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标题: 咋放松 [打印本页]

作者: 杜蒙乒哲 时间: 2011-4-18 15:28
标题: 咋放松
求助：如何放松？

作者: 城市小男孩 时间: 2011-4-18 15:35
一句放松十年功。

作者: 杜蒙乒哲 时间: 2011-4-18 15:39

非常感谢！！！

[em1041][em1038][em1039]

作者: apperking 时间: 2011-4-18 16:38
熟能生巧自然会松

作者: firedphoenix 时间: 2011-4-18 18:32

QUOTE:

以下是引用城市小男孩在2011-4-18 15:35:00的发言：
一句放松十年功。

[em1002]

作者: firedphoenix 时间: 2011-4-19 06:25
不会紧的基本上松下来也没攻击力，真正的松是在紧之后的更高级的境界。先局部的紧再局部松最后整体松，那就厉害了[em1002]

作者: 杜蒙乒哲 时间: 2011-4-19 09:15

好，谢谢。

作者: 乒论 时间: 2011-4-19 12:22

放松的目的是为了在比赛中更好的发挥出水平来。而其实，在比赛中，那种放松是很少必要的，也就是说，并不是会放松了就一定能赢的比赛。集中意念，每球必争，是一种意志力的比赛，意志力不够坚强的话，最后松垮下来的，就举手投降了。

作者: 杜蒙乒哲 时间: 2011-4-19 15:29
心态决定状态。

作者: pingpangxing 时间: 2011-4-20 13:29
功到自然松。

作者: 上仙 时间: 2011-4-23 11:49

放松说的是不应该紧张时候的紧张。

例如待命状态，例如需要随时根据来球弧线改变而灵活调整的时候，放松可以更灵活。

意识决不能放松，当然过度紧张会发盲，细节看不见。动作上有松有紧。

如果楼主被提醒放松，应该是太过僵硬，应该多练习高吊弧圈，对于放松奇效。

作者: 杜蒙乒哲 时间: 2011-4-25 09:43
感谢上仙！

作者: pingpangxing 时间: 2011-4-25 12:37

放松有利于力的传递到位，一定要从脚依次协调传到手腕手指，中间环节不能撑劲，否者传递不到位，就不能很好的发力击球。击球动作一定要到位做完整。

作者: 杜蒙乒哲 时间: 2011-5-4 16:22
[em1002]

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