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标题: 求助：打球时膝盖稍下蹲有点发软，怎么回事？ [打印本页]

作者: qgr 时间: 2011-3-18 20:38
标题: 求助：打球时膝盖稍下蹲有点发软，怎么回事？
现在感觉左右膝盖都有点发软，如果要蹲马步的话也有些困难，特别是单脚站立下蹲时都不敢蹲了。走平路觉得没有什么问题，但是上楼梯的姿势就怪怪的。大家有没有这方面的现象？

作者: 枫羽藏深 时间: 2011-3-18 22:10
我记得一年前练个下蹲式发球练出个膝盖积水。。。调养是第一位的，没必要对自己那么狠

作者: wangyize159 时间: 2011-3-18 22:15
标题: o倾城之恋丶

时间长了会有髌骨炎或者是髌骨骨膜的问题这就是为什么国家队会有人用髌骨加压带的问题半月板时间长了会有损伤打球本为健身没必要那么卖命开心就好量力而行

作者: rcjhhsh 时间: 2011-3-18 22:17
髌骨有问题，适量运动，实在不行戴个髌腱加压带，就是王浩他们膝关节上戴的那个。

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