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标题: [求助]拉球为什么感觉没力？请教。 [打印本页]

作者: asan13 时间: 2005-7-27 13:51
标题: [求助]拉球为什么感觉没力？请教。
请教下各位高手，我的拉球动作还可以，但为什么我拉球感觉没有把所有的力量集中起来，老是感觉没力，是不是腰的问题？请各位帮帮忙，教教小弟。

作者: 大龙 时间: 2005-7-27 16:55

你知道怎么才能把铁饼扔得远吗？诀窍就是先转腰，腰部带动胳膊，在甩胳膊的时候小臂弯曲，才能扔得远，挥拍道理应该差不多。

还有就是看看你拉球是不是太薄了，解决方法是引拍不要过低，拍面再立起来点，击球后挥拍至饿前，然后再试试看效果会不会好点？

作者: gong_chen 时间: 2005-7-27 22:19

拉球，球拍和球接触的时间就那么很短的一点点。要在那一点点时间里，集中爆发出力量来，拉出来的球才会有力（当然还要加上比较正确的技术动作）。

最近我和一个朋友一起打球，就发现他拉球的时候，架子拉的很大，动作线路很长，动作看似很规范了，但却是一个中等速度的匀速运动。这是不行的，拉球不能是匀速运动，而是慢－快－慢，其中的快就是触球时间。就象楼上打的那个比方一样，你扔个铅球、铁饼之类的，最后出手必须有爆发加速的，拉弧圈也有类似的道理。

作者: ZJK 时间: 2005-7-28 14:53
田径是基础！练、练、练……！

作者: ZJK 时间: 2005-7-28 14:55
小弟，你的腰绝对没问题（没病，对吧！），只是发力的技术动作会有些问题。

作者: dihua 时间: 2005-7-29 00:07

要掌握好拉球技术，需要刻苦训练，请参见 http://www.pingpang.info/bbs/viewthread.php?tid=29054

[此贴子已经被作者于2005-7-29 0:09:10编辑过]

作者: 张无力 时间: 2005-7-29 12:22
楼主的问题和我碰到的一样！

作者: ZJK 时间: 2005-7-29 14:46

张无力：

周二打球的经验教训还记在心里呀，说明你进步了！

作者: 张无力 时间: 2005-7-29 17:36
看来还是要象6楼的朋友所说的那样：苦练！

作者: rtwey 时间: 2005-8-15 13:06
弄个哑铃练几年[em01][em02][em03][em04][em05][em06]

作者: chizh 时间: 2005-8-15 15:14
呵呵.往前的方向多点,主要是转腰带动重心转移,试一下,可能效果还行吧.

作者: ppp9 时间: 2005-8-22 07:29
如果外形还不错,那最大可能是脚上的问题了

作者: ZJK 时间: 2005-8-22 14:02
体校那些小朋友，论绝对力量不及成年人，但发力集中，拉球质量好，看起来还是技术动作有问题，特别是触球瞬间的技术动作是否合理，发力是否集中？需要认真领会！

作者: TBF 时间: 2005-8-22 16:32
同意楼上意见！

作者: shipeizhen 时间: 2005-8-23 08:40
支持一下！

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