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标题: 格林卡反手大法 [打印本页]

作者: zyl    时间: 2005-8-27 17:21
标题: 格林卡反手大法

多数业余横板选手的一个技术瓶颈就是反手问题,主要包括两个方面:(1)吃球的方式和方法;(2)发力机制。现在我把参照格林卡反手拉球的动作技术分析,介绍给大家,希望能给各位横板(包括直板横打)朋友以启发。现以右手横板为例。

(1)横向吃球。横板反手一定要横向吃球,这个横向吃球是指在触球瞬间,拍面要有横向运动的意思,使得来球在没有脱板之前要向着拍头的方向运动。这一点最为关键。 在引拍时,拍头向左,稍稍向下,拍面面向正前方,或稍向左,垂直稍前倾(如果手感不好的话,你的拍面就不要太前倾了)。当你感觉到球已经运动到拍头的时候(这个过程很短很短,你要有意识的去感觉它),再去发力攻球或拉球。

(2)横向发力。发力是从左(下)到右(上)。这个过程关键是肘部。假如你击球时在原地不动,肘部不能有向前运动的距离,肘部可以原地保持稳定,也可以向右运动,就是不能向前送肘。

(3)手腕的运动方式。手腕的运动方式决定回去的旋转性质:手腕没有右向前上方翻转,而是直接摔出去,回去的球是右侧(上)旋的;拉球时手腕向右前上方翻转,回去的球是左侧(上)旋或上旋的。

在这三点中,横向吃球是最为关键的,这个“使得来球在没有脱板之前要向着拍头方向运动”的感觉,需要你在击球中去用心体会;其次是横向发力,切忌肘部向前送。 总之,通过这种方法,我的横板反手有了质的飞跃。感到反手很稳定,发力充分,由于发力方式是从左向右,使得还原要比从后向前的动作还原快,连续性加强了。


作者: 大花猫    时间: 2005-8-28 07:50
您所说的让人感到云山雾照,如“拍头方向运动”“横向吃球”(相对哪个方向),如图片所示,你的想法和格先生完全是两砝事。
作者: zyl    时间: 2005-8-28 13:02

格林卡经典的拉抽是:

微蹲,转腰,引拍至左胯前侧部,手腕内勾,

击球时,转腰甩臂蹬腿,期间控制手腕以使球产生各种旋转和球的落点,手臂的轨迹为左下向右前不超过肩的高度,收臂的位置低于等于肩的高度。也就是说他做了个从左到右、从下到上到下的圆弧动作,手腕在其中起了个控制旋转和落点的作用。

发力跟正手一样还是要靠转腰蹬腿甩臂


作者: zyl    时间: 2005-8-28 13:04
兄弟们,这两张是格林卡反手爆冲前冲弧圈球时的图,让大家欣赏和学习一下“天下第一弧圈反手”的发力外弧暴冲的动作细节吧!

标准的格氏反手发力暴冲拉手的示范动作,左后右前的弓步,腰和大臂几乎后转接近90#,同时手腕内勾,前臂完全向侧后拉开,板型是前倾到与地面平行了

反手冲挥拍中段的瞬间动作快照,可以很清楚地看到,板型是典型的外弧,已经开始亮起来,快接近50~60#鸟

(PS:棍棍以前拉反手冲,动作还远没有这么大,自从看了格林卡的比赛,人往中间站,腰向侧后转,球拍外弧的变化幅度也大鸟,格林卡兄弟,谢谢你!)


作者: 大花猫    时间: 2005-8-28 13:52

前面反手攻球过程介绍很细致,但无论是孔式反手还是

格式反手,最后的落脚点应是一致的:您能介绍一下最

终板子接触球打磨一瞬间它与球是一个什么角度,和地面

呢?和击球者呢?(假设来球很下旋)。请不要告诉大家

击球中部这样模糊的回答,球有无数个中部。

格先生小时候练过体操,手腕的柔性非常好,所以没法练,

您先前所诉的格林大法应改为孔式大法更确切。


作者: gong_chen    时间: 2005-8-28 13:56
请楼主注意,不要重复发贴!
作者: ZJK    时间: 2005-8-28 23:43
格林卡反手大法就是增大挥拍路线,竭尽全力发力,当然需要极好的身体协调能力。
作者: 大西瓜花皮    时间: 2010-5-25 17:13
回复
作者: 功成名    时间: 2010-5-26 10:03
看帖是学习,回帖是美德,好贴就要顶!
作者: 春雨江南    时间: 2011-2-19 09:50
好文章,长了不少见识,谢谢楼主分享!
作者: biti035    时间: 2012-11-29 21:06
如果 不是靠我聪明的头脑,我这个左手横拍更加一头雾水了
作者: wo_wo32    时间: 2013-10-21 21:48
[em1002]学习力
作者: OnAWalk    时间: 2014-1-8 07:58
楼主介绍得很具体,学习了,谢谢!
作者: difangzi    时间: 2015-11-12 12:50

作者: 我是流星流星    时间: 2015-12-8 15:13

作者: chematuob    时间: 2015-12-10 20:56
henhao




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