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标题: 请教：拉球时如何放松小臂？ [打印本页]

作者: 天极7 时间: 2011-1-31 10:23
标题: 请教：拉球时如何放松小臂？

我用直板，多年来养成的坏习惯: 拉球时手臂很僵硬。

半年前开始注意练球时放松手臂，但打起比赛手臂又很僵硬，到最后常常由于手臂疲劳导致失误增多。

真不知怎样才能彻底改正过来，望老师指点。

作者: 神鬼莫测 时间: 2011-1-31 11:26

最简单的方法，打球时先想着用脚找到合适的拉球位置，就是要找好拉球的侧身位（这一点很重要，否侧步伐不到位，业余选手大多会用手去找球拉球），其次想着转腰，手臂不要去管它，腰转正以后，手臂会自然会被带起来，这时手上会有些感觉，是腰带手甩出去的感觉，手抓拍子会有沉重感，这时稍微用手根据来球旋转控制一下拍形，摩擦球体不同部位。也就是先用脚找球，再转腰带手挥拍，拍触球瞬间加速摩擦球体，引拍做到位也很重要的。说得不到的地方，请高手补充指正。

作者: tracy0531 时间: 2011-1-31 11:46
对着镜子多做徒手练习

作者: 吾空 时间: 2011-5-5 16:46

说的太好了，我就是不会用脚找球的，这回要好好练练。

作者: 敌战士 时间: 2011-5-22 21:24
二楼很具体了

作者: zrgzrg 时间: 2011-5-26 08:31
不好，不要人云亦云，坚持自己的观点！

作者: mathw 时间: 2011-5-27 10:22

强烈支持2楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: zhishui 时间: 2011-6-1 22:58
二楼说得对

作者: hgazf 时间: 2011-6-27 23:35
二楼说得对

作者: 雪翁 时间: 2012-3-22 17:10
二楼说的很具体，回去多练习！

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