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标题: 请教弧圈球发力问题！大家帮忙啊！ [打印本页]

作者: 横板 时间: 2005-8-2 15:52
标题: 请教弧圈球发力问题！大家帮忙啊！
我用的是横板，每次拉球的时候都是大臂在做运动拉球，不是用腰腿的力量由肩带动大臂做拉球运动，而且小臂总是僵硬发紧不能迅速收起，活动不开。求一“训练方法”能解决这个问题。谢谢！[em01]

作者: 拍拍不上台 时间: 2005-8-2 16:12
用小臂，比如你眼前突然出现东西，你用手一挥的样子。

作者: idaho 时间: 2005-8-2 16:23
一点一点练吧，从下盘开始练起，要练到感觉力量从下至上的传递，下盘练好了练上肢，上肢所有部位都要做到充分放松，哪部分没放松，它下面带的部分也放松不了

作者: shipeizhen 时间: 2005-8-24 08:54
好呀！

作者: ZJK 时间: 2005-8-26 16:40

楼主：

相关文章很多，找一下吧。3楼所介绍的的确是一个好方法。

作者: 关东店 时间: 2005-8-26 16:47
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作者: 游客1 时间: 2005-8-31 20:50
用重心去碰球，看看高手的比赛都是这样的，要想用重心打球先练好腿的力量，当你想着用重心打球时步法自然就跟过去了。

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