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标题: 好心人帮帮忙（动作大怎么改正呢） [打印本页]

作者: ningchang 时间: 2011-1-20 21:50
标题: 好心人帮帮忙（动作大怎么改正呢）
             正反手动作都太大，动作一大发力就不集中，球也没有质量，连续性也差，而且动作向上太多，脚的力量也用不上，只有腰以上的动作，反手更不好，摩擦不好，而且也是动作大，向上太多，那位帮帮我吧，小弟不胜感激，教教我方法该怎么办啊！

作者: qimengkd 时间: 2011-1-20 22:03
帮顶 

作者: flyingteapot 时间: 2011-7-4 03:56

最好是找台发球机，速度发快点，然后你发7成力量连续击球——你会发现动作大了根本还原不回来，打个几次累趴下为止，动作就改过来了

作者: xchr_2011 时间: 2012-4-21 23:00

重心交换问题

[此贴子已经被作者于2012-4-21 23:02:20编辑过]

作者: yinhongwei 时间: 2012-5-2 08:35
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！ 

作者: 用心来打 时间: 2012-5-16 16:47
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 用心来打 时间: 2012-5-16 16:48
标题: 我也是这样的

我也是动作太大了，到现在还没改过来呢

作者: climaxliu 时间: 2013-10-7 09:05
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: tiantian998 时间: 2015-3-1 21:41
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

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