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标题: 如何提高使用正手的意识 [打印本页]

作者: acoustic 时间: 2005-7-6 18:28
标题: 如何提高使用正手的意识

打球过程中觉得使用正手的意识比较差，基本上都是用反手。有时候对手攻球到正手了还用反手面去挡。请问高手如何克服这种缺点。还有就是正手拉球的时候经常把球打到拍边上，有一次球打过去把对手脸打了，请问这种缺陷如何克服。谢谢！（横板两面反胶，正手999T1，反手729）

作者: okwwyy 时间: 2005-7-6 19:03
难道这就是传说中的沙发么？！

作者: fdys1969 时间: 2005-7-6 22:26
[em05]

作者: leath 时间: 2005-7-6 22:37
每天正手挥拍500下

作者: okwwyy 时间: 2005-7-7 00:26

500下太少了吧，我几个回合练正手就到了。每天正手打上万次，打了两个多月还觉得不行，我看挥拍起码2万下一天。量不够就没有质的变化

[此贴子已经被作者于2005-7-7 0:27:08编辑过]

作者: leath 时间: 2005-7-7 00:32

那就改成每天挥刀500下，大菜刀。2万次？太多了吧？得多长时间你算算

作者: okwwyy 时间: 2005-7-7 00:46

不过500次还是少了，再说菜刀太重，会破坏肌肉正常的动力定型的，还是挥拍2000次吧，半小时用不了.一秒二次吧.

作者: leath 时间: 2005-7-7 00:54
应该这样练，以后我争取每天挥拍1000下。

作者: 老何 时间: 2005-7-7 16:20
多练侧身进攻

作者: 风刀霜剑 时间: 2005-7-7 17:02
在基本动作定型的基础上，带着战术意识练是不错的方法。

作者: leath 时间: 2005-7-7 23:01
今天已经挥拍完毕！

作者: 圣诺 时间: 2005-7-8 01:21
主意不错，我也试试

作者: 拍拍不上台 时间: 2005-7-8 10:16

我一开始就是多球练正手，没固定时从不练反手。

[em08]

作者: 老虎发威 时间: 2005-7-8 14:31

楼上的哪里人！我想和你交个朋友！

作者: gong_chen 时间: 2005-7-8 14:34
可以练一些两项技术的组合，比如反手搓接侧身拉，等等，强化正手进攻的意识。其中，步法的配合是很重要的，没有步法，光想用正手也没有用，人家都给你反手球，所以要练侧身步法。

作者: 心随球飞 时间: 2005-7-8 14:46

我以为,手上的问题其根本还是在于脚下

作者: mzm22 时间: 2005-7-8 14:56

同意楼上的观点。因为你上右步接球后，没有步伐的还原意识，在右脚没有后撤的情况下再接下一个来球，只能用反手接球。

改正之方法，每打完一板后，立即还原成左脚在前、右脚在后，准备下一板。

作者: pingpang2009 时间: 2009-5-22 21:17

注意接发球时的站位问题，偏左侧站多一点，把正手位空出来，多试着用正手接发球。加强全台正手抢的意识，多在比赛中使用。时间长了就习惯了。

作者: 游鱼 时间: 2009-5-22 21:26
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