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标题:
[讨论]4月2日练球日记
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作者:
tllbaobei
时间:
2011-4-6 21:05
标题:
[讨论]4月2日练球日记
4月2号(周六)前往惠泉花园活动室练球,一起的还有007老师和山路老师
007老师指导了我们的直板横打技术,令我受益匪浅,当时就有与球友们分享练球心得的想法
无奈清明小假佳人有约,耽搁了,现在补上[em1004]
首先,直板横打的好处我就不赘述了,借用李一刀老师的转帖http://www.pingpang.info/bbs/viewthread.php?tid=311089
本人水平较差,基本功更是一般,不过虽然俱乐部中高手众多,不过其中应该也不乏我这种基本功较弱的球友[em1001]
斗胆发帖,希望球友能共同进步,也希望高手们不吝赐教[em1003]
(一)握拍
虽然只和007老师一起打过2次球,不过007老师纠正我最多的地方就是握拍姿势问题。握拍姿势正确,才能以正确的动作打球,进而控制球路,做到指哪打哪。007老师给我介绍了如下两种直板横打握拍方式
①食指正手位
如图所示,食指搭在拍肩,用拇指压拍控制拍形,拍面角度。可能由于不习惯,这种握拍方式调整角度的时候我还不是很顺手,不过胜在正反手切换较快。
②食指反手位
如图所示,食指放在反手那面。这样握拍角度控制更灵活,但是正反手切换起来不如第一种顺利,而且主要靠拇指捏住胶皮来持拍,对于我这种有手汗的,易脱手。[em1004]
007老师更为推荐第一种握法,个人也选用了第一种,实战中发现007老师使用的是一种更为潇洒的横打姿势。[em1012]
(二)手型
对于这方面只能文字描述了,此点我体会也不深,如有误导,请各位高手纠正。
简单的说,首先是重心放低(这点对于我这种打球随便习惯直着身子的人来说要纠正需要时候),身体略前倾,手肘外长,球拍略置于手肘后侧。而后通过控制拇指的压板,手腕,手肘,来控制击球的方向。
通过练习,还是卓有成效的,之前我也会在机会很好的时候横打一板,不过由于手型错误,拍面角度拗不过来,只能打对方反手位一个落点[em1025]
现在可以打左中右三个点,提高了反手的回球质量。
最后再次感谢007老师的悉心指导,祝各位球友球技进步,祝007俱乐部越办越好![em1003]
作者:
007黄金眼
时间:
2011-4-6 22:20
《身体前倾,含胸、收腹,肩向前下沉,手肘外展,前臂与桌面、桌面底线几乎平行》
作者:
007黄金眼
时间:
2011-4-6 22:28
小蔡还是很认真的~从拍图片看的出来~在你没有真正找到感觉前一定不要去所谓的发力,要耐心去反手位挡球,控制高度和落点,当解决这个问题后可以再解放一点动作的幅度,用这样的技术来对付到你反手位的弧圈很管用。一般一个月应该可以有使用价值了=够用!
作者:
tllbaobei
时间:
2011-4-6 22:34
这两天中午和同事打的时候为了保持手型一直避免发力,因此比平常输的多了些[em1004]
不过相较于一时的得失,还是长久的技术提高更重要,哈哈
作者:
tllbaobei
时间:
2011-4-6 22:35
强烈支持
3
楼观点,送鲜花一朵鼓励!
作者:
007黄金眼
时间:
2011-4-6 22:42
训练不是比赛,你最好说服你的球友耐心一点给你稳定的球,也可以考虑犒劳他作为鼓励~~哈哈 !
作者:
007黄金眼
时间:
2011-4-6 22:45
当你稳定掌握了几项基本技术后,耐不住也可以考虑打打小比赛,都是现在没有必要去自杀~~嘿嘿!
作者:
tllbaobei
时间:
2011-4-6 22:58
中午也不是练球,就是几个同事领导,围着一个台子,3局2胜的换着打
之前中午打1一个半小时,我放开打基本上能有1个小时在台子上
现在尽量避免错误发力动作变形,基本处于忍辱负重的状态[em1035]
领导们的基本打法都是左右快速推挡对角,球不转,弧线低,角度大,球速快[em1026]
虽然可能不涨球技,不过倒是挺锻炼体力的,哈哈[em1012]
作者:
007黄金眼
时间:
2011-4-6 23:10
QUOTE:
以下是引用
tllbaobei
在2011-4-6 22:58:00的发言:
中午也不是练球,就是几个同事领导,围着一个台子,3局2胜的换着打
之前中午打1一个半小时,我放开打基本上能有1个小时在台子上
现在尽量避免错误发力动作变形,基本处于忍辱负重的状态
领导们的基本打法都是左右快速推挡对角,球不转,弧线低,角度大,球速快
虽然可能不涨球技,不过倒是挺锻炼体力的,哈哈
哦~~嘿嘿!明白了~陪领导可有艺术啦~~哈哈!要聪明~~[em1005]
作者:
007黄金眼
时间:
2011-4-6 23:11
不改赢的一定不能赢啊![em1005]
作者:
西北
时间:
2011-4-7 09:56
我一直还没有突破自己的心里防线,彻底放弃推挡而学习横打。[em1014]
作者:
西北
时间:
2011-4-7 09:59
我总觉得直板反手攻,和推挡大角度也是可以限制横打,并且目前没有发现横打有绝对的优势。即便是王皓从小就横打,也不是在04年奥运会输给了柳承敏了吗。这一直是我心中的结
作者:
007黄金眼
时间:
2011-4-7 12:27
西北老师是有个性和很好思维的人~其实自己觉得怎么样好就怎么样打没有问题的,娱乐在过程中,支持你啊~~[em1002]
作者:
007黄金眼
时间:
2011-4-7 12:29
当然有的球友推挡没有质量,喜欢反打的话我们也可以帮助他解决一些问题的~~保证他够用应该是可以的。
[此贴子已经被作者于2011-4-7 12:30:11编辑过]
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