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标题: 怎样才能练好横板正手攻球？ [打印本页]

作者: xiaotuzi 时间: 2011-1-2 12:44
标题: 怎样才能练好横板正手攻球？

我是初学者啊！求教各位老师了！O(∩_∩)O谢谢

[此贴子已经被作者于2011-1-2 12:47:09编辑过]

作者: 风刀霜剑 时间: 2011-1-2 20:22

一下几点供楼主朋友参考：

1、首先通过学习相关技术文章或观看视频教学片弄明白横板攻球的技术要领，重点掌握好握拍方式、引拍动作及高度、拍形和发力方向、击球时重心的交换和还原这几个环节。

2、先做徒手挥拍练习，最好是对着镜子做攻球动作，开始不要求太快的挥拍频率，重点将动作做正确，在保证动作正确合理的前提下再逐渐加快挥拍频率，每天挥拍几百次或上千次，对攻球动作的定型会有极大的帮助。

3、有条件的话，最好进行多球训练，通过大量的、高频率的练习，使自己的攻球动作尽快定型。如果没有多球训练的条件，也可找一个推挡技术好的球员当陪练。实在不行，那就买100个球，自己在球台上自抛自练，效果也不错。

作者: xiaotuzi 时间: 2011-1-2 20:49

强烈支持2楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: boneym 时间: 2011-3-16 17:00
学习下。

作者: 乒分秋色 时间: 2011-3-16 17:05

找个陪练是做好的

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