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标题: 请教高手喜欢拉弧圈怎样练习步法 [打印本页]

作者: 攻攻攻 时间: 2003-8-19 21:57
标题: 请教高手喜欢拉弧圈怎样练习步法
请教高手喜欢拉弧圈怎样练习步法？请赐教！[em23][em23]

作者: dawanwan 时间: 2003-8-19 22:14
在技术提高板块有有关的帖子，可先看一下：http://www.pingpang.info/bbs/dispbbs.asp?boardID=6&RootID=20&ID=20

作者: 攻攻攻 时间: 2003-8-19 22:31
谢谢，http://www.pingpang.info/bbs/dispbbs.asp?boardID=6&RootID=20&ID=20的贴子看过了，但对如何练习步法并未提及，还望赐教！

作者: idaho 时间: 2003-8-19 23:19
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作者: 攻攻攻 时间: 2003-8-19 23:28
谢谢，很有启发，不过我在跨步拉时，似乎很难主动发力，过去的球没有冲力，且由于动作大，往往很难还原，被对方打空档，只能看着球跑掉，请问如何解决？

作者: 雷州文仔 时间: 2003-8-20 15:50
我是曹教练。这位朋友，步伐一般可以分为：马并步，交叉步，单步，跨步，跳步。拉弧圈球一般是用马并步，交叉步和跳步。你可以集中在这几种步伐上的训练！
至于你拉球没有力量，那可能是你没有把力发在球上。一定要用上臂力，腕力和腰力。这三种力一定要同时发在球上。拉球的动作不能过大，这样很难还原。
你练习时首先不要发太大的力，这样有利于你下一拍的拉球。球远的话，那一定要用上步伐！

作者: 白鹿童 时间: 2003-8-20 21:13
什么叫马并步？？？您说的那些步法能具体再说说吗？

作者: 东海臭虫 时间: 2003-8-21 10:31
就是并步啦。。。。。书上应该有

作者: 攻攻攻 时间: 2003-8-21 11:09
谢谢雷州文仔，看来你对步法很有研究，我也知道步法是乒乓的生命，不知道业余练习如何强化步法意识，能谈谈你的体会吗？

作者: 雷州文仔 时间: 2003-8-21 21:38
你的要求也不要太底吧！专业做到的，你也可以做到。一般是每天起来跑步和跳绳。接着就是那几种步伐的练习。打球的时候一定要把步伐用上，不要去管可不可打到球。

作者: 攻攻攻 时间: 2003-8-21 23:21
看来我又要进步了！谢了！

作者: 蝶舞翩迁 时间: 2003-8-22 20:34
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作者: green199a1 时间: 2003-8-22 20:54
好象脚步问题，女生比较多一些啊！

作者: idaho 时间: 2003-8-23 21:56
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作者: 甲壳虫KK 时间: 2009-6-1 15:32

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