我们的一思一念，都在创造我们的未来。
最富有力量的是当下，而不是过去或未来。
每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害。
每个人最后的防线都是“我不够好”。这只是一个念头，但这是可以改变的。
我们创造了身体里每一个称为“疾病”的东西。
怨恨、批评和内疚是有害的心理模式。
丢弃怨恨甚至能够化解癌症。
我们必须原谅过去和每一个人。
我们必须愿意开始学着爱我们自己。
现在就开始赞同和接受自己是积极改变的关键。
当我们真正开始爱自己的时候，生活中一切开始运转正常。
尽管生活不断变化，在这无限的生活中，一切都是完美无缺的。
没有起点也没有终点，只有物质和经验的循环和再循环。
生活永不停滞，每一时刻都是新生的、新鲜的。
我具有创造自我的神奇力量，这种力量给予我创造自已环境的能力。
我欣喜地知道我有力量按照自己选择的任何方式使用自己的头脑。
生活中的每一时刻都是我们弃旧迎新的起点，从现在开始，从这里开始的起点。
在我的世界里一切都很美好。
——露易斯.海
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