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标题: 如何提高使用正手的意识 [打印本页]

作者: acoustic    时间: 2005-7-6 18:28
标题: 如何提高使用正手的意识

打球过程中觉得使用正手的意识比较差,基本上都是用反手。有时候对手攻球到正手了还用反手面去挡。请问高手如何克服这种缺点。还有就是正手拉球的时候经常把球打到拍边上,有一次球打过去把对手脸打了,请问这种缺陷如何克服。谢谢!(横板两面反胶,正手999T1,反手729)


作者: okwwyy    时间: 2005-7-6 19:03
难道这就是传说中的沙发么?!
作者: fdys1969    时间: 2005-7-6 22:26
[em05]
作者: leath    时间: 2005-7-6 22:37
每天正手挥拍500下
作者: okwwyy    时间: 2005-7-7 00:26

500下太少了吧,我几个回合练正手就到了。每天正手打上万次,打了两个多月还觉得不行,我看挥拍起码2万下一天。量不够就没有质的变化

[此贴子已经被作者于2005-7-7 0:27:08编辑过]

作者: leath    时间: 2005-7-7 00:32

那就改成每天挥刀500下,大菜刀。2万次?太多了吧?得多长时间你算算


作者: okwwyy    时间: 2005-7-7 00:46

不过500次还是少了,再说菜刀太重,会破坏肌肉正常的动力定型的,还是挥拍2000次吧,半小时用不了.一秒二次吧.


作者: leath    时间: 2005-7-7 00:54
应该这样练,以后我争取每天挥拍1000下。
作者: 老何    时间: 2005-7-7 16:20
多练侧身进攻
作者: 风刀霜剑    时间: 2005-7-7 17:02
在基本动作定型的基础上,带着战术意识练是不错的方法。
作者: leath    时间: 2005-7-7 23:01
今天已经挥拍完毕!
作者: 圣诺    时间: 2005-7-8 01:21
主意不错,我也试试
作者: 拍拍不上台    时间: 2005-7-8 10:16

我一开始就是多球练正手,没固定时从不练反手。

[em08]
作者: 老虎发威    时间: 2005-7-8 14:31

楼上的哪里人!我想和你交个朋友!


作者: gong_chen    时间: 2005-7-8 14:34
可以练一些两项技术的组合,比如反手搓接侧身拉,等等,强化正手进攻的意识。其中,步法的配合是很重要的,没有步法,光想用正手也没有用,人家都给你反手球,所以要练侧身步法。
作者: 心随球飞    时间: 2005-7-8 14:46

我以为,手上的问题其根本还是在于脚下


作者: mzm22    时间: 2005-7-8 14:56

同意楼上的观点。因为你上右步接球后,没有步伐的还原意识,在右脚没有后撤的情况下再接下一个来球,只能用反手接球。

改正之方法,每打完一板后,立即还原成左脚在前、右脚在后,准备下一板。


作者: pingpang2009    时间: 2009-5-22 21:17

注意接发球时的站位问题,偏左侧站多一点,把正手位空出来,多试着用正手接发球。加强全台正手抢的意识,多在比赛中使用。时间长了就习惯了。


作者: 游鱼    时间: 2009-5-22 21:26
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