精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: [转帖]饮食均衡多喝水 [打印本页]

作者: 兵乓好友 时间: 2011-2-23 19:48
标题: [转帖]饮食均衡多喝水

饮食均衡多喝水

女人应尽可能多吃豆腐、海带、萝卜等碱性食物，这些食物可以使体内呈弱碱性，可促进细胞的新陈代谢，使肌肤健康、平滑、富有光泽。同时，还应控制鸡肉、牛肉、玉米、啤酒等弱酸性食品的摄入。还要降低食物中的盐分和糖分，以减轻消化系统的负担。最后，要保持三餐饮食营养均衡，使得内脏功能运转正常，这是创造良好肌肤状况的关键。

水是一种廉价的美容品，也是经济实惠的美容佳品，魅力女性最好养成清晨空腹饮水的习惯。每天应饮用6~8杯水，以补充足够的水分。女性随着年龄增大，体内细胞水分减少，适当补水更为重要。控制食量是女人进食特别要注意的。过量进食，不仅直接影响体重，还会增加肠胃功能的负担，影响皮肤吸收营养，降低皮肤抵抗能力，出现过早老化的问题。

作者: 爆破王 时间: 2011-2-24 07:18
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: 红双喜天极 时间: 2011-2-24 07:23
不错不错，赞一个！

作者: 乒乓—好友 时间: 2011-2-24 07:27
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 老化胶皮 时间: 2011-2-24 10:34
楼主概括得太精辟了，收藏了！

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)