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标题: 求救,练正手攻球居然把手掌练肿了! [打印本页]

作者: realihao 时间: 2005-8-1 20:15
标题: 求救,练正手攻球居然把手掌练肿了!

,我上星期每天中午练一个半小时近台正手攻,现在打不了十几个回合拇指下面就疼的不行,打完后拇指伸不直,虎口一带全肿了,请问我是否握拍方法不对?(我是打直拍的)

[此贴子已经被作者于2005-8-1 20:47:41编辑过]

作者: dihua 时间: 2005-8-1 20:48

这可不太正常，建议去看大夫。

作者: gong_chen 时间: 2005-8-2 11:54
握拍太深太紧了吧，要适当放松。近台攻球略微靠腰带动一点，加上手臂挥动发力，就足够了，手指不用拼命用力。

作者: ZJK 时间: 2005-8-2 15:12
看大夫不必要了，也不是什么大不了的病，最好是先休息一段时间，手好后，握拍松驰一些。在今后的练习过程中，要注意适度，练习时间不要过长，十分钟左右应该休息一会。

作者: 拍拍不上台 时间: 2005-8-2 16:08

初期有时会的，注意放松。

作者: ZJK 时间: 2005-8-2 17:49
“放松”能治病，奇了！

作者: realihao 时间: 2005-8-3 16:56
知道了，多谢各位！！！

作者: ppp9 时间: 2005-8-6 18:02
不会放松的原因吧，年轻时练台内前冲，把手练紫过，过后就好了．如果要是一练就那样，有必要去看看医生！

作者: shipeizhen 时间: 2005-8-23 09:04
关键是放松，我昨晚练球，虎口附近血液较为集中，也是不能够充分放松造成的。但是球感不错，打得多了，就会放松的！

作者: ZJK 时间: 2005-8-26 16:48
介绍一剂良药：肿痛消，受伤了擦一擦，效果不错。再有，云南白药及喷剂也好用。

作者: dihua 时间: 2005-8-27 06:35

ZJK:

其他朋友也曾想我推荐过云南白药，请问是擦的还是口服的？

作者: ZJK 时间: 2005-8-27 17:12

dihua：

我云南人，深知白药的好处。口服的分两种，一种是粉未状的（内有保险籽，伤重时先服下）；另一种是胶壳状的，一次二粒。所谓擦的如今已经制成了喷剂（两筒），先喷红色的（止痛），后喷白色的（活血生肌）。

双管齐下，好得快！！

作者: ZJK 时间: 2005-8-27 17:16

dihua：

咱成了“医生”，是假大夫啊！

作者: dihua 时间: 2005-8-27 17:32

多谢ZJK医生[em07]

我手腕受伤时，朋友曾推荐白药。既然你也推荐，我相信会有效的。

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