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标题: [原创]徒手练习的好处 [打印本页]

作者: 西北 时间: 2011-4-14 08:45
标题: [原创]徒手练习的好处
     我们现在有许多的乒乓爱好者，由于条件和时间有限，每天能到乒乓馆练球或是能有高手指导或者自己进行多球练习的球友是非常令人羡慕的。但是大部分可能只有周末进行练球的，每次感觉好像手非常生，手感不好，经常有原地踏步的感觉。因此我建议大家，有空的时候，比如晚上在家里，完全可以对着镜子徒手练习正手攻球的动作，调整自己的姿势，协调自己的腿、髋、腰、手的动作。或者是在路上，或者是在公交站台，完全可以进行徒手的动作训练，熟能生巧，每天能坚持500-1000个徒手动作，相信你下次在球桌上会如鱼得水。动作娴熟。

作者: 沧海888 时间: 2011-4-14 09:02
强烈支持

作者: xxy3300 时间: 2011-4-14 09:29
不错不错，赞一个！

作者: 西北 时间: 2011-4-14 09:55
谢谢大家的支持

作者: 西北 时间: 2011-4-14 10:44
热爱就会想出更的的办法

作者: 西北 时间: 2011-4-14 10:45
时间是挤出来的

作者: 西北 时间: 2011-4-14 10:52
你在公交站台看到一个徒手练习的，可能就是我，我只要走在路上或者是等车时，不会放过这些时间，总会比划比划。呵呵。别人以这个人有问题，其实他们如何知道我们的心思呢，不管别人怎么看，做自己喜欢的事情就好了

作者: tllbaobei 时间: 2011-4-14 11:06

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: tllbaobei 时间: 2011-4-14 11:06
西北老师总是能有很多好点子，赞一个~我就经常在单位摸着球拍挥拍子找感觉
不过如果动作是错误的，那就不好了，哈哈

作者: 西北 时间: 2011-4-14 11:17
哈哈，人多点子多，大家的好点子也不妨说出来，大家借鉴，学习。

作者: 007黄金眼 时间: 2011-4-14 11:27
很喜欢西北老师的有感而发，而且大公无私，和大家分享自己的快乐，体会，感受！这就是我看好西北老师的原因！！支持~~

作者: 夏天的小雨 时间: 2011-4-14 11:44

严重支持我最敬爱的西北老师

徒手练习对于乒乓球爱好者演练模拟和加强巩固正确动作习惯，学习形成正确动力定型的好处是不言而喻的

职业乒乓球运动员小时候球感初成，进入专业练习前

每天的徒手练习挥拍量要在一万拍以上

可想而知徒手挥拍动作的重要性和不可替代性

大家加油吧~~~~

作者: 夏天的小雨 时间: 2011-4-14 11:45
拳打万遍，神理自现~

作者: 西北 时间: 2011-4-14 12:01
支持，强烈支持14楼的观点

作者: 西北 时间: 2011-4-14 12:02

QUOTE:

以下是引用夏天的小雨在2011-4-14 11:45:00的发言：
拳打万遍，神理自现~

曲不离口，拳不离手

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