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标题: [转帖]判断重心是否交换的标尺 [打印本页]

作者: 李一刀 时间: 2010-12-3 08:19
标题: [转帖]判断重心是否交换的标尺

作者：时间：2009-1-4 10:00:32 来源：小球世界

    重心交换是乒乓球运动中击球动作对身体的一种需求，换句话说，乒乓球技术动作的过程也是身体重心交换的过程。这个过程与击球力量的大小成正比。
    本文不在对如何进行重心交换的具体动作上进行描述，主要给大家提供一杆如何判断身体重心是否交换标尺。因为看了大家的帖子，对重心交换的问题讨论的很充分，但在检验是否重心交换的问题上，还缺乏一个判断的标准，如果有了这个标准，重心有没有交换就很清楚了。从这个意义上说，判断标准的建立，反过来又成为衡量动作重心交换的依据。
这杆标尺就是肩。
    运动中，肩与腰的运动基本上是一致的。我们立马就可以体会一下。你转髋的同时，肩也会随之转动，反过来，你转肩的时候，髋也随之转动，击球时没有人会做出肩往右转而髋往左转的动作。击球前，右肩比左肩低，说明你的身体的重心转到了右脚，随着击球动作的完成，腰也随之转动，但仍不能说明你完成了重心交换，只有当右肩高于左肩的情况下，才说明你完成了重心的交换，这时，重心已经交换到了左脚。
    其实重要的还是还原。
    怎么还原？
    还原就是将身体的重心还原在后续动作的准备姿势上。请注意我对还原概念的表述与书本上的有什么不同。
    如果将还原定义为将身体重心转换在两脚中间就明显的错了！因为在侧身位的还原时，重心应落在右脚上，而不是在两脚间，为什么要这样，还是留给大家去思考。
    同时，还原的定义还有一条更重要的前提，这就是，哪里完成击球动作，就在哪里还原。

作者: 這樣、眞靜 时间: 2010-12-3 09:13
[em1002]

作者: yccyhb 时间: 2010-12-3 09:34
不错不错，赞一个！

作者: tracy0531 时间: 2010-12-3 10:01
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 自由雨 时间: 2010-12-3 19:44
[em1001]

作者: 寒号鸟1 时间: 2010-12-4 18:22
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 小纪 时间: 2010-12-5 20:59

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 這樣、眞靜 时间: 2010-12-6 08:59
[em1004]

作者: 杨志超 时间: 2010-12-7 22:36
看完回贴是种美德！

作者: 沉鱼 时间: 2010-12-9 17:07
[em1001]

作者: 寒号鸟1 时间: 2010-12-9 17:49
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 杨志超 时间: 2010-12-9 22:39
看过回贴是种美德

作者: 小酒窝1 时间: 2011-5-28 16:38
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 寒号鸟1 时间: 2011-5-28 18:00
不错不错，赞一个！

作者: 會飛の魚 时间: 2011-6-14 10:57
[em1001]

作者: 寒号鸟1 时间: 2011-6-15 13:59
不错不错，赞一个！

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