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标题: 有网球肘的朋友请进来投个票吧 [打印本页]

作者: 直板横打工会 时间: 2010-12-31 14:26
标题: 有网球肘的朋友请进来投个票吧

您如果有网球肘,请问您执横板还是直板?

作者: ronggang 时间: 2010-12-31 14:59

曾经，现在好了

作者: qwertxxx 时间: 2010-12-31 16:11
没有

作者: uwason 时间: 2011-1-4 11:56
我腰肌劳损，奶奶的，最近疼的厉害，明显脚步没劲，不能蹬地，也不知是不是腰疼已经转到腿上还是什么，都影响重心转换了，呜呜呜

作者: xiaofansz 时间: 2011-1-8 22:08
弱弱的问下。。什么是网球肘。。。

作者: szhc168 时间: 2011-3-21 11:06
打乒乓球都有网球肘？我打了好多年的网球，都没有网球肘

作者: szhc168 时间: 2011-3-21 19:56

QUOTE:

以下是引用乒坛道长在2011-3-21 11:18:00的发言：

QUOTE:

以下是引用szhc168在2011-3-21 11:06:00的发言：
打乒乓球都有网球肘？我打了好多年的网球，都没有网球肘

是你打得比较少吧，呵呵。。。

打的多的时候一个星期也有一次，很少跟暴力选手对拉

作者: zhao110568 时间: 2011-3-30 21:59
我横板

作者: 神秀 时间: 2011-4-1 11:19
我原来是横板，得了网球肘后改成直板，觉得打直板比打横板的伤害小一些。

作者: GXQ 时间: 2011-4-1 11:25
谁有好的治疗方法介绍一下。

作者: 文明之人 时间: 2011-4-5 14:54
我是直板，打了二十几年球了，今年打得太多了，第一次得了网球肘，不过不算严重！

作者: 呓语z 时间: 2011-4-6 04:07
拿哑铃，前平举，举到酸的不能抬着的时候，放下，继续，我的网球肘做了几次就彻底好了，出现网球肘，一方面是动作有问题，还有一个问题就是肌肉强度不够，才会，长期打球的球员建议先热身再打，伤害小[em1006]

作者: GXQ 时间: 2011-4-7 10:24

QUOTE:

以下是引用呓语z在2011-4-6 4:07:00的发言：
拿哑铃，前平举，举到酸的不能抬着的时候，放下，继续，我的网球肘做了几次就彻底好了，出现网球肘，一方面是动作有问题，还有一个问题就是肌肉强度不够，才会，长期打球的球员建议先热身再打，伤害小图片点击可在新窗口打开查看

是横拿还是竖拿？横拿时掌心向上还是向下？因为有网球肘所以询问。谢谢！

作者: 银球梦 时间: 2011-4-16 21:27

QUOTE:

以下是引用ronggang在2010-12-31 14:59:00的发言：

曾经，现在好了

这位朋友你好！你是怎么好的？恢复期间打球吗，怎样保护肘部？我得了网球肘，40多天后感觉不疼了，戴上护肘就去打球了，平均几乎每周都能打个3次、2次的。每连着打两次，就有些疼的感觉。歇两天就似乎好了，接着打，又有感觉疼了。现在即使有些疼，但用力握拳时不会疼。现在打字那个痛点也有感觉。我是继续打还是修养呢？

热望有经验的球友回复我，跪谢了。。。

作者: 梦茹 时间: 2011-5-6 12:24
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 梦茹 时间: 2011-5-6 12:25

你咋好的啊

作者: gzhh1976 时间: 2012-2-14 20:04
本人没问题，经常练身体手臂也很强壮，注意动作应该可以避免，我打球三个月除了休息日每天两小时。

作者: gzhh1976 时间: 2012-2-14 20:05
打球别使出全力，一个保护身体二可以避免动作变形8层力就可以了。

作者: a02553249 时间: 2012-3-6 10:43
 就因这个，又从反胶变成正胶。以减少幅度

作者: tong3971 时间: 2012-7-25 15:07
什么叫网球肘？打球六年，强度比较高，每天四小时以上，就今年生意不太景气没那么闲才打得少了一些

作者: 琴剑飘香 时间: 2013-8-18 10:05
直改横

作者: 流浪者9028 时间: 2015-10-4 13:48
顶

作者: 港城一刀 时间: 2018-1-22 10:06
有没有网球肘与打直横板没有关系的。一般家庭妇女常干活的也有，大多数发生在40岁左右。我七八年前得过一次，后来看好了，今年暑假期间又得了（主要练球太猛太多），后来又看好了。

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