下旋推挡
下旋推挡：回球落点长、弧线低、带下旋，落台后往前滑。在对攻中使用下旋推挡改变回求的旋转性能，能使对方攻、推下网，或使对方对推时不易发力而造成被动。但是，由于下旋推挡发力不能太大，且用它来对对付上旋球有一定困难，顾只能作为辅助技术使用，不能作为主要的推挡技术。适用于对付对方发过来的侧下旋球、用长胶和防护胶皮措过来的球、带下旋的推挡球。
1、前臂上提，球拍略高于台面，在高点期或下降前期击球。
2、击球时拍面竖直或稍后仰，触球的中下部，向前下方用力推球。切记，手腕不要转动。
3、以前臂、上臂发力为主，手腕触球使可适当向前切一下，以增大球的下旋。
对于弧圈正胶和传统正胶哪个下旋推挡更沉，我还没有体会，希望和大家交流下。实战中对于业余选手来说，下旋推挡还是很有用的。
小结
上面我们介绍了正手攻球，拉球，快点，扣杀，杀高球，反手的快推，加力推，减力挡，下旋推挡。这些作为快攻打法的必备技术，要想学会还是比较简单的，但是能达到一定功力就比较难了，从这写技术动作来看，快攻技术基本上都是比较硬碰硬的实力技术为主，因此练好基本功是快攻打法的基础，只有基本功练好了，攻的时候心里才有底。以前说的快，准，狠，变，转。最少要做到快准狠这三点。但是仅仅掌握以上一些技术还不能完全达到快准很的要求，在后面的课堂里我再介绍几种较难掌握的技术，一般的业余能掌握的不是很多。本人平时只是作为尝试偶尔拿来练练，很难上升到实战高度。欢迎广大高手多多指正，交流。
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