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标题: [原创]你现在打球还抬肘吗？ [打印本页]

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作者: 天上飞啊飞    时间: 2011-3-9 22:35
标题: [原创]你现在打球还抬肘吗？
[原创]你现在打球还抬肘吗？   Post By：2011-2-21 19:24:00 [只看该乒友帖子]

你正手向正前方击球时，你还抬肘吗？下面谈一下我个人的体会。 打乒乓球动作是一个全身协调运动，腿、脚、腰、肩、臂、手….等等。许多乒乓球教科书都有详细的论述。 回顾我自己打球的经历，我曾有一个抬肘的错误习惯，失误颇多。现在每当我看到初学者抬肘击球时，我就想起了早年我曾走过的弯路。 其实，“抬肘”是一个很普遍的现象，这源于我们对于肘关节的作用认识不足。我们可以把人体抽象的看成是一个多连杆机构，肘关节起着传递运动与力量的作用， 一方面肘关节是运动的，另一面它又是小臂运动的支点，抬肘破坏了动作的协调性、稳定性，肘部动作对于拍形、拍面方向、拍速 影响巨大。 “不要抬肘”、“不要夹紧大臂”这是前人曾经总结出的经验，我还要再加一条：要向前送肘。（用肘击球、控球）      不要抬肘、不要夹紧大臂，把肘关节向前送出去，这是击球、控球的环节之一。顺附“向前送肘示意图”。     此主题相关图片如下：向前送肘图片.jpg

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作者: 乐咔咔    时间: 2011-3-10 00:26

抬！

抬的不亦乐乎！

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作者: 吕老师    时间: 2011-3-10 09:09

我总是抬肘。自己感觉不到，还自以为扣杀的挺美的， 旁观者清楚的看到问题所在，这种抬肘的习惯 导致把自己累死， 也杀不死对方。球速慢，还累人。这叫出力不得分呀！

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作者: ccfly    时间: 2011-3-10 09:27
理解ING

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作者: 兜兜的开心果    时间: 2011-3-10 14:01
我的大臂夹住了，打不开呀，咋办啊！[em64]

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作者: ccfly    时间: 2011-3-10 14:33
不错，不错！

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作者: ccfly    时间: 2011-3-10 14:41
不错，不错！

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作者: ccfly    时间: 2011-3-10 14:51
不错，不错！不错，不错！

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作者: 吕老师    时间: 2011-3-10 17:39
[em1005]

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作者: 拉空    时间: 2011-3-11 10:10

QUOTE:

以下是引用兜兜的开心果在2011-3-10 14:01:00的发言：
我的大臂夹住了，打不开呀，咋办啊！

有人也说打球要夹臂。。。。。这可纠结了！[em1026]

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作者: 天上飞啊飞    时间: 2011-3-11 11:16
夹打坑定不对，球速过去是直线，没有弧圈，对手习惯的话，会把你防死

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作者: ccfly    时间: 2011-3-11 11:34
不错，不错！

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作者: 罗兰德    时间: 2011-3-11 13:16
踢球的时候偶尔抬肘~~打球的时候偶尔夹大臂：（[em1010]

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作者: 吕老师    时间: 2011-3-13 19:50
[em1005]

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作者: 天上飞啊飞    时间: 2011-3-13 20:45
有道理

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作者: 大西洋    时间: 2011-3-13 21:14
水平太差，没有体会，瞎打呢，不过以后要试着注意了

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作者: ccfly    时间: 2011-3-14 14:47
赞歌！赞个！赞！赞！赞！

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作者: limoque    时间: 2011-3-14 17:50
下次得录个像才能发现了

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作者: ccfly    时间: 2011-3-16 15:29
赞歌！赞个！赞！赞！赞！

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