往被子上练发球——勤洗被子
对着镜子徒手练习——小心打坏东西
客厅练习重心转换——二楼以上小心邻居
阳台跳绳——注意别挂住什么了
洗碗、拖地——争取更多练球时间
俯卧撑、卧推——给力
楼下补充[em1001]