我总感觉我拉球时，球过网的高度比较底，这正常吗？
才打了一年不到的球，应该达不到那种水平。
只是拉的时候，使不上大力量。
我很想和各位交流乒乓球技术。
我将近有一年直拍横打。
在去年打乒乓球纯属偶然（10多年前打过，高中之后就没打过。）。公司举行了乒乓球比赛。我找了个高手陪练。我每天和他至少打2个小时，他一直喂球给我练习正手拉球。半个月我就累得不行了，膝盖也受不了这高的强度。
在这段时间内，我的反手推挡很滥，滥到一接触球就下完。
有一天，我老婆的弟弟跟我说要打球。谁知道这小子根本就不会打，没办法，只要让他捡球。打着打着我就用球拍的反面击球，觉得很好用，练了回去就在网上看视频。
就这样打了一年球，三高离我而去，以前的裤子现在能穿了。
搂主打球以来的收获很多啊[em1002]
给您建议，交流时的描述细一些，这样大家也能容易搞明白。期待您和大家分享体会和经验。
OK。没问题。
这一年来，我打球低谷的时候是在8月底9月初。我三天没有打球，天天看视屏，和泡论坛（我们这个论坛）。学习到很多。之后我打球的风格开始变化，现在主要是抢前三板。
心得如下：
1、步伐很重要。
虽然我在步伐上进步比较快，但有些时候跟跟不上。
2、发球要有力＋变化，让对方琢磨不定。
之前我发球没有什么威力，看了乒乓球视屏后加上和球友练习。现在球友接我5个球，基本上球友要失误2个，要么是下网要么是出台。
3、接球。破外对方的进攻。
碰到发上旋或侧上旋，球速一般都比较快，直接击球的中上部；下旋球速度一般都很慢，看下旋的胎内的落点，近网处的下旋，旋转速度很弱，中台的强一些，远台最强。我一般接法，反手位直拍横打，看球高度，若高于球网直接拨过去，低于球网就拉起来，但我的成功率还是比较底，正在练习中。正手位，台内搓过去，出台拉过去。
我每次打球的时候，都是要求自己，先动脚，在击球，慢慢就养成习惯，但不是很专业。有时步伐还是跟不上。
发球时最好把上旋和下旋磨合成几乎是一样的动作。击球的瞬间加力、控制球在拍面的落点。给对方错觉。
谢谢。我下次注意一下，再加强收前臂的速度。
因为我的球友在接我第二或第三个拉过去的球时经常漏拍。
我每次打球的时候，都是要求自己，先动脚，在击球，慢慢就养成习惯，但不是很专业。有时步伐还是跟不上。
发球时最好把上旋和下旋磨合成几乎是一样的动作。击球的瞬间加力、控制球在拍面的落点。给对方错觉。
都是好习惯啊，学习了。[em1002]
抛砖引玉，仅供参考。
首先旋转、强度、力度判断需清楚。其次分清楚自己快搓还是慢搓。慢搓，身体靠近球台向后上方引拍，拍面后仰，向前下方用力，在来球下降前期或高点期，接触球的中下部向底部摩擦。快搓，在来球的上升期，接触球的中下部向底部摩擦。快搓击球点较早，而不是突然用力，手臂要保持适当平缓，同时保持搓接球的节奏感觉。
抛砖引玉，仅供参考。
首先旋转、强度、力度判断需清楚。其次分清楚自己快搓还是慢搓。慢搓，身体靠近球台向后上方引拍，拍面后仰，向前下方用力，在来球下降前期或高点期，接触球的中下部向底部摩擦。快搓，在来球的上升期，接触球的中下部向底部摩擦。快搓击球点较早，而不是突然用力，手臂要保持适当平缓，同时保持搓接球的节奏感觉。
谢谢。
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