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标题: [转帖]乒乓球步法最关键 [打印本页]

作者: 兵乓好友 时间: 2010-12-14 18:28
标题: [转帖]乒乓球步法最关键
乒乓球技术包括手法和步法，两者密切联系，并且步法占更重要的一方面。步法是一名优秀运动员必须具备的重要技术，也是提高水平的重要一环节。
步法的基本要求
1.在合适的时间，跑到合适的位置，以便在该技术所要求的最佳击球时间，最适宜的击球点位置击球；
2.不妨碍下次击球。有时候虽然跑过去接到了球，但是失去了重心，势必会影响下一次的还击。
3.步法移动过程尽量保持身体重心的平稳。

在练习步法的时候，必须掌握好以下几点：

1.重心降低，脚后跟尽量抬起，重心放在脚前掌，这样利于快速启动。
2.判断要准确，反应快。步法的快速移动是为打好下一板球打好基础，如果没有准确和及时的判断和反应，也就谈不上有好的步法。
3.没打一板球都要调整自己的位置，找到最佳的击球点，并且要快速还原，为下一板做充分准备。
4.重心交换，有的球迷总是上下转换，这是错误的，重心要左右转换。

作者: 超级三明治 时间: 2010-12-14 19:48
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: asianeast 时间: 2010-12-14 22:37
[em1001]

作者: 老化胶皮 时间: 2010-12-15 06:46
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 乒乓—好友 时间: 2010-12-15 06:54
不错不错，赞一个！

作者: 爆破王 时间: 2010-12-15 07:01
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 红双喜天极 时间: 2010-12-15 07:11
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: 最爱eg 时间: 2010-12-15 20:07
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 大哥哥 时间: 2011-1-8 22:51
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: tttdc007 时间: 2011-3-12 22:52
楼主概括得太精辟了，收藏了！

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