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标题: 练球太多手和手臂长期发胀是不是对身体不好！这个科学吗？ [打印本页]

作者: zym1981114 时间: 2010-12-29 16:58
标题: 练球太多手和手臂长期发胀是不是对身体不好！这个科学吗？
练球可能频率过高。在发球机面前能连近2小时不怎么歇的。和球友练能打3小时多。长期这样，手指和小臂发胀，大臂根部微微发酸，从开始打，一年了不见好。不知道对身体又什么影响！

作者: 鹏鹏飞 时间: 2010-12-29 18:46
看医生去吧

作者: DTTL 时间: 2010-12-29 18:47

练习时间长不代表效果好

练习时间短不代表质量不高

长期出现胀痛明显是伤病了

建议休整一段时间，等伤病好了再制定合理的练习计划

作者: 柠葶灬SolO 时间: 2010-12-29 19:20
练习规划要科学打完激烈的球一定要做放松运动多多爱惜自己的身体

作者: mgl2176545 时间: 2010-12-29 20:21
肯定是病了   赶紧去医院

作者: firedphoenix 时间: 2010-12-29 22:02

俺要有发球机，肯定左右手换着打，不让一只手太累，不让身体过份地不均衡。

练球1年的若能适当打打发球机，打败5、6年的真得问题不大——俺打不过他们，就是因为俺没发球机[em1005]

作者: firedphoenix 时间: 2010-12-29 22:06
若是俺感觉身体某部位用过力了，肯定会歇两三天，然后再打，以免受伤后难以恢复

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