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标题: 平时练球应该故意减慢摆速，还是苦练轻快起板？ [打印本页]

作者: 挥拍不用全速 时间: 2011-4-1 17:25
标题: 平时练球应该故意减慢摆速，还是苦练轻快起板？

横板双反，正手起板较慢的话，为了在比赛中能有效正手拉球，平时练习时，应该注意减慢挥拍速度，还是应该注意轻快起板？

我感觉故意减慢挥拍速度，可以找手感，引拍自然，不至于仓促拉球，比赛中为了加保险都会情不自禁地加快摩擦速度，如果平时练球时慢摩擦都能心里有数，快摩擦就应该更有数了。

轻快起板，主要是指练球时不讲究摆速的快慢，只求动作小、动作顺畅。没有大开大合，没有很大的发力，但求放松、协调、起板快、还原快，动作顺畅。

以上两条，注意哪一条对比赛更有利？请指教！技术版实在没什么人口，请版主大大留两天吧，谢了！

作者: mfma 时间: 2011-4-1 18:33
支持你，你要怎么练就怎么练，我的体能不好，发球机练一次要休息几天，要不然打球都没有力拉球了。[em1004]

作者: mouselove0 时间: 2011-4-1 19:31

QUOTE:

以下是引用mfma在2011-4-1 18:33:00的发言：
支持你，你要怎么练就怎么练，我的体能不好，发球机练一次要休息几天，要不然打球都没有力拉球了。图片点击可在新窗口打开查看

那你这个体力也太不好了。。。

作者: prince0612 时间: 2011-4-1 21:13
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作者: 大风歌 时间: 2011-4-1 21:51

提高摆速。

作者: 大连乒乓 时间: 2011-4-1 22:01
开始慢点，体验手感

作者: 大猫猫 时间: 2011-4-1 22:27

先慢后快

动作不论大还是小，都讲究在触球瞬间发力摩擦，大动作和小动作都讲究用腰还原，就是传说中的以腰带手

作者: bhcy 时间: 2011-4-2 08:13
个人是快慢反复的练，慢培养手感，快要集中发力摩擦，感觉自己控制不好了，就再慢，手感好了再快。个人体验相当不错

作者: wfxypy 时间: 2011-4-2 09:11
[em1001]

作者: zx66 时间: 2011-4-2 10:20
严重错误，用多球练发全力的快速拉球，进步最大，也接近实战。不协调，动作不对都发不好力，所以，学发力就是最根本的技术。否则能对练一百板有啥用，一比赛就傻了。

作者: jesoner 时间: 2011-4-2 11:05
练习基本动作和对练时，都应该从“慢”开始。“慢”才能使我们有时间“找感觉”。打球是如此，跳舞是如此，学驾驶是如此，学做任何事都应该是如此。

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