动作要领（右手拍）：
1、准备动作与拉加转弧圈（左脚在前，右脚在后，两膝微屈，身体略向右扭转，左肩略高于右肩，微收腹。手臂自然下垂，球拍后引的幅度较小，球拍低于来球。）大体相似，但不同的是，拉前冲弧圈要向右后方引拍，球拍与来球同高。身体重心比拉加转弧圈稍高。派面前倾，重心在右脚。
2、挥拍击球时，身体重心及上臂带动前臂由右后方向左前方挥拍，击球的中上部，击球点在高点期或在下降前期。击球时，以向前发力为主。此外，像我们直拍选手拉前冲发力时，中指可在拍后有一顶拍动作，横排选手食指应有一向前甩的动作。
3、球离拍后，迅速放松，顺势挥拍至头部左侧，在眉或额位置，并用跳步使身体重心还原。
易犯的错误及改正方法：
1、拍面过于前倾，造成击球位置过高，不是要求的中上位置，易下网。
改正方法：掌握适宜的派面角度，注意发力方向，强调触球部位在中上部，不要触球顶部。
2、引拍低，身体重心低，拉球易出界。
改正方法：及时判断对方来球的旋转和落点情况，准确作出相应的拉球动作，在台上练习时，有意提高引拍位置。
3、撞球多。拉球旋转步强，没有弧线，失误多。
改正方法：多做徒手和多球练习，着重体会拍触球时，手腕发力击球时的感觉