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我一直羡慕老外的中远台能力，上次偶尔看到两个外国业余爱好者在一个仓库里放高球玩，那水平和国手的表演赛一样精彩。

记得王涛说过，国外包括象老瓦这样的超级球员，都没有象中国队一样体能、多球、单项的超量训练，都只是训练一会儿，然后放放高球、削削球象“玩”一样地练球。

如果国外这些排名靠前的牛人也跟中国队一样高强度、专业化训练，也有中国这样的良好群众基础，有各种各样打法的牛人聚在一起天天切磋，恐怕中国的牛人们就不那么容易牛起来了。当年名躁一时的萨姆索诺夫也说过，他如果在中国这环境下训练，水平肯定还能上一大截，王涛对此也表示赞同。萨姆索诺夫的水平，如果还高上一大截，大家想想吧，能比中国顶尖高手差得了多少？

我看到那视频里老外的训练十分凶悍，两面弧圈让他们打的和两面暴冲一样了。

以下是引用sun979在2010-11-20 21:49:00的发言：

赞同楼上兄弟

我看到那视频里老外的训练十分凶悍，两面弧圈让他们打的和两面暴冲一样了。

俺决定买个发球机闭关修炼，学习他们的两面暴冲打法。

波尔的正手姿势，让俺找到小臂、手腕加速暴发的感觉。那种引拍幅度小，但是对爆发力要求非常高，据说腰、臂也因此容易受伤。

纯粹摩擦的弧圈，旋转是不错，但必须配合好的路线、落点，否则攻击力是很弱的，就是因为动作大而发力慢、一速太慢；对方既可以平挡、加力挡（攻打低平的高转速球还是有难度），又可以稍退台加力反拉。象俺这样菜的鸟今年重新玩球，从头开始自己练习横板这8个月来，到现在遇到一般非“暴力”非全身发力一击摩擦式的拉球手，基本上，平挡个十来个球都啥没问题，如果高兴，都随时可以退一半步反拉，而且往往一拉毙命（肯定是拉而不是打），就是因为俺强调小臂、手腕的发力，球的一速比较快，有冲力，而往往业余选手的攻防转换不够到位或者说只能对拉比较温柔的球，所以防不住。

俺现在很难找到跟俺一起练弧圈球的球友，能防的高手都不跟俺玩儿，能拉些球的一般又都不喜欢防、接不了俺反拉的球（俺用小臂、手腕很难收力）；一直在一起打的同事又根本不喜欢基本球的练习，即便随意玩儿，也是实战“一板过”打法。所以，俺现在很不容易找机会练习正反手转换与连续性。

俺的观点：常规的弧圈球，最重要的功能之一就是起下旋、先上手，但是，先上手的球，一般而言，要求有一定质量，包括路线、落点、旋转、弧线、速度、力量等等至少要一个或多个要素比较强或者让对手别扭，否则，先上手的人恐怕要受到后上手的人更强劲的借力攻击，准备好防御吧。

以下是引用firedphoenix在2010-11-21 10:30:00的发言：

发球机？太羡慕兄台了！图片点击可在新窗口打开查看

波尔的正手姿势，让俺找到小臂、手腕加速暴发的感觉。那种引拍幅度小，但是对爆发力要求非常高，据说腰、臂也因此容易受伤。

祝福楼主早日出关！以实践经验指点俺们这些菜鸟

兄弟是高手啊，估计我打不过你。不过我要是陪你练练暴冲还是可以的，当然只能用反手，我正手防弧圈很差。

我这两天刚把近台弧圈的动作还有发力结构改了，我现在近台是波尔的小挥臂，小臂和手腕发力很大，到中远台在原先抡圆了胳膊的大动作基础上又加上了手腕的辅助摩擦。

昨天在球馆练球，遇到一个少儿球队出来的小球友，和他打基本功很舒服。然后我就开始尝试前几天琢磨出来的理论，几个球过后找到感觉了，基本上拉过去的球他都接下网，球出手不怎么转，因为我拿的是挺拔三碳皇旋转不好，但是弧线非常低，二跳非常的扎，而且球速非常快，有暴的感觉。我还得再巩固巩固，昨天还偷学了一个高手的发球，上台一用果然骗的对方晕头转向，大笑，这个发球和许昕的很像，我就不教了。

我现在要做的最大努力，就是尽量减少搏杀球，我的失误实在是太多太多了。如果我能再稳一点，控的好一点，每一局能多好几分。

我的反应很差，眼神现在也不行了，在近台根本打不出快速的多回合，只能退台。现在比较得意的战术是前三板一看打不过立刻退台，然后等着对方打我，用加转挂他反手或者让他跑到正手大角，轻挂几板落点冷水煮青蛙，然后一发力。当然，经常被人打穿，或者退台的时候被打追身，也经常在发力的时候出界，还是拍子配置不够顺手。

我这种野路子的业余选手，最大的毛病就是一味争强斗狠，发力太大，上手不合理，唉，要改改。

国外专业队水平比国家队差，但是单从业余选手来说，水平不可低估。兄弟现在在国外工作，除了乒乓外没有啥其他的业余爱好了。这里的俱乐部组织的非常严密，收费也很便宜。按照国内的消费水平折算，大概相当于100块人民币的消费就可以加入俱乐部会员一年会费。（只要有空桌子就可以随便打）。

俱乐部每周都有固定的比赛，周一到周五，按照各个水平分级，并且输赢都会影响等级分，因此参与的球员无不在比赛间隙刻苦练习，以保持不被别人甩开。兄弟不才，在国内上大学时也算是高校里的前几名了，大学毕业后又几乎每周都打球，就这样，刚到国外俱乐部时居然输给60多岁的老太太，丢人丢到家了。经过几年的练习和实战（每周都比赛，且比赛外练习大于3小时），现在已经可以轻松灭掉老太了，上次回国时去一个朋友的单位，和该公司（约2000人）的前几名高手过招，基本保持不败。但是我现在在国外当地俱乐部的排名是35名左右，而我们这个城市只是个40万不到的小城市。

那么我们这里的一流高手是什么水平呢？上次我们这里来了一位退役的省队专业女选手（退役后一直从事交流工作），貌似和我们这里的男一号打了个平手。

国外把体育当作公益来做，我们把体育当作盈利来做，没法比啊。

楼上说国外一年会费百元，实在是让人羡慕，我这里是每年一千，打一次五块钱，其实在国内已经算便宜了。

没办法，国内的房租水电税收什么都要加在本应是社会公益的健身项目上，也没有政府扶持，如果没有这些以盈利为目的的球馆，根本连个打球的大型场所都没有。

关于组织更是松散，一般俱乐部也就半年一次比赛顶天了，积分制更没人去做。

我所在的城市，普通老百姓月收入大概在2000-5000，上中餐馆吃碗面开销大概在10块左右。因此我前面说的100块其消费能力，大概也就和我们国内中型城市的100块人民币差不多了。

这里的业余选手每周都要和水平差不多的选手过招，而且一个级别有近30人。可以和这么多不同打法类型，水平相近的人练习和比赛，而且持续几年甚至几十年的练习，其水平可以保持在较高的程度也就不难理解了。