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标题: [贴图]]正手攻球与重心转换——再读《打好乒乓球》 [打印本页]

作者: apperking 时间: 2011-1-12 20:08
标题: [贴图]]正手攻球与重心转换——再读《打好乒乓球》

在已经使用正手弧圈球时，可能有被提醒要补正手攻球这一课。那么到底是补什么呢？怎么有的放矢的高效学习呢？答案是把正确的文字描述转化为自己的反应动作。正手攻球——学习引拍、挥拍动作、撞击感觉等等的同时，非常重要的一点是练习重心转换，这个是基本功的基本。很多在学习拉弧圈球中发现的问题，如漏球、冲力不够、动作不协调、吃球困难、球老是侧拐、重心不会转换、引拍过大、引拍过小、抬肘、举肩等等在补课过程中或有改观。

以下内容转自：《打好乒乓球》第03集

近台正手位攻球

(1)基本站位姿势、原地步法和重心移动重心移动的要领是:重心由右脚移向左脚,右脚内扣,左脚外旋,腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时,左脚内扣,右脚外旋,同样地要配合腰髋转动。
(2)直板正手攻球直板正手攻球的动作要领是:左脚稍前,右脚稍后,身体离台约50厘米,手臂自然放松,保持一定弯度,不要小于90度大于120度,拍面稍前倾(约80度),随着身体向右移动,手臂向身体右后侧方引拍,在来球跳到高点期时,手臂迅速向左前上方挥动(肘部不要夹得太紧,手臂要呈半圆形挥动),击球的中上部,同时身体重心由右脚移至左脚,击完球后,迅速还原,准备下一板击球
(3)横板正手攻球与直板基本一致

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[此贴子已经被作者于2011-1-12 20:54:03编辑过]

作者: 弧圈横打 时间: 2011-1-12 22:27
[em1002]

作者: 风刀霜剑 时间: 2011-1-12 22:48
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: xiaotuzi 时间: 2011-1-12 22:50

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: xiaofansz 时间: 2011-1-13 14:07

这个系列要多看。。。真的有收获。。。

最好是练练再看看，，看看再练练。。

作者: huanghuacai 时间: 2011-1-13 14:13
标题: 出MC2一套
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 九月天空 时间: 2011-4-11 17:44
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 品味时间 时间: 2011-4-12 12:09
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: cbhgzx 时间: 2013-3-6 11:12
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: jyc987 时间: 2013-3-6 11:46
标题: m
O(∩_∩)O谢谢

作者: 小猪晨 时间: 2013-8-5 10:05
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作者: 乒坛行者0 时间: 2013-8-7 15:13
[em1002]

作者: 乒坛行者0 时间: 2013-8-7 15:13
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 大平子 时间: 2013-11-24 21:13
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: stream84 时间: 2014-9-5 16:54
学习了，正在学重心转换。

作者: xiaobai822 时间: 2014-9-21 14:37
谢谢楼主了

作者: xiaobai822 时间: 2014-9-25 21:18
[em1002]

作者: 炒菜 时间: 2015-1-18 23:16
[em1003]

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