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标题: [分享][原创]练球心得之基本功训练 [打印本页]

作者: 凤城乒乓 时间: 2010-11-28 12:05
标题: [分享][原创]练球心得之基本功训练

为了水平可以提高不总是打野球我最近一直在训练基本功主要就是正手和反手的攻和拉. 经过很长时间的郁闷总算有了一些心得和和我一样的开始认识到基本功的重要性的乒友们交流一下.我总结一下有以下一些感想.

    首先我觉得应该给自己定个方向或是找个学习的榜样和专业的不一样我们不需要学完所有的基本功再定技术风格这里主要考虑自己的身体和心理特点乒乓名将很多我觉得几乎什么风格都有什么身材的也都有你是横板喜欢稳健的打法手上感觉好可以学孔令辉你力气过人想以力服人可以学王力勤你是直板喜欢全台用正手头脑好喜欢拼前三板可以学马林比较新潮喜欢相持那就王皓吧人高马大喜欢推挡蒋彭龙不错当然这只是个风格谁也学不了他们的专业的发力和步法.
    然后还是要回到基本功的训练总之理想是远大的过程是漫长的在你选好学习对象后应该先确定一些基本的东西比如握拍法孔的正手进攻反手稳健的打法和王涛的反手进攻凌厉的打法握拍就有很大区别孔的拍肩偏食指王相反还有基本的技术比如波尔是所谓的小拉夹大臂王大力和孔就是典型的大拉（波尔的打法我个人觉得不适合中国人因为中国人的绝对力量偏小拉不出质量）还有要考虑自己的器材虽然可能有些人认为太早了但是器材对技术的影响还是不小的以前郭越华那种摩擦很强烈的拉球和现在波尔象抽嘴巴一样的打磨式拉球差别是很明显的其中就有器材的因素在里面你不用使用和明星一样的器材但是要把这点考虑在内把这些基本的东西先确定练球效率比较高不用先按照“打好乒乓球”里面把每个技术练好再改这一点可能有人不同意 .
    最后就是动作的练习 .我的体会是:

     1。技术学习的顺序我支持先学攻再学拉就算你说我以后全用拉我高吊我前冲我台内冲不管怎么样除非你天资异人一般来说攻比拉简单动作小好学以后稍做改动就是拉道理相通另外我觉得摩擦过薄是很多打野球的人的通病如果先练打就可以把这个毛病扳过来比如和我练球的那个人攻像拉拉像冲冲像暴冲暴冲。。。学完了正反手的拉打可以学正反手台内挑打快带改大球后这些技术越来越重要了然后是正反手的搓球可以衍生出摆短和劈长.
     2。发力的机制我的理解主要是指正反手拉打挑打快带的发力机制用一句话来说圆周运动看这届团体赛有时候从上面照很明显的运动员是在转圈而很多业余的都是从后往前打还拿和我打球的那个人举例他打完一板拍子追着球走在球的上面看看录象王力勤一拉球就给人敬礼那是在球的左面当然发力机制是一个很复杂的问题我们业余的也许永远拉不出王力勤的力量孔令辉的旋转但是总的方向不能错尽量少做无用功.
    乒乓球中基本功训练的重要性是不言而喻的,有了扎实的基本功一般的“野球手”就不是你的对手了你就不会停留在和人家对撮或拉起来被人一板推死的水平了乒乓球对你才真成了一向运动可以手脑并用不是减肥和消磨时间的方法了.

[此贴子已经被风刀霜剑于2010-11-28 21:17:07编辑过]

作者: 风刀霜剑 时间: 2010-11-28 21:17
此贴尽管是凤城版主自己的体会，但对业余乒乓球爱好者很有帮助，他简洁的指出了应该学什么，学谁，怎么学，读后很受启发，收益匪浅。加精奖励。

作者: zzgz 时间: 2010-11-29 04:27
有了扎实的基本功一般的“野球手”就不是你的对手了你就不会停留在和人家对撮或拉起来被人一板推死的水平了

作者: 铁锋 时间: 2010-11-29 07:25
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: blue_dream 时间: 2010-11-29 07:46
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 10726405l 时间: 2010-11-29 08:16
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: ylsycgj 时间: 2010-11-29 08:23
的确，有心提高水平的业余爱好者都必须打好基础，但最大的问题是“教练”难找。

作者: zgchina8888 时间: 2010-11-29 08:34

楼上说的有理啊[em1002]

作者: 杰少 时间: 2010-11-29 08:43
顶楼主。

作者: 爱在乒乓 时间: 2010-11-29 09:20

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 爱在乒乓 时间: 2010-11-29 09:20
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: bhcy 时间: 2010-11-29 10:43
不错不错，赞一个！

作者: yccyhb 时间: 2010-11-29 12:08
不错不错，赞一个！

作者: 天木 时间: 2010-11-29 12:40
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: 疯子老鼠 时间: 2010-11-29 13:26
有道理！

作者: tracy0531 时间: 2010-11-29 14:13

QUOTE:

以下是引用zzgz在2010-11-29 4:27:00的发言：
有了扎实的基本功一般的“野球手”就不是你的对手了你就不会停留在和人家对撮或拉起来被人一板推死的水平了

[em1002]

作者: 悦之抱 时间: 2010-11-29 21:21
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: jjlixuguang 时间: 2010-11-29 21:46

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作者: firedphoenix 时间: 2010-11-29 21:48
业余中打得好的，俺观察都是控制好的。攻击力强悍的，喜欢抢先上手的多是自杀送分，而控制好的大多还是搓球落点路线好，不断对方难以起板，甚至直接两边吊角搞定，搞不定也创造了进攻的好机会

作者: abcd321abcd 时间: 2010-11-29 21:52
不错不错，赞一个！

作者: 最爱曹臻 时间: 2010-11-29 22:15
同意2楼、3楼，讲的很好。

作者: wangxudong 时间: 2010-11-30 21:37
不错不错，赞一个！

作者: dy63 时间: 2010-11-30 21:58
对我们这些新手很有帮助。

作者: 寻乐 时间: 2010-12-1 07:57
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: sdxjzcy 时间: 2010-12-1 09:47
对俺挺有帮助！

作者: 小疯子 时间: 2010-12-1 14:37
不错

作者: lwangliqin 时间: 2010-12-2 22:59
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 大庆人2009 时间: 2010-12-3 05:20
标题: [转帖]
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: wwx19710 时间: 2010-12-7 00:04

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作者: 明耀天峰 时间: 2011-11-9 01:03
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 天问540 时间: 2017-3-15 15:14
好

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