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标题: 本人前几天受到一个专业队人士的指导，不敢独享，几点心得奉献给大家。 [打印本页]
作者: yangmin19230 时间: 2011-2-16 11:15
标题: 本人前几天受到一个专业队人士的指导，不敢独享，几点心得奉献给大家。
本人前几天受到一个专业队人士的指导，不敢独享，介绍如下：
1 练习基本功球时，一定要有节奏，对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。
2 身体中心一定要低，这样打球才稳。
3 重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有窜高的动作，应该感觉重心是平行移动。
4 击球时，手臂必须放松，有用腰转动打球的感觉。
5 打球要有击打（快攻）的感觉，不是摩擦。
6 腰部要放松，不要紧张，否则看起来是直着腰板打球。其实，整个打球过程中，只有击球的瞬间是紧张的。
7 反手位侧身时，身体更要低，才能打的准。
[此贴子已经被枫羽藏深于2011-2-16 12:59:41编辑过]
作者: txp1224 时间: 2011-2-16 11:46
不错不错，赞一个！
作者: tracy0531 时间: 2011-2-16 12:18
很养眼的帖子，顶楼主！
作者: yccyhb 时间: 2011-2-16 12:21
很有技术含量的帖子，必须顶！
作者: 发骚友 时间: 2011-2-16 12:22
赞一个！
作者: silverfox1 时间: 2011-2-16 12:34
强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: pingpangxing 时间: 2011-2-16 12:44
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
作者: 左手猫 时间: 2011-2-16 12:52
总结的很好！
作者: 枫羽藏深 时间: 2011-2-16 12:53
十分赞同楼主的观点，业余的选手做到这些，会有很大的进步，同时也会少走弯路。
作者: freshtone 时间: 2011-2-16 12:55
恩，不错，只是都是我已经知道的，就是不知道有没有练到家
作者: upolazi 时间: 2011-2-16 12:59
不错不错！谢谢分享！
作者: 温柔刀0911 时间: 2011-2-16 13:10
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作者: quran15 时间: 2011-2-16 13:10
总结的不错
作者: yuminggj 时间: 2011-2-16 13:12
标题: 请教关于狂飙3和天极3的问题
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作者: 柯行宇 时间: 2011-2-16 13:27
好!赞一个！
作者: 517751504 时间: 2011-2-16 13:31
说到容易做到难。有些业余一辈子都有可能体会不到。
作者: 年少已成翁 时间: 2011-2-16 13:46
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: 独唱团 时间: 2011-2-16 14:04
熟记以上要点，并加以运用！
作者: 乒乓小新手 时间: 2011-2-16 14:08
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: arthur6531 时间: 2011-2-16 14:20
意思我都懂....就是不知道怎么样才能算合格??????
作者: arthur6531 时间: 2011-2-16 14:33
不错不错，赞一个！
作者: qimengkd 时间: 2011-2-16 15:07
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作者: sjqka 时间: 2011-2-16 15:35
共同学习
作者: tracy0531 时间: 2011-2-16 16:33
又学习了一遍，谢谢楼主
作者: 影龙 时间: 2011-2-16 17:16
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作者: 波涛澎湃 时间: 2011-2-16 17:22
学习了，非常感谢楼主的分享[em1002][em1002][em1002]
作者: 男人如山 时间: 2011-2-16 19:59
字字珠玑，句句经典啊
但是要能做到谈何容易！
作者: 李一刀 时间: 2011-2-16 21:01
好
作者: 车神 时间: 2011-2-16 21:03
不错不错，赞一个！
作者: 颜先生 时间: 2011-2-16 23:43
楼主概括得太精辟了，收藏了！
作者: liangande 时间: 2011-2-16 23:54
不错，谢谢提醒，还没练到家呢，有时打着打着就忘了呢!
作者: zhiwuzhi 时间: 2011-2-17 05:35
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
作者: xfree 时间: 2011-2-17 08:30
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作者: zyjian 时间: 2011-2-17 09:23
不错不错，赞一个！
作者: drob 时间: 2011-2-17 10:15
很有技术含量的帖子，必须顶！
作者: jlwinner 时间: 2011-2-17 10:29
不错不错，赞一个！
作者: 品味时间 时间: 2011-2-17 10:59
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: lkr5403 时间: 2011-2-17 11:20
已经看过好几个关于此话题的版本了。
作者: 灭小虫 时间: 2011-2-17 11:32
如果能做到，绝对提高一大块。只是心里知道，打几个球就变了
作者: 小镇闲人 时间: 2011-2-17 14:31
很经典的好帖，太好了。
作者: 王小 时间: 2011-2-17 14:38
[em1002]
作者: limoque 时间: 2011-2-17 15:42
非常实用的观点，顶
作者: tfdxg 时间: 2011-2-17 15:46
总结得够专业，学习了。
作者: sht4006 时间: 2011-2-17 15:47
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: qphtao 时间: 2011-2-17 16:23
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
作者: 金豆 时间: 2011-2-17 18:46
很好的帖子。
作者: 未出炉 时间: 2011-2-17 20:29
学习学习
作者: huanghuacai 时间: 2011-2-17 21:08
很养眼的帖子，顶楼主！
作者: 天木 时间: 2011-2-17 21:32
赞一个！
作者: 风刀霜剑 时间: 2011-2-17 21:37
不错，感谢分享。
作者: 自主强大 时间: 2011-2-18 08:24
感谢楼主分享！[em1002]
作者: bhcy 时间: 2011-2-18 09:46
呵呵 专业人士，是现场指导还是书面指导呢。
作者: 4823071 时间: 2011-2-18 10:54
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: 偂丗誰埋ㄋ涐 时间: 2011-2-18 12:37
[em1002]
作者: 大漠微尘 时间: 2011-2-18 13:23
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
作者: 一如灬冷风 时间: 2011-2-18 13:29
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作者: 明月清泉 时间: 2011-2-18 16:07
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！
作者: hanli0023 时间: 2011-2-18 19:29
同感，道理都懂得，就是做不到！
作者: 一招制敌 时间: 2011-2-18 21:41
言之有理
作者: 姚明打乒乓 时间: 2011-2-18 21:45
不错不错，赞一个！
作者: 阳光风度 时间: 2011-2-19 09:08
这些都是常识，初学者应牢记。
作者: 諦聽 时间: 2011-2-19 12:16
很有技术含量的帖子，必须顶！
作者: 老曲 时间: 2011-2-19 14:29
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: lijun0509 时间: 2011-2-19 21:26
感谢楼主分享~
作者: 大漠孤星 时间: 2011-2-20 08:39
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: 周老头 时间: 2011-2-20 10:13
长了见识
作者: ppxiaoe911 时间: 2011-2-20 10:20
感谢楼主分享啊
作者: YJ1124 时间: 2011-2-20 14:32
不错不错，赞一个！
作者: yanglianfei 时间: 2011-2-20 18:00
说的太好了。业余的很难全部做到
作者: 座山雕 时间: 2011-2-23 15:39
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: 大连乒乓 时间: 2011-3-20 11:50
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作者: lei9163 时间: 2011-3-22 05:07
调整好自己的心态
作者: 九月天空 时间: 2011-3-22 14:36
重心的问题前几天教练也给说到过，的确重要。
作者: 阿光1 时间: 2011-3-26 18:08
强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: 欢乐乒乓 时间: 2011-3-29 20:11
句句是真理
作者: xing789522 时间: 2011-3-29 21:12
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！
作者: 乒王 时间: 2011-3-31 10:40
真兄弟。
作者: 草长莺飞 时间: 2011-4-3 23:39
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: MARK-TAN 时间: 2011-4-4 14:48
对于我们初学者，确实是个很有分量的贴子，不顶不行！
作者: 西贝100001 时间: 2011-4-8 14:17
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
作者: 司法局长 时间: 2011-4-11 02:27
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: 乒王 时间: 2011-4-11 16:09
很好
作者: 阳光风度 时间: 2012-1-14 23:41
很有技术含量的帖子，必须顶！
作者: 草长莺飞 时间: 2012-1-22 15:29
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: 共同提高XT 时间: 2012-2-1 00:27
不愧是专业教练啊 说的真到位
作者: fgjdhb 时间: 2012-2-4 11:46
不错不错，赞一个！
作者: 老刘003 时间: 2012-2-6 22:20
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
作者: luomohanfeng 时间: 2012-2-8 15:05
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: skdwrc 时间: 2012-2-9 11:17
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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