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标题: [原创]学习横打3个月的总结，献给给和我一样正在或者准备学习横打的朋友 [打印本页]
作者: 大龙 时间: 2005-7-27 11:33
标题: [原创]学习横打3个月的总结，献给给和我一样正在或者准备学习横打的朋友
从51世乒赛学习横打3个月的总结
思想上：
要想学好横打，首先自己要有一个意识：横打并不是次要得分手段，而是要当成主要得分手段来进行思考，训练和比赛中要时刻想着用反手进攻得分，而且有机会就要敢于使用横打技术（在充分进行反手的各种横打练习后比赛中才更有信心，建议把更多时间投放在横打的各种练习中）。
站位上：
站位要比平时稍微远离球台，并让出部分反手的球台位置，让出的位置以你用横打时手臂能照顾到的最大范围为准。
重心：
对方击球的瞬间，我们应该下降重心，下降到我们的眼睛、网的顶端、对方球台的边缘、这三点成为一个平面时停住。重心是在下面，在我们准备击球的那一刻才把中心迅速提上来，这一点是参考横拍选手的重心，横拍选手不论正反手都是在击球时中心上提，直拍横打选手应该一样。整个过程就像是连续的原地弹跳动作，每次都是先下蹲后起跳。
引拍：
引拍前，握拍手要放在同侧的大腿上方，这样方便持拍手可以方便的向两边引拍。击球后，重心下降，握拍手要放回原位。
另外分析一下王皓的战术和打法
王皓前三板中侧身不多，反手位来球主动用横打，相持后才考虑侧身正手进攻。前三板中反手下旋短球如果稍微高点都会用反手拧击主动上手，反手下旋长球以横拉为主，反手上旋球主要以弹打解决，3-5板后才考虑退台进攻或者侧身进攻。王皓的前几板中反手横打运用很高，只要自己先用了横板，就代表自己先发起了主动进攻，然后就可以连续横打变线，或者侧身抢拉。
训练：
训练中应该先从近台练起，我的练习顺序：近台（弹打--快带） 远台（横拉不转、上旋来球，横拉下旋来球），近台（拧击还没开始练习）
弹打练习时要体会重心，应该是由下向上的，手腕放松，引拍至腹前，引拍具体的拍型和击球后球拍挥到的位置和角度应该参照一下王皓在比赛之前的反手练习片断
快带是在弹打的基础上练习，要体会到引拍比弹打略低击球时间比弹打早，在上升初期，球拍压得比弹打要低，弹打挥拍时直线轨迹，快带是内扣的弧线轨迹，可以参考一下打好乒乓球中的视频。
横拉不转、上旋、下旋来球是在能够熟练运用了弹打和快带的基础上才可以练习的，引拍比弹打和快带要更低一点，胯下或者大腿外侧，击球时手腕不要翻转，应该和引拍时的拍型保持基本一致，练习时主要体会把球拉起来的感觉，而不要用力把球打出去，多体会拉的感觉，吃球的感觉。
台内拧近网下旋球时注意：右脚向前半步，整个手臂伸到台内，肘部抬起向前，小臂平行台面，手腕自然下垂，拍子垂直台面，反面正对前方，击球时击打球的右侧上方，击球瞬间肘部下沉向下，小臂扬起，由原先的平行台面变换成向前45度，击球瞬间手腕稍微扬起，击球后拍子应该指向对方拍面和台面夹角45度左右，整个动作幅度不大，主要体会击球瞬间球拍把球带起来的感觉，注意摩擦要薄，力量不能大，否则就会出届。
总之：运用横打技术不是单纯用来防守，而是更多地用来进攻，争取主动，掌握先机。
以上是我自己的学球将近3个月来通过在精英技术板不断潜水，自己练习后的真实体会，都是自己揣摩的，很多动作还不熟练，只是看到很多朋友都和我一样喜欢横打，所以把自己的心得写出来，谨代表我自己的观点，大家可以参考，但不必照搬，应该根据自己的情况来取舍。
参考资料：
打好乒乓球中的直拍横打部分和横拍反手部分教学录像
一个女的教的横打的教学录像
若干王皓的比赛录像（主要看赛前练习和横打的战术）
孔令辉的教学录像中的反手弹打，拉球部分。
[此贴子已经被风刀霜剑于2009-9-21 23:10:43编辑过]
作者: 大龙 时间: 2005-7-27 11:47
本人以前也会推挡，但是我坚持认为，推挡要在学会横打之后再考虑加上，所以3个月来，我几乎没用过推挡。
作者: 御剑江湖 时间: 2005-7-27 21:23
推挡如果是推商旋与加力推就基本可以不练
推下旋与推挤（侧切）也是非常有用的
作者: ZJK 时间: 2005-7-30 15:10
谢谢大龙的总结，给了我一篇极好的学习文章，我正在练横打，不管别人怎么说，我一定要坚持下去。
我也是大龙，我属龙的。两龙共同努力呀！
作者: gong_chen 时间: 2005-7-30 22:29
横打属于比较难提高的技术，虽然好像一下子学会了，但要进入实战却很难。道路很长啊。
作者: dihua 时间: 2005-8-11 16:25
贴主总结得非常全面。三个月里体会如此深刻，极为难得。
我计划用大约一年的时间来学习横打拉反手下旋球的技术。
作者: 风刀霜剑 时间: 2005-8-12 01:05
偶过去是直拍左推右攻型打法。2003年开始练习横打、横拉技术。在2003——2004的两年中基本放弃了推挡专心练习横打、横拉。开始是靠模仿刘国梁的横打，后来主要是模仿王皓的直拍横打、横拉技术。两年来，不管是平时练习还是比赛，偶始终坚定不移的使用横打、横拉，至于输球、赢球全不放在心上。从接发球开始一直到相持凡是对方回到我方中路偏左的球一律使用横打、横拉回击。功夫不负有心人，现在我的直拍横打、横拉技术在比赛中的使用率高达70%以上，命中率也在60%以上了。现在我开始有计划的恢复推挡技术的使用率，向马琳的技术方向靠拢。
作者: 冯一超 时间: 2005-8-12 19:22
我也小结一下：横打先练挡球（靠近中路的别扭地方的变化动作可以得到锻炼），再拨球，还有个类似推挡的动作，向前的，不完全是敲，总之很实用（拉完后的连接，或过渡）。最后，拉球。横拉因为有正手的拉球经验，只要把握好节奏，很容易熟练。
反面熟练后，推挡需要放弃一些内容，要削弱推挡的进攻意识（马琳罕有加力推），否则很难融合。接发球，尤其左手发的中路短球，还是正面好用些。
还有，拍柄使拇指长茧处被我削掉，横打好使多了，不影响正手和推挡。背面还是贴满好些，虽然重点。我握拍拍头有点向下，手腕比较放松，感觉没什么不合理，不想改了。台内少用拧，多用拨，手腕别玩大幅度，不求摩擦，关键是吃住。
基本功是拨球，练练练练练练练练练练练练！！！本立而道生
如果手腕痛的话，修改一下动作结构吧，别伤着（痛苦经历！）还没熟练就又反打又加力推的很容易伤。
[em01]
作者: dihua 时间: 2005-8-13 06:39
两年来，不管是平时练习还是比赛，偶始终坚定不移的使用横打、横拉，至于输球、赢球全不放在心上。从接发球开始一直到相持凡是对方回到我方中路偏左的球一律使用横打、横拉回击。功夫不负有心人
[此贴子已经被作者于2005-8-13 6:39:15编辑过]
作者: dihua 时间: 2005-8-13 06:45
标题: [原创]学习横打3个月的总结，献给给和我一样正在或者准备学习横打的朋友
如果手腕痛的话，修改一下动作结构吧，别伤着（痛苦经历！）还没熟练就又反打又加力推的很容易伤。
作者: 喝水的蚊子 时间: 2006-2-9 20:20
最近俺的手旨和虎口上部都磨起血疱了！痛苦！
不过愈合后再打就感觉——爽了！
作者: 横打研究中 时间: 2006-2-9 23:28
先练基本动作，（跟着王浩的比赛录像学）
再练横打意识，上旋，下旋，不转，出台，不出台都敢上手。
最后再把横打运用到自己的战术中去。
作者: 横打研究中 时间: 2006-2-10 23:37
好东东，收藏了
作者: 乒乓小伙 时间: 2006-2-23 20:05
学习横打有苦有乐，感觉刚起步时不要怕失误，不要怕别人笑话，学习任何事情都需要一个过程，坚持下来就会越打越好
作者: 乒乓小莓 时间: 2006-3-2 18:19
我也在学习中。
作者: flyxb 时间: 2006-3-3 00:50
最近在双打中,站位故意偏中,对手易攻我反手位,这样使得近台反手快拨和中远台的反拉都得到了练习
作者: 冬天光脚丫 时间: 2006-4-23 13:29
我也要加紧练习！·！~···
作者: wbk1223 时间: 2006-4-28 19:21
不错
作者: 兰生幽谷 时间: 2006-5-16 21:27
我就是这样联的。
作者: gdqb521 时间: 2006-11-11 15:47
好
作者: zyq 时间: 2006-11-25 10:31
我刚开始学习直拍横打时，也是输多赢少，但从来也没想过放弃，那时为了练反手，经常是以反手接球为主，以至于球友以为我是以反手进攻为主，偶尔攻我一个正手大角度，还善意地提醒我注意保护正手。现在反手比以前熟悉了，在打球过程中，我还是以正手为主的，毕竟对于正手来说（尤其直拍横打），由于身理结构的原因，其杀伤力远比反手强得多。
作者: zyq 时间: 2006-11-25 10:32
我刚开始学习直拍横打时，也是输多赢少，但从来也没想过放弃，那时为了练反手，经常是以反手接球为主，以至于球友以为我是以反手进攻为主，偶尔攻我一个正手大角度，还善意地提醒我注意保护正手。现在反手比以前熟悉了，在打球过程中，我还是以正手为主的，毕竟对于正手来说（尤其直拍），由于身理结构的原因，其杀伤力远比反手强得多。
作者: peterhsu 时间: 2006-11-30 13:26
不错，三个月能悟出这么多，楼主已经很不错了。
作者: 荆介 时间: 2006-12-29 11:32
我正在练横打，不管别人怎么说，我一定要坚持下去。
作者: jbb1205 时间: 2007-1-6 23:09
“我正在练横打，不管别人怎么说，我一定要坚持下去。”
我也是！
[em07]
作者: houniao 时间: 2007-1-8 15:46
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: lsfllssff 时间: 2007-3-2 20:57
好, 顶,收益非浅[em04]
作者: 就爱 时间: 2007-3-14 16:06
[em24]
学习！！！
作者: Daniel★王 时间: 2010-3-26 10:56
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
作者: 大平子 时间: 2013-11-15 15:34
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: iplus 时间: 2013-12-16 16:07
谢谢分享
作者: 34088721 时间: 2014-10-9 15:28
打球不是为了打球，而是让生命更精彩，辟邪消灾，趋利避害，去苦追福，弃我从众。
作者: 大平子 时间: 2014-10-10 10:24
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: 青岛孙福宪 时间: 2015-2-15 16:23
切身体会，有同感！
作者: 青岛孙福宪 时间: 2015-3-1 16:43
本人学习直拍横打5个月了，感同身受！
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