的质量还很低，但毕竟，这挑的手感基本建立了。剩下的，就是如何把挑变为“挑打”，还有整个挑球技术的丰满了。
第二点：同事自己虽然已经认为打不过我，但是他也是一个喜欢动脑筋的人（至少也算是80年代初的大学生）。我苦恼于正手半高球的不稳定，苦恼于正手发力的不自然。他着意用他的理解来指导并陪俺练正手（俺这一年来没白喂他球，总算是有了回报，呵呵），他再次强调我正手动作太小，坚决要俺蹲、侧身、转腰、收小臂、发大力、打上升或高点期。俺虽然很清楚，这是标准的拉球动作，但仍然照样做下去，还别说，这动作近台拉球时，出球的弧线的确比小动作要贼，速度也快（这个自然）。
再溶入打，有意识地下降期加入打的动作，俺还真就不容易稳定，失误多多，还不如过去模仿波尔那种动作准确率高。于是打上升期，虽然上升期难以发大力，但是上台率奇高，同事接连发各种各样的旋包括较强下旋，俺接连7、8个都打上；由于是台上借力打，力量不大但球速不错，对手接上来的难度也较大。
俺苦恼于自己正手机会半高球易失误时，同事想了半天，终于想出一个原因，说“收小臂”。俺仔细想来，还真有点道理。攻半高球时，俺本来动作就小，击球又少有摩擦、直贯球心，此时若速度不够，球本身有各种旋转，容易失误就再正常不过了。收小臂，增加攻击力是不用置疑的，同时，提高了击球速度，自然受旋转的影响也小了。
忘记一点，俺发现正手位攻球时，击球前盯球注意力不及反手，而是分散到对手位置和要打的落点上，这可能是正手攻球不如反手的原因。俺的水平还远没到余光盯球就能打准的境界……
刚在坛子里看到有人说击球要慢，体会球在板子上的吃力。这一点俺也还真要着意体会一下，因为俺的确有时候感觉到球在板子上不受俺发力（俺一般发力较小较慢）的控制，会感觉球自己会向下、向侧、向上跑动。虽然感受到了球性，但是还没学会有意识地去克服球的转动，没有学会瞬间微调
这两天看视频、打球、被高手“教育”，又有了点新的体会。
一是买胶皮时，试打，被店主好一通“教育”。握拍食指往往向拍内伸，这点俺已经思考过许久，最后没有改“正”，这两天再次被指，被警告说不改正就没前途。另一问题是在正手练习时，俺每次击打后，拍子都会回到常规接发球的起手式，然后再次引拍击打，被店主和另一高手说是“哆嗦”，俺有意地努力，才能不“哆嗦”。后来想了一下，原来俺这习惯是在刚学横板时，经过思考后养成的，认为无论正、反手每一次击球，都应该尽量把拍置于中部，才可能减少每一次引拍时间（那时预判非常差，降低引拍时间是俺努力能做到的一点），于是到现在养成习惯，即使是正手定点练习，也要每次打完后拍头竖直置于身体前方中部靠右一些。现在被人耻笑成“哆嗦”了。于是俺搜集世界高手视频，发现实战中，正手强大的选手，无论正反手击球后，多使手臂、拍形置于偏正手位，利于下一板正手攻击，比如，陈玘；反手强的选手，无论正反手击球后，多使手臂、拍形置于偏反手位，利于下一板反手攻击。于是坦然，尽管高手们批判得简直一无是处，俺现在仍然坚信，俺在练习时都保持这样的每次击打还原中间位，虽然难看，但对日后实战定是有帮助的。当俺告诉店主高手说俺是为照顾反手而为，他似乎就没再继续耻笑俺的“哆嗦”，他说要移动身体来用反手嘛，又说，击球后手臂仍然引拍到正手位，若来球到反手位，球拍再从身体下面移过来嘛（他用的是日直）。——无论如何，能受人指正，总是好的。至少俺能知道别人眼中的自己（俺从没对镜子练习动作），但若受人鄙视或耻笑，俺想，俺从理性上坚持自己的观点，哪一天俺在自己的路上，技术较为成熟的时候，再和他们打上几局，看看究竟谁对谁错吧。
二是今天和人对局，当然还是0：3输的，年前也和他打过一次，也是0：3。总体感受，俺对他的发球基本上没有任何手紧（紧张）怕吃球的感觉了，年前那次就紧张怕吃球。有一局反手位接发拉球失误一次，于是下一次明明很上手，也非要拉，连续拉了4次，直到第4次成功为止，俺就是非要成功拉上一次，哪怕失分，呵呵，这样打下去，明明水平接近，也会打输的，但俺不怕，俺要把缺点练成优点，就是要逞能而输球。总体而言，反手接球拉起还是不错的，但是对手对俺的反手球性熟了，对下旋球俺拉得又不暴力，因此，后来几个球被对手直线防到俺正手位。俺正手位继续拉或打，明显地，衔接又是不好。到正手位的拉或打，就没有任何落点意识了，往往直接打到中线，对手就站在那里，直板防挡太容易了，有一个球，居然俺三次正手半拉半打（不够暴力），都是毫无线路地打到对手中线处拍子上，第4次被俺打飞。一打起来就忘了线路和落点，打得太急，以后要放慢节奏，增加路线、落点控制。这样做下去，才可能会有一个档次的提升。
当然，从另一个角度来看，俺的反手抢拉的质量也还不够高，摩擦——却不够转，击打——速度不够快，线路——没变化，旋转、力量、速度也没变化，自然人家顶多三两个球接不好，以后就很适应俺的反手抢拉了。
三，仍然是对局时，对手屡屡发到俺正手小三角不转或微上旋球，都直接得分或者让俺出现高球。对此球的处理，最佳的方法可能是挑打，但俺练习时都没掌握，实战更是做不出来，人站近反手位，球一到正手三角就不知道如何接了。连连失误，对手抓到俺这个漏洞，3：0赢俺，也就再正常不过了。正手小三角这一关，是目前俺最大的一难关，以后一定要继续以输球来练习挑打技术。
四，与这位直板选手练习时，他非常喜欢搓或拔到俺正手大角度边线。刚开始俺是站位居中，后来发现他这特点，索性站位靠正手，边线来了直接打回去打死。再后来，突然想明白，这是一个最好的练习扑正手的机会，于是发球时故意站位反手，他把球击到正手边线，俺就扑过去拉或打。虽然失误多多，但是真得有了一点点扑正手的体会，感觉自己经过几十个球练习之后，“窜”得比以前明显快了。再再后来，这位球友看到俺故意练扑正手，就偶尔给俺来个“破坏性”训练，突然给俺一个反手，俺还就真失误了，呵呵。感谢这位球友，让俺今天有了练习扑正手的机会。
五，前两天看陈玘的比赛，感到陈玘的战术打法非常简单、清晰。防御性技术基本只两样摆短、劈长、挑攻，攻击性技术就是抢冲台上或出台球，台内拧拉，反冲反打对手的攻击，纯粹防挡较少而且大都是大角度变线。所以，就目前看来，乒乓横板的优秀战术也就无非如此了，俺的技术也真得不必练那么复杂多样，少而精，是比赛提高的最快手段。陈玘的劈长和挑（拔、攻）融合得不错，引拍完全一样，而发力却都是在离球10来厘米的时候才体现，非常突然——俺相信，这就是职业与业余选手的本质技术区别之处。业余选手中，老油条多是直板没引拍玩手上的花活，或者一般是引拍动作明显，一看就知道要用什么样的击打方式。俺要开始练习专业选手的劈与挑的结合，摆短选放一边。
再强调一下，免得忘了：反手拉，以后也要学正手拉，待摩擦带球的手感熟练后，再把这手感去掉一些，强调击打吃球，以增强反手拉的速度和攻击力，直到两种拉法能融汇贯通、随势而用
今天又想起那位店主给俺示范发球，从旋转和球速来看，他摩擦球明显比俺薄，这样球旋转较强而且对手难以借力，若判断不准就很容易吃球。
到今天俺看到3位选手发的正手顺侧上旋，俺都没接好，其中两个是高抛、遮挡，俺看不到对方击球方式，球一跳时看不出旋转，二跳后球突然侧拐并且加速，导致俺直接漏掉。昨天那位选手也发了一个质量较高的球，虽然基本没遮挡，但当时俺注意力没集中，不小心也漏掉了。俺自己似乎不会发这种球，无从知道这种球的击球角度、摩擦撞击程度，如何让球一跳不拐、二跳突然拐出去呢？侧下的角度掌握到多少，才能让二跳后变成侧上？
虽然俺发的球无遮挡，变化算多也算有点点的隐蔽，比俺水平高上一筹的也会吃发球，但撞击还是较多，以后还要继续练习薄的摩擦和鞭击的感觉，把发球水平再提高一个层次。右肩位正手砍要练习隐蔽地砍出顺侧旋（若也能砍出顺侧上、顺侧下就更好了），右肩位反手砍一定也要练出来，而且也要隐蔽地砍出侧上和侧下
玩了一年乒乓，今天终于找到用身体击球的感觉。
手臂几乎不用力，只靠腿蹬身体转，击球控制得非常稳定。与一位直板选手对练正手，他拉得非常稳定有节奏，俺也就索性练习用身体打球，居然比他的稳定性差不太多。这许久以来，如果不反拉，我的手臂动作都很小，甚至多是“碰”回去，虽然不发力，但很稳定。按一般高手的标准，俺现在终于有所进步，但发力拉时失误还很多；看来，发力拉也需要专门练习才会有高稳定性。
前段时间忙工作，忙出差，打得少。记得思考过反手弧圈与握拍方式的问题，俺虽然握拍、击球都不够标准，但居然反手能用弧圈起下旋，能反拉；今天与市里面老年组冠军甚至全国都拿到过冠军的一位正生反长的老头，试了几次反手，他削俺拉，虽然对长胶节奏不适应，俺成功率不很高，但不止一次俺一拉，他就削飞；俺正手反倒接不好他生胶拉过来的球，十多个球过去还老是下网。——一般常规教学，握拍较深，正、反手不换握，因此，反手击球大多非常生硬很“楞”很“死”，而且教练们都不允许学生动手腕，反手若不用腕，再不蹬转，如何才能有空间摩擦球呢？自然，大多数听话的好面子的学生们，反手只有拨、弹、攻、带，难有一手好弧圈了。而俺从来不谓人言，自己理解自己练，正、反手不但换握，反手尤其常用手腕，握拍松浅也拧球都偶尔能在比赛一用，自然击球时可软可硬，有击打的空间也有摩擦的空间，不成想，这反手弧圈就勉强是算练会了。
由于比赛时大多数人都送俺反手球，因此，俺反手进攻、得分的概率都远高于正手，不用侧身，就已经解决了问题。
许多次挑打都不成，上周出差回来，去球馆打了半天。在与一位老头开局时，正手连续挑了好几个都挑不上，一旁观战的一位教练说话了“上右腿”；俺看了这么久的比赛，居然都不知道人家挑球都是上右腿，自己老是习惯性地上左腿，真是够笨的。于是上右腿，居然，就连续挑成功了好几个。
原来，有些事情做不到，可能是很简单的一个原因，只是旁观者清，自己身处其中，怎么都不明白。也许是太个性，自以为是，不够认真地阅读技术概念、不认真观察高手们的动作特点。
虽然最近又是常出差，刚回来玩球时正手仍然是老漏球，打了两天，手感稍好起来，不那么随意漏。
前两天与一位左手，他发俺正手大角度侧下，俺发他正手纯下旋，居然，俺基本上就能用正手搓接了，玩儿了一年球，才会正手搓，真是让人哭笑不得。
有了正手搓的体会，昨天晚上，五打三胜，居然，就把另外那个发球特好的左撇子老头，头一次打败了。但奇怪的是，俺有了正手搓的体会，正、反手起板的准确率都降低了一截儿，——不够果断
看来还要多体会多锻炼才成
昨天狠打了3个小时左右，过了把瘾。
开局时，仍然是起板失误太多，居然一局起5、6板，几乎无一能中。自杀就损了一半分数，看来抢先进攻准确率太低了。手上没有好的感觉，与正手搓接有关，也可能与这一个多月打球很少有关。三天不练手生，象俺这样基本功差不扎实，练习技术又太博杂的，更是有几天不打，手感都会找不到。
昨天与一位右手直板玩长球好长时间，两个人虽然功力不深，球速与旋转一般都不很强，但居然也能发力对拉上几板，很有趣。一般是先让对手拉起来，等他发上力拉的时候，俺再反拉，正手反拉的感觉越来越好。俺大部分是中远台打拉结合的拉法，自己感觉，一速较一般人明显快一点，但二速大多不太够，也就是摩擦不足，与俺动作小有直接关系，以后要试着调整打摩比例，看怎样能把球速打到最佳配置。
昨天也向另一个直板请教了一下他的拉球动作，他说他拉球，会将右手挥到左耳附近，并且小臂不太用力收，主要用大臂，球才会更快更转。俺自己多是小动作收小臂的拉法，因此，就不管小臂动作，有意试着加大拉球动作幅度，尽量做得充分，居然，有一个球拉得又低、又快、又冲，从速度上超出俺自己学习拉弧圈以来任何一个弧圈球，快得对手毫无反应。自我感觉，与我见到其“高手”那些大幅度拉出高质量球非常接近。击打声音小，主要是摩擦吃球后，大臂大行程快速带动球向前，这样的做法，居然一速也很快，二速更快，唯一的不好是，大动作还原一定困难……
毕竟，能大动作摩擦拉出高质量球，也是一个进步。
仅一个弧圈技术，就有太多练法，这是乒乓的魅力所在
由于俺的OC胶皮一直没找到心怡手感，这段时间以来一直主用奥洽。奥洽拍子七夹，比OC较硬挺，弧线平、长，用俺的小动作打拉弧圈时，都是啪啪作响，很是好听，有点越来越喜欢用这个七夹板了——正手CJ8000长效弧圈，反手铂金，但是反手用外套以来，一直没找到高准确率的弧圈手感，而且反手弹击使用率大增，弧圈动作越来越小甚至只用手腕加转。
OC正手40度狂3，算是没灌胶吧，击打手感发木，拉球不透只能靠胶面粘住球，俺打拉的手法还好一点，纯摩擦恐怕更不容易拉。反手BARACUDA。俺希望给OC找到更沉重的胶皮，以增加OC的球质。
谢楼上，若有缘的话，与楼上学习。
这两天虽没打球，思考之后有点新体会。
一个是软板与硬板、软胶与硬胶，正如以前坛子里有人说过，有它固有的频率，而击球时，挥拍节奏需要与板子的固有频率合上拍，与板子的变形、复原的时间合上拍，球质才可能最好。经常自己挥拍触到球后，就发现没合上球的速度、没合上板子的节奏，因而球飞了，或者用很大的力球却很慢。
还有一个……
一个多月打球较少，最近才连续打了几天。
一直觊觎着波尔或者VIS芳碳板，但一直也很理性地认为尝试芳碳板也不会很快提高多少技术，无非试试芳碳名板的手感而已，获得心理的满足感而已。当然，用不同的板子，容易练习不同的技术，这个倒是不假。
但口袋瘪瘪，最后一狠心，把去年老婆给买的729成品拍2060拿出来，把原来各用3个月左右的OC与奥洽尘封，坚定地多在比赛时练习搓球。仍然是用原来的老办法，无论输多少球，都尽量不起板，坚决地贯彻输球战略。粗略估计，俺目前的水平，与球馆里“中级”左右的水平差3、4个球左右，而一局中我自认为搓接中无谓失误自杀或者不该冒高的球基本上都有3个左右。现在由于搓接不熟练，起板与搓接整合不好，起板再失误1、2个。所以基本上自己一局中送分约5分左右，对手自己主动拿6分基本就能把我搞定。自己的得分主要靠发球和对手失误了。
在赢那左撇子老头几次之后，最近决心练一段时间的搓接，不起板，继续输给他。
————————————————————————————————————————————————
拉球有意地学习了几次放开大臂甩拉下降期，前天甩得手指发胀，虽然因为不适应动作常拉漏，但一旦拉上，对手的确常常直接就飞掉。这样的球在实战中确实很难防，但俺也真得还原不了，无法连续拉——这个以后还要找原因。不过俺自己与别人做比较，对于同样防守不错的球友，俺原来以小臂为主高点定点冲拉死他们的概率似乎比一般拉球手稍高一点点。
不管怎样说，以摩擦为主，下降期大臂一抡的弧圈方式，有机会还是应该熟练掌握的。
——————————————————————————————————————————————————
今天最新的体会是，右肩位反面砍式发球突然找到感觉了，不再象过去那样生硬不可控。下一步就可以进一步明确地反面砍上、下旋，砍长砍短砍快砍慢砍落点——正面砍基本上已经做到这一点了；反面才刚开始。以后看看这两面砍式发球，究竟有多大威力。至少，现在吃我正面砍发的人还真不少。砍式发球旋转极强烈是主要特点之一，尤其是侧向旋转，若不加控制，发球后的两板甚至到三板都有可能受到第一发的影响。如果对手不求质量地把球“垫”过来，球往往都突然拐走，自己起板再不果断，就要吃自己的发球了。
所以，砍式发球者，判断对手接发后来球的旋向，应该是一个重要课题。
最近一段时间里，自己的正手常规侧上下旋发球，似乎常有高手吃那么一两次。可能主要原因是自己做到了薄薄的摩擦，发过去，高手们常说“球真转”，并且，有时俺常可以发得球4、5跳都不出台。以短、转为主。但是俺看自己发球的弧线，总比不上高手们发球拐，尤其比不上直板发的拐。于是请教高手，他们都说，直板摩擦地空间比横板大，所以会更转。目前自己还无法找到根本原因，但有一点是肯定的，无论怎么发，常规正手短侧旋，从落台落地后的旋转来看，都远远比不上砍发的旋转速度。
对于复合发球的动作，俺算稍有一点的入门。比较熟悉的主要是正手常规下旋然后上带，在与比俺层次高不止一个台阶的球友对战时，不止一次地用带出来的弱上旋，让对手直接搓飞。但非常类似的动作，下砍然后上带，也能发出来很强烈的下旋。发球原则是，即使上带摩擦，下旋摩擦一定要有；即使努力砍下旋，上带摩擦也一定要有——这样球的运行与跳动轨迹才会相似。即，下旋球也会向前拱，上旋球也会显得飘。
不知道，这算不算合力击球。
昨天试验正手位常规顺旋站位不用向外甩手腕的逆旋转，即，从球右下向左前挥击，这样的球可能不很转，但球却是逆旋。这个逆旋并不重要，重要的时，发完球后上带。如果发得好，也仍然可以同样的动作发出下旋和上旋来。对这个动作虽然和常规下旋接近，但俺几乎很少练习，昨天蒙上一个上旋，对手一拉上手，结果球就高飞远走。
也是昨天，俺常规反手发球的逆旋，又让同一位练习发接发的球友吃了一次。他对我的反手常规动作引拍逆旋是早就清楚的，但这一次，我发得边线出台，角度很大，反手发球发出正手顺旋发球效果，他也是直接一愣失误掉。看来，发球的质量还是很重要的，否则，球再突然、再怪异，对手至少还能轻轻给挑回来。
再一个体会，俺反手站位偷袭对方正手位的不转或者稍上旋的奔球，以前一直是顺旋，这几天对逆旋才有体会。顺旋球内拐，效果不好，逆旋球外拐，加大对手回击难度。这个球对喜欢侧身攻，并对反手信心不足的人有较大威胁。俺的发球质量还不够好，需要把正手常规逆旋再加上带的上旋练好，才能加强这个奔球的效果。
正反手转换是一大课题，最近尝试拇指扣住拍柄头部，尝试拍肩对虎口。扣拍柄的方式，反手还不错，但是正手击球不畅。
还是稍浅松握，虎口正对拍肩稍好一点，正手基本顺畅，反手如果不在抬内强拉，没什么大问题。由于自己习惯了很长时间的反、反手弧圈，现在改起来，还需要一段时间，好在自己正、反手都只是胡拉，本就不够稳定，现在改，还有可能性、可塑性——只要一直尝试，只要不定型，就永远可塑。就永远是个臭手，呵呵。
用成品拍的手感与自粘拍，就是不一样。最主要的是，击球时那种震动感，无法清晰地传到手指手掌上。看来，人们所谓“手感清晰”“发木”“透板”的感觉，也就在于此了。许多东西，不自己尝试，真得是不够清楚。
以前似乎看过王励勤与张继科的一次对阵，发现张继科中远台拉的球，有许多弧线非常高。开始的时候我不明所以，以为他们是在假球或者是表演。后来，看到在关键实战中，张继科也经常这样去拉。才突然想起，近台要拉前冲，远台要拉高吊。
双方都远台时，拉前冲，不但拉不死对手，还会给对手借力的机会；拉高吊，因为弧线高，并且球下降期下坠速度高于前冲，前进速度低于前冲，同样处在远台的对手不容易借力反拉，若要冲拉，就必须向前，而向前抢冲，面临前失误和被对手反冲。
昨天试验了一下，让对手拉高吊，自己在远台，果真不好发力，近台才容易抢上。但是自己现在高吊反而远没有前冲拉得好
最近一直坚持搓球，尤其是正手搓。在同事的发球机上试练了一下搓推，比劈的速度快没劈得转，感觉由于搓球普遍慢，在搓中融入推，节奏变化非常突然，对业余选手的杀伤力是非常大的，有待继续练习与试验。
对于重下旋，劈的难度似乎比弧圈、挑打还难，因为没有弧线……
有了劈长，才能更安全地将台内球打长；有了搓控，才更能从容地找机会起板而不是被动或者不得不起板。
搓控技术练习一段之后，再返回来把换握法之后的正反手起板、相持练一练，相信水平可以在综合练习一段时间之后，真正地上一截了。
昨天也试练了一下反面砍发的侧上和侧下，并尝试一下发不同路线和落点，因为有正面砍的体会，侧上侧上很快有了感觉，但路线还控制不好。
另外，砍发出软转不出台球，俺还不太容易，大部分比较硬，以后还要学会控制旋转、速度的强弱。纯粹的强旋转只是万般发球中的一种
反面砍虽然仍有较大失误，但成功率也上来了，实战应用时，对手直接吃球或冒高的比例非常高。只是俺最近没练习起板，正反砍发后的抢攻是必须要练习的，因为强烈的侧旋，一般对手回球变线的可能性非常非常小。
正手目前基本可以砍全台路线，反手可以有效控制半台路线，而且反手侧上、侧下都已经比较容易地发出。目前仍然需要提高稳定性，提高球的软、硬长短控制。将来也需要练习左肩位的砍发，以增加变化。否则右肩位反面砍的路线稍有困难，若主要考虑了路线，发球正与反的隐蔽、突然性又打了折扣。
铲式发球有了一些提高。铲式的逆旋原来只能发长，现在能发短，但旋转还不够强烈，需要找到更薄的摩擦手感。
尝试了拍先球后的加转弧圈，对手果真很容易吃转，因为大部分对手都以为进攻方可能会拉冲，不敢迎上来在高点以前击球。所以，即使对手接上来，也是机会球。可见这是实战中的一个绝佳套路，偶尔冲一下，偶尔拍先球后吊一下，对手一定找不到北。变化是终点。
最近正手练习直接攻打弧圈多，前几天反手试练习新握法的弧圈，感觉球的力量比正手大，再加上又看了某篇文章。想起自己以前的正手弧圈，绝大多数都是内弧的发力，好控制是没问题的，但是球质较软较正，球有力但不顶不贼。公司新来的同事也就是那么一拉，但他的挥拍基本上直线，内外都不划弧，球非常顶。想想自己新换的反手，在不用腕加转时，对手接失误的概率居然高于接我正手的弧圈，自己新用的反手恰恰基本是直线挥拍。看来，自己的正、反手还是要再多练习近台击打，在自己正手劈长练得基本及格之后，再回来重新提高弧圈技术。
近来打球，近一个月基本都是搓球，半个月基本都是劈长，虽然对于强下旋劈长失误较多，但明显我劈出去的球，对手也以下旋回击时，大多人都是“抬”起来——因为速度快，下旋也较强，对手来不及完成较好的加转搓的动作。如果我控制路线控制得好，常有直接劈长得分的可能。但这一个月来，因为一直坚持练搓，与不同对手打球时，有时几乎不会、不敢起板了，甚至被有的人认为“没有进攻”，被人打得退了台，然后被认为是“放高球打法”，呵呵
前两天，把自己的成品拍转给了岳母，陪儿子玩儿球，于是把自己的OC拣了起来，扯掉了一直手感极差的狂三40度，正面粘了紫尼A、反面仍然是BARACUDA。今天刚上手，正手真是弹得控制不了，随便发几个不转球和对手练习都出界，但手感真得比原来配狂3的OC好太多了。我可以用这OC两面攻打，正手动作小用紫尼新粘得，有劲儿，BAR作反手，非常透板，即使OC是软板，由于透板，出球速度也不显太慢（因为没和俺的七夹奥洽相比，呵呵）。
先陪一个小时候练过横板的球友正反手练习，感觉自己两面失误率都没他高，当然，他发力多，我发力少，免得人家不愿意跟我玩儿——看看，臭手就只能这样忍气吞声地成长。然后陪一个正反反长的直板练习他的长胶，刚开始真得找不到北，根本摸不清长胶的旋转；后来打得熟了一些，好多了，我只发正反手纯下旋给他长胶，他磕或挡回来，我就直接起板打，但如果他长胶又防回来，我往往就又找不着北了，按理论来说，这球就应该稍加摩擦拉冲。因为和长胶打得极少，看来以后需要熟悉熟悉。
后来有几个直板高手来打，其中有一个市老年组的前三名。我很“谦虚”，让给他们互相打几局，后来没什么人打的时候，我陪其中一个曾经不愿意跟我练球的高手打了几局，1：3输掉，除了中间一局我的手紧心理有问题，连续控制、进攻主动失误之外，其它2局基本上都是2分之差输的。对手说“还挺难打”。俺心里想，难打得还在后头呢，俺才自修不到一年半，你们至少都打十来年了。——练习单项的时候俺当然要输球，但是单项练过一点，俺的综合实力就增加一点，会越来越强的。
前两天试着在垂直距台子3米外正反手大斜线来自抛拉球，发现自己的反手比较轻松地就拉到台上，甚至拉出台外；而正手用了6、7成力，居然拉不到台上。这才意识到，自己正手裹球太严重了，于是头两天有意识地试验外弧拉球方式，虽然失误还较多，但至少能感觉出对手对我不太用力的球都感觉顶和接球紧张。内弧拉球只是旋转较强、稳定性较好，但力量不足。因为刚练了一段劈长，技术整合还不稳定，更何况又刚换回OC板，暂时不考虑拉球的提高，以中近台攻打为主，拉球为辅。
OC板，被俺用来打两面快攻，而不是两面弧圈了，谁说软板不能打快攻？
反手想追求更大的力量，换BAR为JO PLATIN，结果仍然是悲剧。
第一是搓球易冒高，第二是拉球老拉飞，第三是反手攻打时老是无意识地用手腕，为什么用手腕？它是无意识地，似乎用手腕好发力，能合上胶皮的回弹速度。而用BAR的时候，我的手腕不会随便地去弹击。
所以，俺的反手真得不适合用JO PLATIN。反手还要改回来。
用什么板、什么胶，就长什么技术，真得是一点没错。
————————————————————————————————————————————
今天发球，突然有点明白马琳的发球特点了。俺的反手下旋然后向上带起这种复合动作，有时候发出球，自己从运动轨迹上都判断不出上、下旋，对手也判断不出。就是那种既拱，又下旋的球，此球的下旋程度非常难以判断。对手有时以为下旋不强，直接推，往往扎网；有时想搓一板，又容易有一点的高，高出那一点，足够我起板攻击了。
正手也尝试这样的动作，但上旋（不转）与下旋的运动状态还是相对容易区分。
马琳发球大部分都看起来有点拱，但是想起板又绝没那么容易。这是发球的另一种境界。不是靠对手想象不到球转速太高，也不是靠对手高估球的旋转，而是让对手不趴在那里盯球，根本无法判断球的旋转。
这种发球的原则，一：球要快，二：发球的下砍上带动作要快，三：球尽量不出台或半出台。
以后精研之，自己的发球又会多出一种套路。
一口气从头看完 居然12点多了 明天还得上班 明天我也写写我的经历
我和你有一点相同 就是反手天生的好，从今年一月份开始学的球，反手教练说了一次就会了，也没仔细研究动作，但是无论打和拉都特别的舒服，动作舒展，正规。正手总练，但是就是感觉没有反手好，转腰，重心交换，三角理论，天天研究，反手练一个，正手练100个，但是就是如此，正手也没有反手感觉好，困惑中啊
有点道理 有这种情况比赛时正手偶尔一板过去质量非常好 但是回头不知道自己是怎么打出来的
最近对拉斜线、直线的质量比较关注，咨询高手，自己又琢磨了一下，拉直、斜之前，应该先练习控制拉球的长与短。如果拉到底线与刚过网的球都能发力，那么直线自然也能发力，只不过拉球时转体程度不同而已。
现在直线发不出力，一发力球就容易出去了。
正手接发的进攻和搓控，虽偶有一两个小有质量的，但多数仍然是易失误或送给对手机会。继续练习正手接抢，并且保证反手接抢的注意力不下降
从开始在这里写练球之乐，已经一年有余，制造了不少垃圾。这一年自修，虽断断续续，但多少还算对乒乓有了点门道。
总结一下：
1、正手：
弧圈：薄厚、撞击摩擦都尝试并且能控了，有时也会拍先球后，会侧拐上、下，练习时能反拉（实战多是被一板过或者放高球或者回头，极少主动反拉），能有意识拉路线。能拉下降、高点甚至上升期。实战发力少，拉冲少，摩擦多（预判、练习都不够）。
攻打：当陪练多，所以主动发力意识较薄弱，动作小，借力、回头、防挡较好，能打一般“弧圈”来球。
放高球：手感不错，因一般空间小，加转少，反拉几乎没有（练习较少，而且实战中没有反拉意识，就等对方失误）。
搓、削、摆、劈：技术都很差。自己曾专练过不到一个月，然后出差两个月回来忘了手感。
2、反手：
弧圈：能按老姿势从裆下“掏”弧圈，但现在平时极少用；自己主动让反手试用正手技术动作，引拍向身体左侧，出台球较慢大动作拉较多（刚开始养成习惯），以增强技术稳定性；会小动作爆发力拉台内或者台外球；能台内拧，质量较高；能拉稍加外拐；能薄厚摩擦，能加撞击。反拉准确率还不够高。
拨、攻、弹击：练习完所谓“弧圈”后，拨打的技术基本都忘记了，剩下的动作似弹似推，近台快速相持时没明显优势，但防守挡球还不错。这也受了挨打当陪练的影响。与人练习时攻打暂用不上。
搓、削、摆、劈：反手现在搓劈不错，基本上能顶住一般的对手不敢进攻，偶尔能控（还不太理解摆）短球，退台削反手易高。
放高球：反手稳定性明显比正手差一截，因为业余选手很少主动变线攻打反手，俺自然练习得少。
3、发球：
砍发已经能正反两面砍，基本上接近全台路线，有长短、上下；正手顺旋能长短上下，能顺发之后加逆旋动作，这样的球性有另外变化（新体会：若是侧下，球下旋会更强，并且球拐后变直）；正手时髦的逆旋正在练习中，老是向台上的力量不足，球旋转不错，但速度不够，老不过网；反手逆侧下旋转强烈，一般第一次发对手都直接下网。反手常规制上、下对一般高手没多大威胁，正、反手复合发球现在用得少（对高手时常有效）。铲发急长下旋到对手追身位，无论直横，吃的人很多；铲发急长上旋或不转反而易失利。俺铲发短、软球质量还不高。因为近期砍发配合发抢正练习得如火如荼，所以，另外的复合高级发球动作多被俺忽略练习了。
4、接发：
反手对一般性常规的下旋上旋长、短球都不畏惧，只要心理有准备、重心到位，能直接上手进行攻击性回接；对侧、上、不转球能直接“推弹”；若重心不到位亦可搓劈控短。若有准备，中路短、半出台侧下均可以拧接，对中路偏正手一点急长球还不够适应，因为最近反手练习以大动作稳定为主，所以拧接练习不多。正手来球无论长、短，大多数接球心里没底，手软，搓球质量差易冒高，拉球薄速度慢遇高手挨打，挑接尚在练习中。正手尤其吃弱侧上短球，都是不果敢惹得祸。
顺便强调，俺的目标是近中路站位少跑动，最近练习砍发后两面抢，尤其要如此站位。
5、综合：
目前的最软点是正手接发，最强点是发球。已经形成最熟练的记忆是拧后转正手攻。反手接发较为强势。属于偏控制型打法，有机会发力但一般不发大力。正反手均有一定杀伤力。但基础仍薄弱。
最近的练习目标和方法：
第一重要（急需成长）：正手接发要敢直接上手，如果可能，拉球增加撞击力度或者控制性拉对手空档。今天中午与一哥们打着玩儿，他直板无反手，正手一板攻杀，发球不出手全急长侧拐奔球，我正反手都有防守反击的基本功，所以正常打他没法跟我交手。数了几局没意思，于是我突发想象，给他发中间偏正手位弱下旋短，于是他利用直板优势搓我正手小角或大角，我再练习正手攻击。试行之后，果如我所愿，并且，他偶尔还能搓到我反手——直板台内搓控果真比横板好很多。俺正手频频失误，于是练习正手的目的达到了，以后我的失误率会慢减，攻击力会慢升。正手搓控也会慢升。
第二重要：正、反手变线拉、攻：现在正手第一次起板，其实已经能直线的，但是角度、速度、力度往往都不够。反手上手就是直线几乎还没有过——除非拧接，因为我一开始练习拧，就是两条线。
第三重要：增加正手第一板上手的杀伤力：感于乒乓家园中YJ蝴蝶的那一板正手，并且自己遇到快攻水平高的，对平常所谓“弧圈”一板拍死，即使是自己甚至都能做到。
其它的都不最重要，但是就是兴趣好玩儿所在了。比如：正手逆旋要练会；奔球练得更快更超乎想象；练会横向跑不向前的发球；练会正反手两面发球（已经想过很久，就是感觉还没到练它的时候）；练习拉不同落点；练习连续拉的准确率；也练练一些套路；等等。想来专业玩法也无非如此了。总是自己前面有好多人的时候，兴趣盎然。哪一天自己若求败的时候，俺就该放弃了。
练球环境水平低对你也不好
| 欢迎光临 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/) | Powered by Discuz! X3.4 |