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标题: 我的正手挥拍就是不会收小臂怎么办才好 [打印本页]

作者: 吾空 时间: 2011-4-3 09:33
标题: 我的正手挥拍就是不会收小臂怎么办才好
我学习打球时间不短了，学的是横板，但是连续学习打球时间不长，一周学个三次，最多一周的不超过5次，由于上班时间比较有限，从时间跨度上看很长了，实际有效学习时间不到半年。当时教练让教我正手挥怕动作，我做的很好，另一位教练给推球练习正手时，要求不严，没有及时纠正挥怕动作，慢慢的就习惯了，正手挥怕没有达到技术要求，老是不能挥到脑门前上方，而且不会收小臂，打起来非常的难看，自己看后有种说不出的感觉，学了这么长时间一个正手都没有练好，真的好上火的。也可能是年龄学习能力下降了，也可能悟性有点问题，也可能是教练要求不严，总之不知道怎么回事，就没有练好的。现在自己不知道怎么办才好，我想放弃学习了，但是一想我花费那么多时间，放弃有点太可惜了，我到这里来向大家学习请教，希望高人给予指导。

作者: ch00202821 时间: 2011-4-3 10:51
勤能补拙楼主多注意这方面多收小臂你拉球或击球，你收不收小臂球速是不一样的你比较下就清楚了球速好的你应该收了不快的你想想你收了没

作者: wangdyy 时间: 2011-4-3 13:14
首先确定肘部不是后拉的，在此前提下，在收缩小臂时，肘部顺势荡至身体略前。根据击球发力大小决定肘部向前的夹角。千万不要再听某些专业说的--肘部固定的身体右侧了。

作者: 乒分秋色 时间: 2011-4-3 13:25
放弃太划不来了，没练好就在练了，有米的话找个教练单练，找到感觉就快了！切忌上火，冷静。。。。

作者: 吾空 时间: 2011-4-4 15:57
谢谢各位的指导，我会用心去慢慢的体会。

作者: zs730712 时间: 2011-4-4 16:07
我说一下当年我自己采用的办法，希望对你有用：练正手对攻时，左手按住右大臂（以右手持拍为例），这样大臂无法上前，要想打着球，小臂不收都不行[em1004]

作者: 九月天空 时间: 2011-4-4 17:30
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: fengshot 时间: 2011-4-13 16:22
我和你一样需要淡定些，我也上班，一周练两三回，两年了正手攻球还是不好[em1004]，我比你还差，共勉！

作者: 吾空 时间: 2011-4-14 14:50

谢谢大家指导，我最近几天午休时自己找些球，练习正手动作，感觉好些了。用左手扔球，右手做好动作后，在球台上弹起后转要击球小臂顺势向左前上方收起。自己用心体会，眼睛要盯着球，达到高度后击球，这样比较容易达到正手挥拍的技术要求，以前没有注意这个关键问题，就是捡球就打，结果是打变形了。

练习过程没有体会到什么叫用拍子“含住球”。希望大家给予指教。

作者: ljz 时间: 2011-4-14 15:47
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 杜蒙乒哲 时间: 2011-4-25 09:50
想一想军人的敬礼！

作者: pingpangxing 时间: 2011-4-25 12:44
借鉴一些搧耳光的动作。

作者: pingpangxing 时间: 2011-4-25 12:49
建议你把击球动作整体往左前上方移一些，动作做到位，多注意练习一段时间就有了。

作者: 047273 时间: 2011-4-25 23:41
试做这样的练习：在有人给你推喂球球的情况下，你先紧靠球台站立，越靠近球台越好，然后降重心打球，不用体会转腰但重点体会收小臂，非持拍手可扶住肘部帮助固定肘的位置，只要收小臂做好就行，慢慢的其他动作包括转腰动作就协调起来了；试试看，不知说的是否易懂。

作者: 浪淘沙 时间: 2011-6-15 10:52
我也有这个坏毛病，正手收小臂不好，发不上力，训练时还可以，遇到比赛，打不出得分球，很苦恼。问题到底在哪里，请高手指点。

作者: 乒乓如潮 时间: 2011-6-16 08:10
含球就是吃球，还和你所选配的球拍胶皮有直接关系，适合自己能体会到含球，有的朋友烧了多少板用了多少胶皮，最终找到自己的最爱，所用的时间长短不一。

作者: 酷爱乒乓01 时间: 2011-6-16 13:35
帮顶

作者: a- 时间: 2011-7-9 17:21

大臂发力那时必须滴。最烦别人说“收小臂收小臂的，大臂不发力的话，你光收小臂有个屁用啊。我不信你大臂不发力下旋球也能拉起来。小臂必须在大臂的带动下发力。其实小臂是非常放松的。

作者: HAOYOULANG 时间: 2011-7-9 19:10
 前面几位讲的都好，用心领会，没事在家照镜子练！会好的。

作者: persai 时间: 2011-7-10 13:16
标题: 斯蒂卡CL拉丝么？
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

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