本人是乒乓球业余选手中的业余选手，右手直握。正手正胶，反手反胶，动作拍型神马的都是从电视运动赛上模仿的，总之自己觉得就目前的发展态势，进步很慢。
发现自己的弱点：
1，移动差；
2，没力量
3，稳定性差；
4，反手
求乒达人根据在下的基本情况传授乒乓球速成的良方。
比如，
1、如何增加体能，提高自己的移动步伐
2、如何训练移动步伐
3、固定自己的拍型及打不同类的球。。。。等等
4、等等等等。。。
求速成，求达人们不吝赐教！其实，刻苦联系是唯一途径，这个我知道。。。我只是想找点捷径。。。呵呵。。。囧。。。
这个我也想知道，期待高手给出答案。
可以试试下列方法：
1、负重练习：哑铃、负重拍训练
2、多球、多点练习；
3、经常打羽毛球能很好的提高移动步法。
呵呵~~藕也很想知道~~所以问了哈百度~~以下是部分汇总及收获~~共勉：）[em233]
1、掌握基本要领，天赋＋勤学苦练．没有捷径．（确定、一定以及肯定这个不是藕要滴）
2、最快的方法:多练习.（同上）
3、最好找个教练，他可以教你正确的动作和纠正你的错误动作，我就是找教练学的，练几个月就能虐一般的人了（红尘、CC明年就能虐藕老~汗）
4、这个简单，找职业球和教练来指导能快速成为高水。自己瞎练是不会有很大的提高的。（这个很水、居然高水）
5、快速成为有点难度（没难度找百度~广告过后马上回来）
6、1，打球的姿势一定要正确到位，可以找个教练纠正你的姿势． 2，一定要和比球技高的人练习，这样你的技术水平才会在不知不觉中迅速提高． 3，要学会发一种或两钟绝技球（这个靠谱不太速成）
7、天赋，勤奋，正确的姿势，多球练习。每天保证4小时的练球时间，必须有个好的教练指导陪练。发球，搓球，推球，攻球。希望你早日成为乒乓高手。（这也太不速成老）
8、三个月速成法:整三千块到体校报名,天天练5个小时,三个月后本社区前三名.
一个月速成法:整三百万到北京找刘国梁,让他给你个旁听资格,天天练12个小时,一个月后本社区冠军.
三小时速成法:整三块整瓶二锅头一斤半装化三秒钟倒进喉咙里翻身找个旮旯睡,往死了睡~三个小时内是世界冠军~可惜时效只有三小时,具体时间还因人而异.（这个也太不严肃了、文武、红尘一人一瓶够么、要不你们一人来俩瓶、藕送你俩回家）
以下为比赛速成大法及收获：
9、比赛时用眼睛杀死他（这招对女选手失效）
10、稳，打下旋！少抽，失误少（太过简单、蒙事）
11、接球的时候往天花板上打 一般对手都会自动退出的（又汗）
12、不会旋就打快攻，出拍的时候潜意识准备把球往网窝的方向打，这样不容易飞，不过大概有20%左右的可能会下网。还有就是出怪招，比如什么直拍横打，尤其背面是光板的时候，打快攻有出其不意的效果（真是乱拳打死老师傅)
13、先防守 让他放松 然后猛抽他（拳击比赛吧继续汗）
14、速成么就学会发球和接发球就可以了（基础到不能再简单了~冷）
15、招枪手 然后化装一下（我有个兄弟是练红缨枪滴~！·#￥%……—*（）——+）
16、用正胶,打出去的球会怪点.乒乓球小变化全靠手腕,手感不是一天两天能练出来的（开头喜洋洋结尾懒洋洋）
17、就一个办法，光板接球，光板回球，不吃转，球速快（这个省事、省银子、费比赛球、易罚出场）
18、这个很难的呀.乒乓绝对属于技术活 T_T (*>﹏<*) Q_Q （T﹏T） ....>o<.... ╭( T □ T )╮ /(TOT)/ ::>_<:: ≥﹏≤ (>﹏<)
罗版主这个帖子回的有水准。 哈哈哈 可称经典
罗罗回得太精彩了～～
罗罗语录经典，膜拜，膜拜！
测评：一闭一睁，一回合过去了，一闭不睁，对手太坏了，总压我反手。
哈哈~~楼上太搞了~~经典：）[em225]
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